p

Dla przykładu podałem, domu nie mam ogromnego a ile to jest od stołu do lodówki, od kanapy do łazienki itd ;-P Chodzi o to żeby ruszyć dupę i zaczerpnąć powietrza :-)

https://i.imgur.com/CzHRrih.png Pobudka o 8.30. Śniadanko i od razu na bajka. Potem obiadek z Żonką (złota i kochana wszystko przygotowała). I odpoczynek do wieczora na dworze i w domu, zmęczony jestem :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, krem kakaowy, mus rabarbarowy, Sernik 2. Schabowe z [...]

Nie no nikt się nie domyśli :-P co to jest to co wiadomo czym jest? %-) Hahaha sam nie raz miałem już rozkminy o co w ogóle chodzi XDD

E tam tłusty jesteś :-P 8-)

Oj tam oj tam :-P

https://i.imgur.com/IExiytE.png Pobudka o 6.45. Do pracy, jak to przy poniedziałku, mega dużo pracy. O 15 do domu, krótkie rege. Trochę prac domowych, rozciąganie, fryzjer, teraz już chill do wieczora. Nic nie robie ;-P https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak w sosie bazyliowo-pomidorowym z ryżem i brokułami 4. Placek jaglano-marchewkowy z [...]

Żona pojechała by nie słuchać żali :-P

Pytania nie, ale odpowiedź, że opona z mniejszymi oporami zrobiłaby jeszcze większą robotę :-P Na GP 5000 nie miałeś dobrej ceny? Bo katalogowo jest tańsza od tej Pirelli, a opory ma znacznie mniejsze. /SFD/2020/8/3/b8d26d6d3bcc4e86ab15f45d6e568323.jpg

Hehe też o tym myślałem, ale za mało mi zostało, a jednak jakiś urlop jeszcze chciałbym zaliczyć. A 10s jeszcze lubię. Te 20s są słabe :-P

https://i.imgur.com/sDmSXd9.png Pobudka o 6.30. Do pracy. Jak to przy poniedziałku tonę w rozpiskach dietetycznych. Jak się nie obejrzałem trzeba było jechać do domu. W domu szybko się przebrać i lekkie rege na rowerze. Potem chwila ogarniania przed jutrem i niedługo spotkanie online w sprawie Na Osi. Tyle ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. [...]

Hehe :-P https://i.imgur.com/3HzK3w2.png Pobudka o 4.40… No nic.. O 7 byłem w nowej słupi. Szybko się przebrałem i trening. Ciężko mi się trenuje taka rano, szczególnie jak jest 8 stopni… %-). Po ogarnąłem trochę prace i o 11 zebrałem się do domu. Przed 13 w domu, piękna trasa, można butować ponad 160km/h na lekko ;-) Potem praca, praca i praca. [...]

https://i.imgur.com/niaI2CH.png Pobudka o 6.40. W pracy zleciało bo multum roboty. Po pracy do domu, trening, trochę prac domowych. Samotny wieczór bo Żonka pojechała do rodziców. Decyzja zapadła ostatni start 11.10.2020- Starachowicka Strzała ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak z ryżem i duszonymi warzywami 4. Placek [...]

https://i.imgur.com/0bW0j6W.png Pobudka o 5.20… Dzień wolny.. %-) Szybko się spakować i po Trenejro. Długa droga do Starachowic… ;-) Trening (więcej niżej) i potem jeszcze dłuższy powrót. O 17.40 w domu. Szybko zjadłem bo czułem że zaczęło mnie odcinać. Rozpakować się, ogarnąć na jutro i tak minął ten dzień.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png [...]

Szybka trasa w te i na zad :P

Stoper bym włączył :-P

I z rana jeszcze shoty z buraka powinny być :-P Ja piję 2 na na 2-3 h przed startem. Czy to coś daje? Nie wiem, ale na pewno nie przeszkadza :-D

https://i.imgur.com/IXj60gi.png Pobudka o 7.00. Check pogody lipa… Ale zdecydowaliśmy… że jedziemy.. Niby miało być mokro, ale ostatecznie padało. Wyścig 12.40, po wyścigu o 17 powrót do wawy. W domu o 19, szybki serwis uje#banego roweru i kolacja. Masakra. Dzień mega szybki. Oby tylko po dziś się nie przeziębić. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png [...]

Nie no, co to to nie. Nie liczę na podium. Jeśli mam być szczery to zbyt chu@jowy jestem.. %-) Mało tam górek, raczej hopki, to nie TRR, gdzie mogę urwać na 3km podjeździe, gdzie momentami dochodzi do 20%. :-P Jeszcze organizator Strzały tak poprowadził w tym roku trasę że najmocniejszą ściankę zjeżdżamy... Ale powalczę. :-) Zmieniony przez - [...]

https://i.imgur.com/HfiAgGH.png Pobudka o 7.30. Jakoś się spać nie chciało. Leniwy poranek i po śniadaniu pojechałem na zakupy. Potem trening, po treningu troszkę roboty i ponownie z Żonką na zakupy. I tak do wieczora lajtowo. Nie wiem jeszcze co z wyścigiem, pogoda marna… Wszystkie prognozy pokazują deszcz, raczej odpuszczę, raczej, rano podejmę [...]

Widzę, że uzależnionko od kofeiny wychodzi :P