p

Ja dlatego oglądam zawsze mecze z tych 5 najlepszych lig, LM, LE, ale ekstraklasy nigdy %-) no ja mam tak samo :-P

masz już kilka lat doświadczenia to wiesz jak jest, kto się ma dostać to się dostanie nawet jak ze złamana noga przyjdzie na te testy ;p

widzę trening pod testy już ;p a biegłes na maksa ten 1,35

widzę trening pod testy już ;p a biegłes na maksa ten 1,35 Generalnie.... Biegłem cały czas więc to już sukces. Ja nie pamiętam kiedy bym ciągiem tyle przebiegł. Akurat tyle wyszło takie "okrążenie" U mnie w okolicy domu. Będę chciał takie kółko robić coraz szybciej.

Nie no forma dobra :-) To teraz można odpoczywac :-P Ja jeszcze pare dni i też urlop :-D

dobrze ze tylko na 12h;p

Udziec ? :p

Udziec ? :p Ligawa, na optigrillu zrobiona

Ja miałem to samo kiedyś na wakacjach w Hiszpanii. Wtedy przytkały mi się oba uszy na amen na kilka dni. Po powrocie byłem u laryngologa na płukaniu :P Od tamtej pory zabieram ze sobą gruszkę lekarską i sam to płukam ciepłą wodą zachowując ostrożność, bo mam tendencję(wąskie kanaliki), że niemal po każdej kąpieli na wczasach czy w aquaparku coś mi [...]

ja miałem przypadkiem strzykawki ze sobą ;p

Niezła masz aktywnosc:D u mnie jak patrzę to włącznie z cardio które robie ostatnio w plenerze wychodzi może 7 max 8000 krokow dziennie :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-16 22:07:04

Niezła masz aktywnosc:D u mnie jak patrzę to włącznie z cardio które robie ostatnio w plenerze wychodzi może 7 max 8000 krokow dziennie :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-16 22:07:04 Ale to na dniowkach zwykle, i tak jak na poniedziałek było dzisiaj stosunkowo spokojnie. Cardio w plenerze już dawno nie robilem ale jeśli chodzi stricte [...]

Ja się nie czepiam, myślałem że może jest w tym jakiś zamysł :-P

KSW jak KSW, ale te steki :-P

Też kiedyś miałem notatnik, a teraz na fonie notatnik lub excell :-P

Dla mnie pierwsze jednak bardziej okładkowe :-P Co nie zmienia faktu, że cała sesja całkiem całkiem :-))

W cieście do pizzy masz praktycznie tylko mąkę, wodę, drożdże i sól. Sos pomidorowy, to pomidory + przyprawy. Ja mozzarellę daję light, bo fajnie się sprawdza, a przy okazji fatu ma nie wiele. Reszta już wg uznania. Zazwyczaj mieszczę się w okolicach 15g fatu na placek :-P

U mnie tez zazwyczaj powrót z urlopu czy wakacji z waga niższa ale zazwyczaj przez większą Aktywność:p najważniejsze ze pogoda dopisała!

U mnie tez zazwyczaj powrót z urlopu czy wakacji z waga niższa ale zazwyczaj przez większą Aktywność:p najważniejsze ze pogoda dopisała! 9 dni pogody nas Bałtykiem to jest bez kitu dar od niebios. Wyjechaliśmy....i 2h później oberwanie chmury, dach zerwany w jednej z knajp gdzie jedliśmy obiady:(. Mamy na to teorię (tzn. moja Małżonka tak [...]

Mydlisz nam oczy :P Posłuchaj ja wiem ,ze odżywki kusza ale serio warto zainwestowac w diete na samych suplach ,ktore tak naprawde sa jedzeniem w proszku niczego nie zdziałasz .Suple jezeli bedziesz wpychal w siebie bez sensu a na temat suplementacji tez trzeba cos wiedziec wydasz na nie duzo pieniedzy i skonczysz prawdopodobnie jak wiekszasc [...]