p

leniwe i owsianeczka :-P 88-O /SFD/2022/4/1/4237dbe0ad5347d48ec99703499a1660.jpg /SFD/2022/4/1/a24e6a3ee4e5457f8d3187f491ad495e.jpg

:-P /SFD/2022/4/10/4a74c83ef28c47f1b4b2d520297158c7.jpg

Georgu - przemawia do mnie ten kurczak :D mozna przepis ? Nie zdradzę, bo to zamawiany kurczak :-P Jaja /SFD/2022/4/25/4defe560a62443c99a57da015b07c4a1.jpg Kurczak słodko- kwaśny ze słoika /SFD/2022/4/25/0b444bc9ad0045eebf895200cd7f6e91.jpg Ciasto z wesela /SFD/2022/4/25/b5990d27f7ab420cbb0fa1043b6af5e5.jpg

Prezent od mojego pracownika /SFD/2022/5/19/f0d83f11303a41338e3e0abe61e74a25.jpg Pracownicy od ciebie dbają, jak widać :) Czyli, że nie jesteś trenerem na pełny etat? :) Nie jestem :-P Jestem kolejarzem, a treningi to moja pasja, rehabilitacja, odskocznia.

Fajny byłby podział tematu na dwa osobne wątki: zdjęcia szamy na redukcji i zdjęcia na masie. :) Popatrz na Lodzianina- on cały rok je tak samo bez względu na okres :-P Podstawa, to energetyki i hot dogi %-) (oczywiście to żart) Zapieksy /SFD/2022/11/21/523f02fd996a458cb4ca279784778dc6.jpg Spaghetti [...]

Pizza ed rulez. Makro spodu jak by byl ktoś ciekaw :p Jeden placek wazy około 350g /SFD/2023/5/12/721def93896543459ef1200f08a85dfa.jpg /SFD/2023/5/12/bc4371d61a014cbc9f5621f702bb6a28.jpg /SFD/2023/5/12/0c2c4963ff574748933095b85e85a5fa.jpg /SFD/2023/5/12/3c3fb3f792594fafad335c93eb3a808c.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-05-12 19:28:47

Bresaola/konserwa wołowa/gouda/pełnoziarniste p. Duszona wołowina w sosie paprykowym/makaron durum/pikle domowe Żółte curry z indyka z makaronem sojowym Tortilla de patatas con pollo /SFD/2023/9/21/fff4b10911f744a488855647017648f5.jpg /SFD/2023/9/21/9760974cc5434431aefc5961def86144.jpg /SFD/2023/9/21/24de26f8b9a04288a1a057c3a3ba5e6b.jpg [...]

o matko, az mnie glowa rozbolala ;/ ze tez nie stac mnie na osobistego dietetyka i kucharza ;) zycie bylo by piekne i...szczuple ;p

Zgadzam się w 100 % i o to mi właśnie chodziło. Jedynie ktoś kto chce mieć posturę Pudziana czy innego podobnego człeka, potem musiałby się zaopatrzyc w duzeeee ilosci odzywek wszelakich albo przerzucic sie na siłownie, bo zwiekszanie ilości powtórzen swoją masą ciała da raczej efekt w postaci wytrzymałosci miesniowej. Ja nawet spróbuję pójść [...]

minely okolo 3 miesiace od zabuegu... reka jest sprawna i silna jednak przy duzych naciskach odczuwam.. hmmmm cos czuje ale to nei jest bol ;p blizna jest widoczna... miala nie byc :P ale mozna ja porownac do linni papilarnych hehe czyli moja linia zycia jes nieco wydluzona :P hahaha palec tzn jego poczatek jest nadal wiekszy od tego na 2 rece . [...]

dzięki za odpowiedź;) oczywiście nie proszę o to żeby ktoś mi tu zaraz napisał cały konspekt od nowa;) chodzi mi tylko o spr ewentualnych błędów w nazewnictwie bo mimo ze jestem z awfu to nie z wychowania fizycznego a z fizjoterapii;P kolejność ćw i płaszczyzny wykonania mamy narzucone tak samo jak ilość ćw i takty więc z tym nie mogłam mieć [...]

Powinien miec wpis do ksiegi guinessa za najbardziej kwadratowy biceps w historii ludzkosci . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Sam nie proboj bo ci sie nie uda ja to robilem z kolesiem i ledwo ten worek unieslismy , w dodatku byl w misce ogromnej . Ale jak pie.rdolnal o glebe to az sie przestraszylem . Ja preferowalem jeszcze rzucanie kartoflami , jajkami i wszystkim co bylo pod reka , teraz od czasu do czasu zrzuce rekawiczke z woda na boisko (jak wogle mozna nazwac to [...]

No ja wiem, że coś musi być źle... Tzn na początku była dieta, a właściwie jej brak, aczkolwiek od paru miesięcy mam tą i właśnie jedynym efektem jest lekkie podlanie więc to też nie satysfakcjonujące... Dlatego tak bardzo się boje jeszcze tłuszczy zwiększać. Czuje,na następny dzień mam zazwyczaj zakwasy, bo na początku oszukiwałem trochę, ale od [...]

rekawice to rekawice;D przewagi nie daja ;) warto brac jak najmniejsze zeby bolalo troche przeciwnika.Ja mialem wiele rekawic, masters,everlast i wiele innych ale najlepsze byly top ten dla mnie:P byly swietne:) a w boksie amatorskim na zawodach mozna miec tylko pare rodzajow rekawic(everlast, chyba masters i top ten) no chyba ze to zniesli juz:P [...]

Panowie i panie potrzebuje pomocy. Już od jakiegoś czasu planuje kupić rękawice ale nie mam pojęcia kompletnie na co patrzeć. Ten temat dużo mi pomógł ale mam kilka pytań co do rękawic wybranych przeze mnie.... :P Czy ktoś posiada takie: http://tasman.com.pl/everlast-rekawice-bokserskie-damskie-style-12oz-rozowobiale-p-277.html lub takie: [...]

http://www.dso.pl/dragon-rekawice-bokserskie-wypelnieniem-czerwone-p-4148.html to te dragony http://www.dso.pl/rekawice-bokserskie-fight-p-3656.htmla to top ten ;D

Witam ! Mam pytanie odnośnie kupna rękawic do kick boxingu. Czytałem wiele pochlebnych opinii na temat masters'ów. Wyszukałem sobie dwie pary, które polecicie ? http://fightershop.pl/p/369/670/rekawice-bokserskie-turniejowe-masters-rbt-2-bokserskie-rekawice.html [...]

Witajcie, krótka piłka, otóż boksuje już jakiś czas w najtańszych Mastersach i mam wrażenie, że przestają mi odpowiadać. Wydaje mi się, że pora już na zainwestowanie w wyższą jakość bo z boksem rozstawać się nie planuje póki co. Myślałem o tych rękawicach, wiem że są one bardziej do MT, jednak wiele osób bardzo je sobie chwali. Czy warto ? No i [...]

Grekar - to On :-P 100% ziarna, guacamole, dymka, jajko, sardynki, oliwa, ogórek, rzodkiewka. Sobotni club sandwich na późne śniadanie. /SFD/Images/2015/5/16/03a5a97c92934364bd804792bc389144.jpg