p

Teraz to nawet nie trzeba byc po kuracji antybiotykowej aby zalapac grzyba... :/ Pokolenia coraz bardziej sa oslabione ;P choroby,slabe odzywianie i lipa.. Najgorsze jest to ,ze po ciezkiej kuracji i pokonaniu grzybicy przy zlym potem odzywianiu itp.. grzybica znow wroci ;p to jest wieczna klatwa niestety ... Na fotach np jak widzicie laski itp.. [...]

ja bym po sniadaniu puscił pawia :P Wy musicie sie psychicznie odzwyczaić od słodkiego i w tedy sam hot god był by dla Ciebie nie lada nagrodą :P

ja widze jednak co innego :P do tego po porodzie dziecka spada poziom testosteronu :D udowodnione naukowo :P :D

ja widze jednak co innego :P do tego po porodzie dziecka spada poziom testosteronu :D udowodnione naukowo :P :D Wyjątki chodzą po ludziach ;)

Doris specjalnie dla ciebie :-P:-P:-PP moja kochana Zuzia /SFD/Images/2015/9/5/c0e0f946876242079f267fbd95b528cb.jpg

Venka, rewelacyjnie, że będziesz prowadzić dziennik. Masz bardzo ambitny cel, ale wierzę, że osiągniesz tyle, ile tylko będzie możliwe Z przyjemnością będę Cię śledzić i dopingować (choć często pewnie cichaczem ). Powodzenia!!! P.S. Fajny filmik - widać, że masz poczucie humoru i dystans do siebie - tak trzymaj Zmieniony przez - meraviglia w [...]

Widać że dbasz o technikę ;) Co to za nuta? :P

tak garbik czułam głównie w 3serii w ostatnim powtórzeniu,ale staram się trzymać plecy prosto mimo tak c***owej pozycji startowej wynikającej z c***owego układu wciągasz to ładnie nie ma to jak podbudować ale pomimo tak c***owej pozycji jak to ująłeś to jeszcze nigdy tak nie czułam,że "zbieram" nogami tak jak dzisiaj albo miałam [...]

Plecy mi rosną od samego martwego i wiosła. Podciągać się zacząłem dopiero od tego roku. Szkoda, że takiego genu nie mam na klacie. Jest płaska podobnie jak u dziewczynek w wieku 12-13 lat Plecy, triceps, uda u mnie tutaj przeważają, ale fotek nóg nie mam. Zresztą nie ma co wrzucać są zalane przy takim bf, ale mięcha jest pod fatem od groma, to [...]

Kolorowe czasopisma do poczytania... A nóż coś wyniesiesz?!! Chciałoby się rzec: "Biednyś boś głupi, głupiś boś biedny?" http://jap.physiology.org/content/82/1/49.full http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129150/ P.S schab lepszy od kuraka. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2011-03-04 19:30:16

A jak ją podgrzeję w czajniku, to nadmiar ciepła skumuluję w postaci energii? :) P.S Dobrze,że przypomniałeś muszę zmienić dane w profilu na "-". Mały, ale wielki można rzecz lol Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2011-03-04 19:48:25

Ludi no własnie da się z tym wytrzymać:P Maniek po co cały czas zaczepiasz go? jak Ci się nie podoba jego dieta, to co robi to daj mu spokój i nie wypisuj non stop o tym co ty wiesz itp

Napisałem Ci, że energia z T i Ww nie wystarczy (+T i W znajdujące się w organizmie). Organizm będzie pobierał energię z B co jest bardzo energochłonne. Pytanie: Czy ścieżka białko--->cukier--->tłuszcz--->energia białko--> ketony-->energia jest możliwa przy dużym deficycie energetycznym? Która jest mniej [...]

Dzień 21 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening Split : Wróciłem do mojego ulubionego splitu. FBW mnie po prostu nudzi, a i brak pompy jakoś mnie nie motywował Plecy Podciąganie podchwytem 8x własny ciężar 8x własny ciężar 6x własny ciężar 6x własny ciężar Dawno się nie [...]

Szczęśliwie otrzymałem dostęp do kompa:) Widzę, że lada moment miesiąc wybije na diecie. Będzie jakieś podsumowanie? Powoli zmierzam ku końcowi tego strasznie długiego wątku o J/NJ i planuje start na sobotę i test aż do świąt. Co prawda mam jeszcze wątpliwości co do wybrania diety. Z jednej strony to ckd strasznie mnie kusi, ale ja przy 183cm/83kg [...]

Carbon efekty są ok, ale czuję, że mój organizm nie daje z siebie 100%, więc trzeba podkręcić metabolizm. Dobra trening i ogólny rozkład dnia ustawiony. Do tego lekkie poprawki w diecie typu zamiana twarogu na noc na puchę tuńczyka Trening: Zdecydowałem, to PPL. Wygląda mniej więcej tak. W razie czego będę wszystko korygował. Wersja 5x5, bo [...]

Dzień 47 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja na miękko - pucha tuńczyka 185 g + oliwa 35 ml Trening PPL (dzień legs) : przysiad klasyk 5x5 80 kg wspięcia na palce 5x15 80 kg allachy 5x12 60 kg Do tego 15 min aerobów na rowerze eliptyczny. Suple : 8 caps omegi, witaminy, 2 caps Chela Calcium Wszystko Olimpu. [...]

Teoretycznie na dzień dzisiejszy mam dwie najmocniejsze legalne kosy na rynku. Zobaczymy, czy tak mocno zachwalane spalacze na mnie zadziałają. Jak już pisałem jestem mocno oporny na wszystkie stymulanty. Nie klepał mnie stary thermal i venom P.S Nie jest za ciekawie ze mną, bo do chorych zatok doszło zapalenie spojówek. Oczy czerwone Gdybym [...]

Jednak tylko dla zaawansowanych i na ckd jedynie po ładowaniu/w dni/po dniu high carb. Bez węgli nie zrobisz poprawnie interwału. No i szkoda mięśnia, dalej przy takiej podaży kcal. Zapytajcie tego trenera o jego "suplementacje" dodatkowo to Wam wiele wyjaśni. No właśnie w tym sęk. Brak ww = mniejsza wydolność, z tym że wolę być mniej [...]

Ludi_ - odstąpiłeś od Jem/Nie jem dzisiaj? ;) Spojrzałem na fotki z przeszłości. Łał. Jaka różnica :D Miałem podobnie, chociaż ja byłem kulką w młodszym wieku ;) Mając 160cm ważyłem ponad 80kg jak miałem lat 13 ;P U Ciebie zmiana niesamowita. Takie zmiany dają chęci do pracy. Gratulacje.