p

o ile wiem to nie ma czegos takiego jak ryz paraboliczny a ludzie uparcie to piszą , parboiled a nie parabolied ;p , gdzies w czyims tescie bylo nawet dosc proste wytlumaczenia nazwy , generalnie chodzi o wczesniejsze ''parzenie'' ryzu parą wodną , pozdr

Siemaanko No i Niedziela... Dzis wybory Wczoraj mialo sie obejsc bez zadnego wyjscia , ale jednak wyladowalem ok.2:30 w domu , nie imprezowalem a porostu bylem ze znajomymi...Wstalem po 10 i nie czuje jakos zbytnio zmeczenia mimo ze chcialembym pospac dluzej zazwyczaj jak juz sie zbudze nie moge zasnac... Zaraz po przebudzeniu dzisiejsze [...]

Sorki panowie...Zanioedbalem sie te 2dni...Jutro wszystko nadrobie!!! ZAbiegany teraz ogolnie, i jakos tak nie mam czasu nawet porzadnie cos naspiac, a jak nie ma byc porzadnie to lepiej niech nei bedzie wogole Dlatego jutro nadrobie..Dzis odbyl sie trening wiec dam wypis,postraam sie jeszce nieco urozmaicic wiec nie miejcie za zle:P Wronek- Hgh [...]

Witajcie..! A wiec dzis dam konkretniejsza relacje jao ze ostatnio torche zaniedbalem test, Przed wczoraj odbyl sie trening: A wiec <<<<<<wypis z ostatniego treningu>>>>>> Trening A: Wycisk plasko: 12x40kg 10x45kg 8x48kg 6x55kg Skos sztangielki: 8x34kg 7x34kg 6x34kg Pompki na porecach: 3x8 Sztanga zza karku: [...]

nie zwiekszaj do 2,5 g wit C nie ma sesu daj 3 porcje po 400mg i bedzie ok do tego czosnek :P gorąca kąpiel do wody dodaj AMOL powdychasz opary podczas kąpieli i bedzi ok do tego asortyment co podawałec i luzzz w ostatecznosci przed snem mleko z czoskiem i miodem :D:D na zabicie zapachu czosku machnij łyzke soku z cytryny wtedy niewonio z geby [...]

SIEMANKO GÓRA!!! W KONCU TWOJ KOLEJNY TEST ZNOW BEDE OBSERWOWAL, BO OSTATNI BYL ZA***ISCIE CIEKAWY NO I SPOZNIONE P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

Siemano:) Dzisiaj skromny wpis, laduje baterie do aparatu to nie wkleje zdjec. Dzis raczej caly dzien w domu na relaxie sie regeneruje 2900 kalori na osttani tydzien od dzis jade. A u Was jak tam weekend minol:) U mnie mnie ogolnie gitarka heeee leon-Na koniec Tyg bedzie podsumowanie takze bedziesz mogl zobaczyc wojtimil-Dzieki! Ok w takim razie [...]

Elooo :)) Dzis mam wolny dzien od silki, za to na 20 mykam na MMA a juto zamiast MMA bujne na silk, zrobic ostatni trening B A na zdjeciu widoczny dzisiejszy 2gi posilek makaron drum+2jaja+warzywa. A tu Glutamina, ktora kupilem od znajomego hyhy;P Przyda sie napewno. ZAmiast mniej to coraz wiecej tej nauki, juz nie wyrabiam normlanie..Ostatnie [...]

czekamy na podsumowanie :P Nie odpowiedziałes mi na pytanie na ile czasu tego kuraka do piekarnika?

Witajcie:) Heh mialem zrobic tydzien regeneracji przed swietami al enie wysiedze w domu na 20Mykam na MMA hehe... zwierzu-Dziekowa. Co zbanowali CIe na tamtym koncie ZA co?? Pozdrawiam, dziekiz e wpadales!! <p i w o> (bezalk. hyhy) everlast-Dzieki dzieki barzdo za dobre slowa!!NO narazie ozbaczymy jak to bezie ide w kierunku SW, ale napewno [...]

Na Lekkiej Pompie:) Kuro-Dziekowa..:) PzDr..! emiloss-Ee jeszce dobre pare KG bys ie przydalo...ALe to W Maju dopiero:P Pozdro!! Jak bede robil nastepny cykl, moze tez przeprowadze test PozdroPozdro!

Czytalem tego Zolnierza. Niestety bardzo kiepsko go oceniam. Przepisanie textow z ksiazek plus wlasne konfabulacje. Autorem wiekszosci textow byl Chloupek, osobnik nie majacy zielonego pojecia o walce wrecz, a do tego wg mnie jako redaktor nieuczciwy (mialem z nim doczynienia pare lat temu gdy pisywalem do Komandosa). AIKIDO -japońska sztuka [...]

heh dobre porownanie, P.S Juz wiem o co Ci chodzilo :-]

Mass };-) u Ciebie też byłam, widziałam, gratuluję :-D ______________________________________________________________________ 20 czerwca 2012 / dzień 4 z 21 DT MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 1,5L, kawa. Warzywa : brokuł, ogórek, czosnek [...]

Wczoraj miało być grillowo. Mięso się marynowało, a że pogody nie było i że by się nie zmarnowało - był grill w piekarniku ;-D. Dziś wcinam resztki smaczności. Trening wrzucę wieczorem. ______________________________________________________________________ 23 czerwca 2012 / dzień 7 z 21 MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy [...]

Wyniki zawodów (to co zapamiętałem). Za ewentualne pomyłki przepraszam. kat 52 1. Marcin Sufin - UŚ (około 260kg) kat 56 1. Radosław Król - UŚ (nie wiem ile) kat 60 1. Marcin Pszczel - UŚ (nie wiem ile) kat.67,5 1. Tomasz Krawczyk-Pol.Śl.(p-140kg, w-150kg, mc-185kg, trójbój-475kg) kat 75 1. Bartek Gaweł -Pol.Śl.(p-220kg, w-145kg, mc-235kg, [...]

Dawno wpiski treningowej nie było :P Dzisiaj zrobiłem klatkę z trickiem i lekkie cardio... W poniedzialek mam ostatni trening z karnetu na publicznej siłowni. i niestety nie będę przedlużał bo za długo schodzi czasu na dojazdy poza tym partnerzy treningowi moi nie bardzo chcą jeździć :P także wracam na stare śmieci do siebie :-) W treningu [...]

Rzeżucha jest taka se w smaku. Z kanapką dla mnie nie bardzo, ale rzecz gustu - może Twoim kubkom smakowym przypadnie. Ja daję ją do sałatek - jak sobie nakroję pekińskej, ogórka etc. to wtedy wrzucam jej dużo i mieszam..i mieszam..i mieszam hahaha Ale, wiesz co robię (choć to BŁĄD!) odcinam jej te ziarenka, z których wykiełkowała - są takie [...]

sobih trzymam cie....na razie za slowo:PP qazar dawaj dawaj :))) ta fotke:) hmm miss?? czemu nie:) ja tam bym mogla brac udzial hehehe P.

sobih dzieeeeki:))) P.