SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Lalus, zmalopowalam od Lejjli ponownie, troche mi nie wyszlo jak trzeba, ale zjadliwe jest :P nawet smakuje jak ciasto :P dynie upiec i zblendowac z jajkami, dodac whey i upiec ja dalam 1kg dyni, 50 g whey (ciasteczko), 4 jajka i 60 g mielone migdaly te migdaly dalam bo mi za zadkie wyszlo powinno wyjsc geste lejjla mowi, ze 4 jajka na 1kg dyni to [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 12:24:30 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Kiedyś jadłem pizze i hamburgery oczywiście w małych ilościach a teraz to mi nawet nie smakuje odkąd zaczełem jeść zdrowo. A coli to z rok juz nie ruszałem sama woda ;p. Kiedyś nie dobrze mi się robiło jak ktoś pił wodę a teraz sam tylko wodę pije ;p

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 19:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan + reduktor tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestes bardzo spostrzegawczy ^^ :p. Staz mam ponad pol roku :p wiec nie mozna powiedziec ze duzy. No a cel to tak jak mowilem. Chodzi o to, ze waze dosyc duzo, a ostatnio po moim odchudzaniu, gdzie schudlem 25kg gdzies mi biceps uciekl i reszta :p, wiec chcialbym przybrac na masie miesniowej, a w miare mozliwosci zgubic tluszcz. Lat mam 17, wzrost [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2008-10-25 16:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Naleśniki - przepis

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe nie doczekałam sie odpowiedzi..ale trudno..jak pomyslałam tak zrobiłam:P w sobote robiłam nalesniki:P i musze Wam powiedziec ze ta mąka jest do dupy za przeproszeniem:P Jak przyzadzałam nalesniki to zaczeły pekac i wogole maka nie nadaje sie do robienia nalesników:) zrobiłam sobie ze dwa ale to nie było jedzenie..w smaku taka sobie..czuc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17630 Data: 2005-12-05 20:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

    Post
    Trening dla początkujących

    rozpiska z (sobota)3 dzien pietnastek : Przysiad ze sztanga 1s 15x48kg +8kg martwy ciag proste nogi 1s 15x48kg +8kg prostowanie nog na maszynie 1s 15x40kg +10kg uginanie nog na maszynie 1s 15x30kg +10kg wyciskanie sztangi na plaskiej 1s 15x38kg +8kg wyciskanie hantli na skosie gora 1s 15x14kg +4kg wyciskanie hantli na skosie dol 1s 15x14kg [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 14079 Data: 2009-12-06 07:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

    Post
    Trening dla początkujących

    17 stycznia 2010r Dzis czuje sie lepiej ale wczorajszy trening to niewypal. Nawet nie opisuje co sie dzialo bo szkoda gadac. Pomachalem zlomem sam nie wiem po co bo taki sam efekt by byl gdybym zostal w domu i machal widelcem podczas jedzenia spaghetti dietka tak czy siak trzymana. Juz nigdy nie pojde odrazu po chorobie cwiczyc bo organizm dal mi [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 14079 Data: 2010-01-17 10:11:17 Liczba szacunów: 0
  • DO HANSA!

    Post
    Inne dyscypliny

    kulek13 - uwaząm że jesteś jednak za młody. ja zaczałem robić siłę pod koniec 2 klasy ogólniaka. moja rada : ganiaj sie duzo za piłką , dużo biegaj. możesz robić coś takiego : *skipy : 3x(A+B+C) x 30-40m *odcinki szybkościowe su. max. 5x 40-60m *wieloskoki 5x10-skok L-P + 5x5-skok L-L + 5x5-skok P-P *rozbieganie 5x80m ( rytmowe ) moody - poczekaj [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-30 08:20:34 Liczba szacunów: 0
  • pinecone85 : to nie prawda czasem zostaja tez tacy co maja wujka, ciocie i dziadka wiec nie przesadzaj :P No oczywiscie nalezy pamietac ze sa nieusuwalni. Ale co tam :P A zeby zostac adwokatem to trzeba geny dziedziczyc bo obojgu rodzicow :P

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 13230 Data: 2006-12-12 21:51:24 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    P. S Czy hopsasanki lub fitball można potraktować jako trening aerobowy pomiędzy treningami na siłowni? Tak z ciekawości pytam.:-? Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-07-18 22:26:18

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 22:24:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    11.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: tarta marchewka, surówka z kiszonej kapusty,surówka z białej kapusty. Micha: Wtopa z białą [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 19:59:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    27.11.2013 DNT Dzień niski 3. Suple: chelamag B6, kw. foliowy Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, pokrzywa, skrzyp, espresso x 2, herbata malinowa, herbata earl grey. Dodatki: kiszona kapusta z kminkiem, sałatka z sałaty lodowej z ogórkiem zielonym, pomidorem, cebulką, granatem (granat w bilansie, liczony na oko), koperek, [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 09:22:48 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    No ale gonisz mnie z obciążeniem :-P Po tygodniowej przerwie nie wiem czy siedząc wycisnę 9kg/ręka %-) Czuj mój oddech na karku /-)_:-D

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 14:34:24 Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Nin, przy udzie, bardziej stawiam na błąd w pomiarze ale w talii wydaje mi się że coś się dzieje i tam najbardziej widać. Brzuszydło też zaczyna się wsysać po lewej stronie, którą mam większą i z bioder powiedziałabym, że też zaczyna coś się wsysać bo nie mam już tak bardzo wystających wałków. Małża muszę przydusić z fotkami #-P bo się opierdziela [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 10:09:47 Liczba szacunów: 0
  • Ja chciałem tylko taki mały przykładzik na wyobraźnię. Kobieta przyjmuje codziennie tabletke antykoncepcyjną, hormonów w niej bardzo mało, pomimo wszystko przybiera na wadze i miesza sie gospodarka hormonalna organizmu. Facet, wyobraźcie sobie że gość przyjmuje hormon wzrostu, jego dawki są wielokrotnie wyzsze, nie wspominam o Metanabolu czy [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-16 11:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Suche, zniszczone włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo dziękuje za tyle odpowiedzi:) niestety dawno nie byłam na foru więc dopiero teraz zaczne stosować te maski i odżywki o których pisaliście:) muszę wam powiedzieć, że pogodziłam się z tym, ze moje włosy są kręcone i zamiast je prostować to zaczełam używać kosmetyków podkreślających skręt loków:) nie susze ich tylko myje i pozostawiam do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18773 Data: 2009-01-16 12:15:15 Liczba szacunów: 0
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    witam! pewnie moja odpowiedź nie pocieszy jakryca i pozostałach ale napiszę coś tym, którzy doceniają prawdę. Otórz poruszany przeze mnie temat, tak wyśmiany przez znawców poruszyłem z ciekawości na vortalu budo. Oto odpowiedź którą przesłał mi goran: P. Bryl był na Filipinach ze swoim synem .Tam pobierał lekcje u legendarnego mistrza Sioki [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 14:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Jadałem tenże produkt :-P , witaminy oceniam jako dobre. Tabletka "na noc", wywoływała u mnie uczucie senności, fakt, sypia się lepiej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 08:15:39 Liczba szacunów: 0
  • Silownia do 580zl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heh ale wiesz mozna jeszcze wysłac ale to wieksze koszty :P P.S jak zaczynałem cwiczyc to kupiłem obciązenie za 50zl za 100kg :P to sie opłacało ;p ale to po znajomosci koles cwiczy ponad 30 lat i sie ucieszył ze młody chce tyrac i tak jakos wyszło teraz jak go widze na ulicy pyta sie jak tam cwiczenia :P musze go odwiedzic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2008-08-23 00:00:24 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    TYDZ 4, 25.04 DT 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 45kg 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 25 MC 49:50 #-P#-P#-P nie wiem co to było. więc tak : - WSZYSTKO szło na raty@-) thrustersy po 10, pompki liczyłam po 10, szło 5+, MC po 5-6, skoki po 10 -thrustersy po pompkach to jakaś pomyłka [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-04-25 18:53:12 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3, 13.05 DNT miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-13 ehh dzień dobrze się rozpoczął, ale w pracy znów chyba dźwignęłam i już nie bok a plecy bolały. pojechałam na pogotowie sprawdzić i po siedzeniu 2h już w ogóle iść nie mogłam. w każdym bądź razie lekarz stwierdził, że mam mocno [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-05-14 15:49:18 Liczba szacunów: 0