p

że jak ? :P

ruchać mi się chce :P

ide spać:P nara

Też miałem kiedyś podobny kłopot. Miałem stary komputer, wsyzstko ładnie piknie wykrywało. Kupiłem nowy komputer i dupa - niewykrywa ;p... A próbowałem duuuuuuuużo i tak nic :D.. Może to wina kabla ? Sprawdź na innym komputerze... pozdro

no masz rację...strasznie się w****iłem więc kumple powiedzieli żeby żołądkową otworzył to rozlałem im i mojemu nauczycielowi a sam z gwinta walnąłem bo szklanek mi zabrakło :P ale za to z pubu wziąłem śliczną szklanke Finlandii a kumpel (który mi tą finke dał) powiedział żebym się nie martwił bo mi załatwi oryginalną z Finlandi ;]

nie ma*****a musze byc na 666 stronie ;p

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: już nie:) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Proszę cię bardzo, jest ankieta:) Zdecydowałem że polece p&p z tym że wyrzuce z niego treningi łydek i przedramion, chiałbym za to jakoś wpleść ściąganie górnego wyciągu w wąskim uchwycie ponieważ masakrycznie pompuje mi [...]

Dzięki chłopaki za pomoc jednak jestem po dwóch treningach p&p i powiem wam że jakoś nie pasuje mi ten plan, czuje jakby mięśnie nie były dotrenowane, jeśli byście moglimógł jeszcze okiem i nanieść ewentualne poprawki, jest to stary plan który własnie wygrzebałem i pamiętam że dawał rade, wtedy jednak nie ćwiczyłem nóg, celowo nie ćwicze [...]

Viki tutaj wrzucę coby nie męczyć fsl. Nieselektywne inhibitory COX, hamując miejscową produkcję prostaglandyn, mogą prowadzić do pewnych zaburzeń hemodynamicznych, w tym do skurczu arterioli doprowadzających krew do kłębków nerkowych, co sprzyjać może niedokrwieniu nerek aż do martwicy kanalików nerkowych. Może to mieć miejsce zwłaszcza w [...]

W Pile jest centrum nudy :P dlatego nikt nic nie pisze bo w naszym 'pieknym' miescie nic sie nie dzieje:P:P hehe garażowe i domowe siłownie RuLeZ : ) Pozdro xD

hmm biarac pod uwage to ze pewnie chcesz zwiekszyc nieco swoją masę , w tym wieku to glowny priorytet ;D to polecam Ci trening domatora ;) powinienes dac sobie z tym radę ;) osiągi naprawde zadowalające :P sprawdzilem na sobie ;D jak bylo cos na biologi o miesniach to sluzylem za zywego modela ;P a po lekcji pani sie pytala " czy biore jakas [...]

Nie no ja sobie powziąłem cel robić na sucho, strasznie wolno i mozolnie to idzie ale takie małe "baby steps" dają dużą satysfakcję :P z 93 wlecialo 112 przez zimę, totalne zalanie, teraz przez 3 miechy poleciało 14, a obwody w pasie i talii takie same jak przy wadze 92-93, BF atm ok 12%, tylko psycha męczy jak widzi powycinane i nabite sylwetki [...]

Unknown - pseudo prawie jak feta działa:P, ale wiadomo - wszystko kwestia dawki, na mnie już nie działa. Ale - dostałam na receptę inozynę (na wirusa opryszczki) - a tymczasem taka sama dawka inozyny jest w preparatach vitalmaxu i w dodatku dużo taniej. Bez sensu. Monik - ooo, ciekawe z tą furką. Furagina to co samo co furasemid?:P Zmieniony przez [...]

Specem nie jestem, niestety :P Ale przecież tak jak na filmiku to wygodniej jest :P

Hej :) Udostępniam obiecany filmik z techniką z zestawu A - pomijając dwa ćwiczenia (wyciskanie płasko oraz przyciąganie sztangi). Nie starczyło mi czasu na nagranie tego dzisiaj. :( Proszę nie śmiać się z mojej poważnej miny, wręcz grobowej. :P Jeżeli technika jest naprawdę zła i nieakceptowalna poczynię w tym kierunku jakieś odpowiednie kroki [...]

Za dużo się zastanawiasz, rozkminiasz, planujesz. Za bardzo chyba oczekujesz, że dostaniesz na tacy odpowiedzi co jak i to z wyprzedzeniem na kilka miesięcy. Ogarnij podstawowy FBW, dodaj jakikolwiek dodatkowy ruch chociażby marsze. Ogarnij co to bilans kaloryczny rozpisz względnie zero...chwytaj za klamoty i ciśniesz:->. Po pewnym czasie [...]

Wcale ze nie ;p przyrost miesni jest zalezny od tego ile krwi przeplynie przez miesnie :D czy jakos tak :p Nawet mniejszym ciezarem mozesz zrobic duze miesnie. Zreszta jak nie jestes w stanie dokladac ciezaru to kombinuj trenig z progresem albo regresem i bedzie gitara ;p

Dawaj jakieś zdjęcia :P

Ok jeszcze plecy:p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdcda6a510564c3aa41f659384b393c6.JPG

tez czekam na podsumowanie narazie hst robie i chce po nim sprobowac wlasnie sil w MASS jesli bede obserwowal u ludzi ladne efekty bo juz chyba powoli wszyscy beda konczyc cykl ;p zapraszam tez do mojjego dziennika ;p