p

Moi drodzy nadszedł ten moment ,a mianowicie rapoooorcik :] TRENING 1 Z 18 -przysiady 5x5 31kg.31kg.31kg.31kg.31kg -wyciskanie na plaskiej 5x5 31kg.31kg.31kg.31kg.41kg -"dzień dobry" 5x5 31kg.31kg.31kg.31kg.31kg -uginanie ramion ze sztanga 5x5 21kg.26kg.26kg.21kg.21kg -czachołamacze 5x5 21kg.21kg.21kg.21kg.21kg -bardziej się [...]

Widze ,że równieśnik życze powodzenia;p wpadnij w mój dziennik Pozdrawiam;p

Jeśli chodzi o mnie to caly czas cwicze tylko troche mi sie moj blog znudził:P i jest niezle od poczatku lutego dorobilem sie 6kg:P 15 maja zaczynam definicjo-redukcje pozdro i trzymaj sie chlopie nei załamuj sie i pamiętaj spartans newer to surredner, newer to retreat!! to mnie najbardziej motywuje do treningu i do rozwiązywani a problemow w moim [...]

Koniu mam pytanko z racji tego ze masz świetne pomysły w gotowaniu próbowałeś kiedyś robić wołowinę w parowarze ?? zastanawia mnie czy to będzie dobre.... bo nie mam kiedy tego smażyć a jak bym sobie ustawił na zegarze żeby mi sie włączył od tej do tej było by świetnie. Szkoda mi stracić woła :P jak będzie niedobry. P.S. Opcja piekarnika na czas [...]

ja też jutro idę. jutro nogi #-P już się boję... wypady... OMG Ja mam dzisiaj trening nóg. Już się czuję zmęczona %-) A tak w ogóle to dzień dobry. P rzyznać się która mi robi taką paskudną pogodę,co?!

Śmiejesz się ze mnie? Ze mnie się śmiejesz? :P Jeszcze brazylijskich pośladów nie masz, więc uważaj! :-P

Dzięki Grek, pewnie zrobię w czwartek dla gości. Ogólnie planuje zrobić mega cheat day jakiego świat nie widział w czwartek więc na pewno się skuszę ;P Ile tego proszku do pieczenia? łyżeczka starczy;p?

wale tak DT: Strom rano, przed silką shock, po silce storm DNT: Mono, storm. Ale pytanie jest inne :P, jak to brać względem pracy, a dawkowanie dałem takie ponieważ przy takim starczy mi równo na 8 tyg cyklu, a nie widze sensu w zostawianiu 300 gram shock czy storma, powiem szczerze ze jak bede chcial to sobie kupie drugi taki zestaw :P wiec wale [...]

Jabi wymiatasz!;p będzie mega na scenie

pPanuje od lipca diete zrobic na 100% i che jeszcze troche na masie poleciec to jhakie białko p[olecasz

Nie nie widziałem, Spokojnie to jest rozmiar L i jeszcze jest sporo zapasu ehhehe ale spodnie L też mam i są git bo moja wielka d.u.p.a mocno je opina i moge je spokojnie włożyć także są akurat na teraz ehhe.

na jakiej diecie jesteś? 5 dni w tygodniu (pn-pt) Low Carb zmodyfikowany przez mnie, założenia: -1900kcal -białko na poziomie 200-230g -węgle od 14g do max 30g dziennie -tłuszczów wcale nie liczę -0 produktów i przetworów mlecznych -z mięsa tylko filet z kurczaka i 2 tygodniowo wątróbka z kurczaka i 1x wołowina -0 owoców -z warzyw tylko szpinak, [...]

Pewnie ci sami pisali co do półprzysiadów z 40 kg owijają gryf ręcznikiem żeby się biedactwom nie wrzynał i ćwicza w rękawiczkach. mam Was :P obgadujecie mnie :P

Po wzieciu tabletki jest uderzenie energi ,plontanina mysli taki bum. Ciezko sie skupic na robieniu jednej rzeczy,najchetniej by sie robilo kilka na raz:P Najlepiej miec kartke i dlugopic i notowac (Polecam) ale jak sie skupi czlowiek to mega szybko to wyglada. Po 2-3 h jest juz spokojniej.Czlowiek ma niby troche mniej energi ale daje o sobie znac [...]

bo trzeba :P kolega się pomylił :P dni treningowe 10g, a nie treningowe 5g Zmieniony przez - wiewior945 w dniu 2012-12-05 17:15:55

jedyny noopept jaki był produkowany to ten z Rosji w opakowaniu które wcześniej wrzuciłem" "The compound is patented in both the US and Russia" Czyli już piszesz bzdury mowiąc, że jest tylko z Rosji:) Ruscy mają to do siebie, że zawsze uważają, że to co ich jest najlepsze:) Widać na Ciebie to działa ;p;p

wieem, uczyłem się o tym co nieco, ale to promieniowanie cośtam robi z witaminkami + jak sama nazwa wskazuje dekoduje geny i potem są jakieś dziwne powikłania, bo się w mejozie coś nie zgadza :P. Tzn mi bezpośrednio to nie zaszkodzi, wiem, bo nie jestem z tych co będą mieli raka jak im się mięso przypali, ale takie korzystanie z mikrofali [...]

możliwe ze bardziej juz masz poblokowane receptory Hubert ;p ja nigdy takich dawek nie pizg*łem :) zawsze sie bawiłem z propem, vinkiem. ale to nie zaśmiecajmy tutaj Ziomeczkom topiku jak co to priv ;p

krzykacz: Euromed, P.M.P , Atomic, Balkan i nie wiem którą wybrać?

krzykacz: Euromed, P.M.P , Atomic, Balkan i nie wiem którą wybrać? Balkan, pmp, atom, euromed w takiej kolejności