p

widzę wszyscy spia pewnie kaca lecza :p

jaj mam duzo miesa dobra redukcja, lekko poprawa ogolnej masy redu do kosci i start , duzo trenerow znajomych mnie namawia ale ja silnej woli nie mam do redu :P a przygotowanie do startu to juz calkowicie inna bajka

o co Ci chodziło z tym edytowaniem? :-P

to kup pojemniczek 4-6 jajek sklepowych. raz zjesz, nic sie nie stanie ;p

a mnie szkoła wykancza... Boże, od 8 do 16 w wiezieniu po prostu ;p

ja nie cierpie cwiczyc z kims innym razem... nie moge sie skupic, trening nie jest na 100%, nie ma tej samej intensywnosci ;p

No jak sam ćwiczę to tak robię, ale zazwyczaj z kumplem idę :p Na ten tydzień koniec siłowych, zostaly tylko interwały w sobotę

Nie pamiętam wigry3 :-P

Czytałem:-P

arstorn, a czemu stack? weź sobie czystą creapure - chyba najlepsza opcja... przy mixach sie też mocno przepłaca według mnie ;p

co tak suaboo ten spam leci nam panowie wstawac weekend ładna pogoda :D ja na rybki jade ;P

ja grilla mialem wczoraj, teoretycznie mialem bo mialem nieplanowane nadgodziny :P do 19 kisilem sie w pracy a wszyscy griilll :D ale fajnego steka kupilem i na grilu zrobilem https://4-mmedia.frisco.pl/id,3509891/h,480/w,480/

E tam stypa :-P

postaram sie jesc po prostu mało przez te 4 dni :-p bo jak nawet wyjdzie deficyt, to lepiej niz przez 4 dni miec wielka nadwyżke :-))

A skąd masz te 10mg za 1 zł? aledrogo, yoha hcl od palmasa, 99zł za 100tabsów (10mg kazdy) Ostrożnie z nią, bo to niesprawdzony produkt, więc możliwe, że tam nawet 1/3 tej dawki yohy nie ma. Lepiej wziąć sprawdzone marki ;p

edytowałeś :-P %-)

a jak ta sprawa się ma w takim razie, gdy nie ma takiego deficytu 2000 kcal przez caly tydzien powiedzmy? też już po przebiciu jakiejś danej ilości kalorii, przestają się te "kalorie przetrawiać"? ;p

pozdrów swojego chłopaka:-P

wszsycy tak mowia ze szkoła itp to najlepszy i najłatwiejszy okres życia... a ja mysle wrecz odwrotnie... kiedy dostanę 'dyplom', to wtedy będę wolny. Pracując na przykład, przynajmniej bede robił coś pożytecznego :-p w szkole po 3 godzinach jestem zmeczony i wykonczony jak po ciezkim treningu nóg %-)

całego? o ku*wa Ty to masz spust :-P siema siema tak w ogóle %-)