SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • 1 rok w piwnicy ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale proszę weźcie też pod uwagę brak używania odżywek itp. Oraz przestrzegania diet a do tego warunki w jakich ćwiczyłem :P Dla porównania rok temu ważyłem 70kg, 93cm w klacie (teraz mam 105), max 50kg na wyciskanie, 30 w bicepsie itp. :P A brzuch to wynik braku brania suplementów i wpierdzielania na siłę :P _____________________________ "Jak [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8325 Data: 2004-01-12 00:04:04 Liczba szacunów: 0
  • to ci dobrze;) ja musze zap*****lac:P od 2,5roku nie mialem urlopu. wczesniej przez 2lata na zleceniu robilem a tam nie ma czegos takiego. od tego roku dopiero umowa i to tez dostalem na pol roku wiec mialem tylko 10dni urlopu:/ jakos tam pojedynczo wykorzystywałem. a w sierpniu jade na 2 tyg. oby pogoda dopisala. reszta to ch**:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 11:25:55 Liczba szacunów: 0
  • i znowu szlaban na kompa:P ja kiedys wyszedlem wyrzucic smiecie(max 2 min rooboty), a poszedlem na koncert i wrocilem o 2 w nocy. mialem jakies 10-12lat :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 08:52:04 Liczba szacunów: 0
  • moze tak go zaszyli:P jak trafisz na jakiegos ch**owego lekarza to bez problemu mozna pic. tylko co on wszyl w cialo:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 19:37:46 Liczba szacunów: 0
  • dobrze ,że dodales to o sloncu ,bo inaczej to zinterpretowalem%-) wiedzialem ze tak bedzie dlatego to dodalem:P k***a nie wiem jak ja bede spal. gorąco mi jak ch**. chyba dzisiaj noc w wannie z zimna woda:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 20:56:14 Liczba szacunów: 0
  • jakie tam 4 miesiace. kalendarz ci stanal:P jak juz chcemy byc dokladni to 5miesiecy:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 11:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    na co nie zwrociles uwagi,na pensje? Jak mozna kupywac zawodnika o najwyzszym skliu w tej grze i nie sprawdzic najpierw ile on zarabia:P A straciles tyle bo nie chciales mnie poratowac nawet marnymi groszami ,chytry zawsze dwa razy traci:P U mnie rozbudowa na stadionie,tylko o 4 tysiace ale i tak to bedzie mnie kosztowac 1.5mln teraz cholernie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 02:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    przeczytaj reguly najpierw Baca,sa dostepne w HT,logujesz sie wchodzisz w Pomoc,po prawej stronie masz cos takiego jak Reguly gry,odwiedz tez forum dla poczatkujacych:P Jak to zrobisz i bezdiesz chcial naprawde pograc w HT to mozesz sie zglosic do mnie,pomoge:P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 19:32:14 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    ja juz trenuje bramkarzy na sprzedaz, ale nie bede rozbudowywal stadionu bo i tak pelny nigdy nie bedzie :P za ta kase kupie nowych bramkarzy tym razem lepszych i jakies wzmocnienia :P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 23:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Poradziłem sobie ;p metodą prób i błędów ;p zaraz oierszy mecz :D :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-12 10:12:46 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Zwycięstwo 8-1 ;p;p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    a ha wygralem :P 10 bramek strzelilem Znaczy sie zawodnicy strzelli:P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 20:34:42 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co Ty, jak juz masz pic to pij :D napijesz sie to zrobisz przerwe na 3tyg :P , ja zawsze po piciu od razu pilem z 2l wody :D i na drugi dzien zawsze ok sie czulem ;p Napij sie teraz na nastepny dzien bedziesz mial kaca to nie bedzie Ci sie chcialo pic przez 3tyg ; D Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-04-08 19:05:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 19:04:43 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu: no wypiłem juz 3 butelki po 5L :P smak cola limonka jedynie inny kolor bo bez barwników, ale lepiej na próbe wziąć małą bo każdy woli inny rodzaj coli a czysta cola to nie jest napewno :) Mi smakuje a to niby mniejsze zło niż cola (przynajmniej tak sobie to tłumaczę:P) Zmieniony przez - Honkoponko w dniu 2014-04-13 17:14:37 poka foto o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 20:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam robie i żuraw i mc na prostych. Kurek ty masz jakieś plamy na psychice. Ja rozumiem, że się przykładasz, ale jeść z zegarkiem w ręku, płakać o 0,4kg w dół, martwić się wafelkami w dzień "bez cheatu" i liczyć powt. w ostatniej serii żeby było równo, to już jest przesada. srsly. Ja na redukcji tak nie miaucze nawet, nie ważę wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 12:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Dobra, wchodze. Ihaaa jest 9 strona ;p. Co wy tam o sylwusi gadacie ??;p Ona jest z mojego osiedla Dobrze, że mało tu zaglądam, bo przynajmniej mnie na ankiecie nie znajdziecie <hahaha>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 10:49:33 Liczba szacunów: 0
  • dzień dobry :P W tym tygodniu wybieram się na swój pierwszy trening boksu. Tak po prostu chciałem się pochwalić i napisać coś w uderzanych :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 16:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Widzę, że jestem jako 1 odważniejszy w dzienniku :P bo się boją fote dać :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 16:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Ja tego nie kumam :-P Przecież to jest mega męczące... pompa mnie złapała na nogach i uj :-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 22:47:17 Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    no zacząłem te ciągi i jest pompa! dopiero drugi dzien piatek a juz taki zmachany. chyba będę musiał zniżyć progres w mc. ;p 1.prostowanie nóg - tutaj o dziwo zadnych bóli kolana , wiec od next treningu robie mocno! teraz sprawdzane 12/10/8/6 2. mc 4x5x80kg - ciezko, chyba jednak skoncze na 90/95 a nie 100 ;p 3. wiosło 4x5x47kg - w sumie lajt, [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 18439 Data: 2011-01-05 18:44:25 Liczba szacunów: 0