p

Słaby klub, hymmm...., jesteśmy na 5 miejscu w 1 lidze Trampkarzy Starszych więc kolego nie wyjeżdżaj mi tu ze słabym klubem to po pierwsze. Po drugie nie miałem na myśli sytuacji gdy gość robi zwód przechodzi jednego, drugiego i trzeci mu bierze piłkę , natomiast chodziło mi o to że trener nie ma nic przeciwko jak ktoś zrobi zwód i mu to wyjdzie, [...]

Bodymaker ma racje :) Trzeba troche mięsnie rozwinać...bo bez tego to mozesz najwyzej ręczniki podawać.a tego nikt niechce :P więc zapraszamy na siłownie a potem na boisko :)

a cos na odbior pilki?? :D oprocz gry na malym boisku, i co radzilibyscie trenowac przed wejsciem do klubu? niedlugo zamierzam :) a nie chce zeby kompromitacji nie bylo, aha i jeszcze cos na dalekie wysokie podanie(celne) ;p

a to tak hehe myslałem,że to drugie rób to 2 razy w tygodniuPużniej możesz powiększać odległości.Jeśli chcesz szybciej biegać to codziennie skip i 100m x 5 razy.,dwa razy w tygodniu w zupełności wystarczy. P.S - Jestem Michalinho a nie Marcelinho Pozdro!

a co powinno sie jesc?chodzi mi tu glownie o skladniki(cukre weglowodany itp) i brac jakies odzywki, suple? nie wiem czy do dobrego dzialu napisalem ale w odzywkach na takie krotkie pytanie chyba sie nie oplaca robic tematu :P

najpierw powinienes pocwiczyc wygiecie do tylu . sa do tego odpowiednie treningi ale nie znam ich . najpierw powinienes sobie ja polozyc na klatce potem gdy to opanujesz i nie bedzie ci spadac wtedy mozesz sobie ja sam podrzucac rekoma na niewielka wysokosc . jezeli to tez dobrze opanujesz mozesz cwiczyc lapanie jej na klatke z duzej wysokosci . [...]

jestem tu nowy mam dla was fajne filmiki z trikami jak chcecie zobaczyc to patrzcie po czekajcie nie naciskajcie nic samo sie zaladuje ok 2 filmiki www.killsometime.com/Video/video.asp?video=Soccer-Skills-2 www.killsometime.com/Video/video.asp?video=Soccer-Skillz zycze milego ogladania spoko muza w tym leci lol:-p

Cześć. Mam 13 lat i 1.69m.,49kg. igram na pozycji lewego/prawego pomocnika/obrońcy. Cały lipiec mam wolny i nie mam treningów w klubie. Jestem ofensywnym graczem i robie dużą ilość sztuczek na boisku (w trakcie meczu)C.Ronaldo i Ronaldinho.Chciałbym poprawić technikę, koordynacje, wytrzymałość, a w szczególności szybkość (sprinty).Czy byłby [...]

Zaraz coś napisze,najwyżej body mnie poprawi. P.S napisz czy już kopie normalnie czy z dziuba bo kopanie z dziuba to poprostu strata czasu,tak było w moim przypadku tyle,że ja byłem pracowity i co dzień sam w wieku 8-9 lat grałem po 3godziny. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-07-04 22:22:23

Siema. Przeczytałem sobie ostatnio artykuł w "piłce nożnej" o pływaczce Oli Urbańczyk i mnie zafascynowała =] Słuchajcie... -Jak wygląda zwykły dzień Oli Urbańczyk ? - Wstaję o piątej rano, o szóstej juz jestem w wodzie zaczynam pierwszy trening. O ósmej kończę i idę jeszcze troche poćwiczyć. Późnij na 8:15 idę do szkoły (III LO w [...]

Witam Czy ten trening jest dobry na szybkosc (nie super dunks tylko ten drugi),na wyskoku mi nie zalezy, czy radzilibyscie cos innego?? zdecydowanie odradzam rozgrzewka (trucht) 2 minuty -> rozciąganie 5 minut -> 50 metrów wieloskoki, skipingi A B C na 50 metrach każdy (np. A 50 m) -> sprinty i przyspieszenia: przyspieszenia 5 [...]

Hmmm...jakie treningi polecasz ?? Jakie diety :) Wiem wiem jest tego duzo ale wlasnie za duzo i nie umiekm tego skompletowac najlpeije jakbys mi mailem przesłal :) P.S Jestem srodkowym obronca :) Zmieniony przez - CaPaRzOpL w dniu 2005-09-23 23:38:29

Siema! Zwracam sie glownie do bodymakera, co bys mi radził robić zimą kiedy na granie jest za zimno a treningi na hali są zbyt rzadko ( 2 razy w tygodniu ). Mam 14 lat, 168 cm wzrostu, 52 kg . Gram jako playmaker w klubie od 5 lat. p.s. Patricio grasz w parasolu ??

jezeli chcesz uderzyc dokladnie w rog to najlepiej z zewnetrznej czesci stopy , a jak chcesz mocno uderzyc to z prostego podbicia lub z "czuba" jak kielbasa :P

Body mugłbys mi napisac jakies czwiczenia na technike które mugłbym sam wykonac na boisku ??? ------------------- mam taki problem odbijam piłką ponad 1000 i z tego wynika ze mam dobra technike a piłki przyjac za dobrze ni umiem np jak leci taki przezut to mi czesto odskakuje albo cos w tym stylu ;/ ------------------- jak gram sobie z qumplami [...]

Moim zdaniem Twój problem nie leży w braku umiejętności,bo jak sam mówiłeś,masz je i to spore,żaglerki opanowałeś perfekcyjnie więc i z techniką nie masz problemów.Wydaje mi się że problem leży w Twojej psychice (mam...miałem to samo) z qmplami z podwórka gram fantastycznie wszystko mi wychodzi,akcje indywidualne.drybling itp,a gdy grałem mecze [...]

Witam! Jestem tu nowy, lecz już wczesniej przeglądałem ten temat i spodobał mi się do tego stopnia, że postanowiłem się zarejestrować :). Szczególnie podoba mi się styl Bodymakera. Widać facet zna się na rzeczy ;). Nie będe pytać narzie o technike itp bo w poprzednich postach jest wsystko opisane... mam jedynie taki problem, może nie jest on a tak [...]

Michalincho kupilem twojo akcje na alegro ale nie podali mi konta na jakie mam wyslac kase wylalem ci maila ale nie odpislaes xhugo@o2.p

Takie Pytanko. 17 lat i połowa (17.5:P) 173 cm wzrostu / 60 kg wagi. I jest taka sprawa - ostatnio zauważyłem, że mam jakby wolniejsze nogi mimo, ze codziennie trenuje. Czy moze to byc wynik przetrenowania?Np bez problemu robilem ATW 2x a kilka razy wyszlo 3, teraz wszytko robie jakby wolniej:/ To samo zwody:/ Tak samo wydaje mi się z kondycją:/ [...]

podbijasz piłkę stopą, czekasz aż się raz odbije i podbijasz po raz kolejny druga stopa i tak w kolko:] Tak zeby doskonalic zonglerke :P Zmieniony przez - Wo_Ja_Ann w dniu 2006-05-24 13:37:57