SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] masz za długi tułów to możesz skrócić nogi. Z tego co wiem, to nie da się tułowia skrócić :P... a jak skaracasz nogi to lekarz łamie kość, wycina kawałek(zależy ile chcesz) potem trzeba wyciąć mięśnie. Potem przez pewien okres czasu ma się dziwny chód ale po czasie nie wiem ile ale niedługo masz już normalny chód. Potem tylko ćwiczysz tą nogę [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 02:37:35 Liczba szacunów: 0
  • Ile mogę jeszcze urosnąć?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    no wiesz mysle ze mala podpowiedz da ci to... czy juz miales okres szybkiego wzrostu... czyli okres dorastania... bo ktos moze miec to opoznione:P i nagle w ziagu roku w wieku 17 lat rosnie 15 cm :P i to nie jest niespotykane:P no ja juz ten okres mam raczej za soba... jeszcze mam jakies resztki ale to nie to co rok temu srednio 1cm na miesiac:) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 14:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Vitor-Belfort-9.jpg Vitor Belfort Instagram Vitor Belfort pokazuje swoją formę przed debiutem w ONE Championship Weteran MMA Vitor Belfort pokazuje swoją formę przed zbliżającym się debiutem w organizacji ONE Championship, który nastąpi w przyszłym roku. W filmie z treningu zamieszczonym przez Evolve MMA, Vitor [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-29 18:56:10 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Brian-Ortega-vs-Chan-Sung-Jung.jpg Fot. ESPN Brian Ortega ponagla Chana Sung Junga w podpisaniu kontraktu na walkę. „Koreański Zombie” odpowiada Waśń między Brianem Ortegą a „Koreańskim Zombie” Chanem Sung Jungiem wciąż pozostaje świeża, a ostatnio Ortega ponownie rzucił wyzwanie Jungowi na walkę. Koreańczyk [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-30 16:42:13 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Ryan-Garcia-1024x839.jpg Ryan Garcia Instagram Bokser Ryan Garcia odważnie rzuca wyzwanie Dillonowi Danisowi i Henry’emu Cejudo na walkę w MMA i boksie Ryan Garcia nie boi się rzucić wyzwania zawodnikowi wagi półśredniej Bellatora Dillonowi Danisowi ani byłemu podwójnemu mistrzowi UFC Henry’emu Cejudo. Tak [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-01 16:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    29 sierpnia catch wrestler Curran Jacobs kontra zawodnik bjj Quentin Rosenzweig na zasadach... catch wrestlingu Patrząc na komentarze, starcie będzie śledził m.in. Gordon Ryan :P https://www.instagram.com/p/CCyVP06nw1T/

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-19 18:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://i.imgur.com/FnsY51n.jpg Anthony Pettis podpisał kontrakt z PFL Były mistrz wagi lekkiej UFC Anthony Pettis, po rozstaniu z organizacją zdecydował się dołączyć do stale rosnącej w siłę organizacji PFL. Anthony Pettis ogłosił we wtorek, że rozstał się z UFC i zamierza sprawdzić inne opcje. Pettis wspomniał ostatnio, że jego brat Sergio jest [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-24 14:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://i.imgur.com/kIVwMKm.jpg ONE Championship potwierdza walkę Shinya Aoki vs. Yoshihiro Akiyama na gali ONE X Dwie legendy MMA Shinya Aoki i Yoshihiro Akiyama zmierzą się 26 marca na gali ONE X. ONE Championship ogłosiło tę wiadomość na Instagramie, dodając kolejny hitowy pojedynek do rosnącej z dnia na dzień karty walk. „Dwa z największych [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-24 19:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Roczny trening na mase i brak efektów

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Przepraszam, że post pod postem, ale jeszcze "trening" :P Poniedziałek: Barki+triceps 1.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 4x10powt(10 na jedną rękę oczywiście) 2.Wyciskanie sztangielek z rotacją 5x12powt 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10powt 4.Unoszenie sztangielek wzdłuż tułowia 3x15powt 1.Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 21:24:46 Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A ja jestem starym zbokiem i bez tego mi jeszcze pałka drga;p,ale jak stosowałem tt to był pogrom;p.No i siła poszła,zaobserwowałem tez że lekko polepszyła się definicja mięśnia.Taki ejest moje odczucie.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 15:20:53 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki. Kciuki mile widziane :P 28.12 Dzisiaj byłam na siłowni na kardio i saunie. Na początek 20 minut na orbitreku i 10 minut na saunie. Mam ten problem, że mi się nudzi na kardio, ale dzisiaj testowałam słuchanie audiobooka i było nieźle. Jak się książka rozkręci to może będzie jeszcze lepiej. Dieta ok, dzisiaj upychany bigos i śledzie :P Do [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 18:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Ja póki moje jelita nie protestują to cieszę się z możliwości jedzenia chleba. Mogę bez niego żyć, ale wtedy mój mąż cierpi :P Jak zrobię w domu kanapki to jest święto. Zwyczajowo na kolację jakieś jajca- jajecznica albo omlet i dla niego to mogłoby być codziennie, więc mam ciężkie zadanie, żeby dieta była różnorodna a jednocześnie spełniała [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 15:56:23 Liczba szacunów: 2
  • Ja się tam Twojej diety nie czepiam :P I rzeczywiście jest ogromna zmiana u Ciebie pod tym względem :) I ja też sobie czasem pozwalam ale w mniejszych ilościach, bo mój organizm jednak do tej pory reagował zatrzymaniem redukcji jak nawet w ramach kaloryczności wpadały jakieś syfy. Ale lubię więc nie obiecuję sobie, że wyrzucę je z diety na [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 12:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Halo, halo ja tu siłowo ćwiczę już od września :P W końcu trening na siłowni - z ciężarami to trening siłowy :P :P Ale wiadomo o co chodzi. Night ja też kiedyś testowałam i mi to fajnie naturalnie wychodziło. Chciałabym ten plan długo pociągnąć właśnie z ew. małymi zmianami jak się będzie coś nudzić, więc to dobry pomysł :)

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-13 10:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za wszystkie miłe komentarze :) Nadine ja tylko chciałabym zauważyć, że to że mam taką talię wynika w dużej mierze z tego, że niżej i wyżej jest po prostu szeroko :)) Ale się cieszę, że ją mam żeby nie było. Wczoraj pisałam, że będzie indyska kuchnia. Zamówiłam krewetki w sosie migdałowym. Jejku ale to było dobre. No uwielbiam ich [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-15 11:21:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się czas rozjechał. W zeszłym tygodniu w końcu były tylko 2 treningi. Tak mi się czas ułożył, że jak wróciłam do domu to szkoda mi było czasu z mężem sam na sam. Teraz przyleciał do mnie tata. Miałam zacząć dietę już w tym tygodniu, ale wolę poczekać aż tata poleci. Planujemy jakieś smakołyki i nie chcę się tym przejmować. Waga pod [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 13:04:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny jak napiszę pełen post o kubeczku to pozwolę sobie tu wrzucić , bo widzę że temat jest ciekawy :P Maria jako ciekawostka- mam teraz dobrany kubeczek przez babkę ze sklepu i nic nie przecieka!! I w ogóle jest mega. Na treningu też używam i to jest mega komfort. Krew nie jest taka ciężka :P A kubeczek ładnie zasysa się o ścianki i [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 14:01:06 Liczba szacunów: 1
  • Wybrałam AKFITS. Były dwa inne fajne, ale dopiero we wrześniu startują a to dla mnie za późno. Wtorek Trening B 1. Przysiad 5x5 r. 30x3x3 40 45 45 50 55 20x5 25x5x2 40 45 45 47,5 52,5 20x8x2 25x8 40 45 45 45 50 20x3x3 40 40 45 46,5 46,5 Ccx10 20 x 6 35 35 40 45 2. Ściąganie drążka siedząc 4x10-12 34,5 31, 5 39,5x10 35x 8+4 35x11 35x10 35x [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 16:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Tsubame szkoda że taka akurat. Sprzedaży niektórych wynalazków powinni zabronić :p Chusta tkana to cudowny wynalazek i niewiele jest dzieci, które tego nie lubią :) To była pompa po ładnej serii bareczkow dlatego poszła fota ☺️ Babka nam kolejny raz odwołała oglądanie mieszkania więc chociaż na trening udało mi się pójść. Jeden trening w tym [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 08:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle masowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzieki za odpowiedz;p bo todla brata sie pytalem ja to raczej tluszczyku mam nadmiar;p hehe ale na rzexbe tez cos widzialem:D... pozdro

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 17:29:27 Liczba szacunów: 0