p

co do msm to nie wiem bo nigdy nie stosowałem :D a ogólnie obecnie apetyt jak? p.s miej może pod ręką MK nie to jest ot mega duży koszt a widzę że sporo osób to chwali pod kątem apetytu nawet Przemo czy Adam pisali nie dawno ze Mk im uratowało końcówkę masy :D

U mnie wczoraj podobnie, z tym że cardio I trening ogarnąłem do południa a później już leżenie cały dzień i brak sił :p

Czy to była dobra decyzja to wyjdzie w dniu zawodów :-P Ja jestem dobrej mysli i trzymam kciuki :-)

Tyle dobrze :P A wiesz na to co robi rząd to nie mamy niestety wpływu, już ponad rok to trwa a końca nie widać ;/

W takim upale nogi to wyzwanie, u mnie w piwnicy jednak te kilka dni i już też duszno sie zrobiło :p

Wiesz co Dawid, póki nie kupiłem i nie wypróbowałem to sam tak myślałem że bezsens z buzi go trzymać. Ale jak spróbowałem w ręku i klikać to nie wiem dlaczego ale źle mi się pozowało, powaga i bez ściemy tutaj. Niby te palce masz wolne ale strasznie dziwnie się pozuje i klika palcami ;p

dziękuję bardzo! ;-) chociaż przyznam, że czym bardziej mi zależy, żeby wszystko było jak trzeba i czym bardziej chce się przyłożyć, żeby wykorzystać ten okres to tym więcej wkrada się zupełnie niepotrzebnego stresu, nad którym totalnie nie mam kontroli. Paradoksalnie czym bardziej podchodzę "na luzie" tym progres jest lepszy, dlatego pora [...]

masa idzie elegancko, ja zawsze powtarzałem po prepie najlepszy okres na mase :P

No niby kilka minut a wiecznie człowiek czasu niema;p

Jak więcej rzeczy na głowie to się nie dziwię ;p Ja za to jakoś już tak przyzwyczajony że jedna z pierwszych pozycji to właśnie forum xD hehe Masakra

SOBOTA - PUSH 1. Wyciskanie na skosie hantlami - 1x6-9, 1x12-15 8x50kg / 12x36kg 2. Wyciskanie na barki Smith 60* - 1x6-9, 1x12-15 8x100kg / 12x80kg 3. Wyciskanie Hammer poziomo - 1x6-9, 1x12-15 7x119kg / 13x91kg 4. Dipsy - 1x6-9, 1x12-15 5x15kg / 9xCC / 6xCC 5. Krzyzowanie linek siedzac - 1x6-9, 1x12-15 + RP 11x11kg / 15x8kg + 2szt + 5 + 4 [...]

Z tym jedzeniem na szybko to coś o tym wiem :-P Przerwa 15 min, stołówka mega daleko a na masie tego jedzenia czasami dosyc sporo :-D No ja jedynie nie podgrzewam bo lubię zimne jedzenie :-)

TO jakaś głupota:P:P

116 dni;p ale posty zaczelem pisac wczoraj ;p ale dziekii przyda sie :P

dobry pomysl ale zalezy jaki byl by w nim sklad gdyby taki jak podal Goral to czemu nie .. jesli byl by konkurencyjny cenami z Gainerem 1 Vitala z Mass XXL to mysle ze na pewno wygrywal by ten wyscig P.S moze nastepna zime juz bede sie takim masowal P.S 2 V0lvie dobry pomysl z tym bialkiem dlatych co bylo by im malo ale w sumie tak myslac to [...]

Grosicki zagrał swietny mecz i powinien dostac szanse od 1 min zeby sprawdzic jak sie pokaze A co do wyniku to raczej mecz bedzie w jedna strone zobaczymy w jakim sladzie czesi wyjda:P

Jak Cie nie przekonała gra to jak bys chciał zeby grali?? Moim zdaniem zagrali w 1 połowie super piłke na najwyszym poziomie w drugiej sie juz co niektórym jakby nie chciało ale i tak sie dało dowiesc wynik do konca Bravo Polska z taka gra mozemy byc czarnym koniem jak to powiedział komentator :P

powodzenia :) ps pamietam jak wpisales sie kiedys umnei w tescie :) - niedowiarku :P

meczyk na remis ;p 1:1 ale dla nas to i punkt urwany czołowce to dobry rezultat ;d dawaj dawaj dalej ;D śledze ;D

sie masz:) jakbyś nie pokazał kawałka Baji na zdjęciu Christopher'a, to bym miał wątpliwości, z czego jest ten tatar:)bo wygląda średnio, zwłaszcza w porównaniu z tymi cudami z grilla:P ja walę na trening, sqmaj, że weidera mam dzisiaj 24 powtórzenia:/