SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same warzywa i owoce

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] biceps triceps środ. wolne czw.klata biceps triceps pt.plecy barki przedramie sob.nogi brzuch niedz.klata biceps triceps Teraz jestem w trakcie diety oczyszczającej organizm same warzywa i owoce.Za 2 tyg. zaczynam poniższą suplementację. A więc do rzeczy. Przygotowuję taką suplementację: Wszystkie produkty TREC GABA 750 GH Turbo Joint (X) Pack [...]

    Odpowiedzi: 2564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 11:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie. Chce sie pozbyć trądziku, dlatego chce zmienić swoja diete. Jako że nie chce schudnąć same warzywa i owoce nie wchodzą w gre. Będe próbował wybierać też inne produkty o niskim indeksie glikemicznym. Szukałem czegoś do chleba(oczywiscie razowego, z niego nie moge niestety zrezygnować). Bardzo niski indeks glikemiczny ma nabiał, tylko [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2010 5:37:45 PM Liczba szacunów: 0
  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co do białka i carbo... Jak się umie dostarczyć z dobrego źródła żarcie, to na cholerę proch? Żeby kolegom na siłowni pochwalić się nowym shakerem i postawić na biurku puchę dla lansu? :-D Bez urazy, ale co Ty pyerdolisz? Proszę, nie wrzucajmy do jednego worka kreatyny, serwatki i "nowego doriana"... Co do witamin i minerałów- CZAPKĘ Z GŁÓW [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 12:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] swiatla zgasic. Lecialy % wieczorem, zeby otepic sie i jakos usnac i spac. To byl punkt zwrotny. Uswiadomilem sobie, ze musze cos zrobic. A wtedy jadlem malo, w dodatku same smieci. Doslownie - jakies gotowce, paczki, cos na wynos. Mlodemu gotowalem codzinnie pozywny, domowy obiad - szpitalne jedzenie jest tragiczne. Ale dla mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2018 11:57:48 PM Liczba szacunów: 3
  • Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trenowałem. Nie ukrywam, że był to dość nerwowy tydzień, dlatego nie miałem też takiego apetytu. W ostatnich 2-3 dniach próbowałem nawet "oczyścić" organizm %-) czyli jadłem same warzywa i owoce. Zrobiłem to ze względu na problemy gastryczne, które mi doskwierały. Nie wiedziałem czy to z nerwów, czy faktycznie moje jelita nie pracują tak jak [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 1:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Niejedzenie a post

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tym brakiem jedzienia to oczywiste że ściema jak ktos wyzej napisal nei mozliwe:D ale co myślicie o głodowce np 2 dniowej ( np o samym chlebie i wodzie) a pozniej przez jakis tydzien dorzucic same warzywa i owoce? czy to pozytywnie wplynie na zdrowie :>?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 3/7/2007 9:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

    Post
    Ladies SFD

    [...] 18:37:21 Wracam z miską :-) Plan wątrobowy zrobiłam bardzo lajtowo, bo byłam głodna po tych świętach jak wilk i nijak nie pociągnęłabym na płynach. Były więc płyny + te same warzywa i owoce, co w sokach, ale gryzione + awokado + olej kokosowy, który mi nieźle podbił kalorie. Efekt wagowy marny, nie zbiłam nawet tego co wskoczyło w święta. [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2012 3:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Brzmi dobrze :-D to juz potem faktycznie tylko pare izolowanych cwiczen bym wrzucila. No mi tez wlasnie wyszla taka rekopozycja na minus- waga bez wiekszych zmian, ale cm sporo zlecialo. A chcialabym jednak zeby dupka troche urosla :-D Ciezko powiedziec jak to z tymi kcal, ale mi nieraz wychodza prawie same warzywa i owoce :-D

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2018 12:16:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Owoce i warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czorcia, jedz same warzywa i owoce - jeśli umrzesz z wygłodzenia będzie to oznaczać że to co wyczytałaś to prawda Ale raczej Ci to nie grozi. Pewnie te opowieści o wegetarianach to wszystko bajki, takie same jak o smokach i jednorożcach - z tego co wyczytałaś wynika że wegetarianie nie mają prawa żyć !! Wszak tyle tracą energii na trawienie że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6174 Data: 4/20/2004 8:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sposób bedą ustalane proporcje 80%/20%? Na oko, czy jakieś konkretne wyliczenia? Po drugie - dieta ma sie składać głownie z tego co ma 7 i powyżej. Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-) Dieta to dobór indywidualny każdego z testerów. Te produkty w tabelce to są [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 11:38:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Siła/ Masa/ Redukacja w czasie / plan treningowy/ suplemantacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odżywczych- dorzuć np grilowanego kurczaka,tuńczyk albo inne źródło białka + oliwa 3.Dorzuć tłuszcze 4.Miałeś na myśli chyba 2- musi tu być białko- najlepiej inne niż w 2,same warzywa i owoce to nie prawdziwy posiłek - tzn jak już robisz sałatkę a nie masz czas na tylko na szybki posiłek w terenie- jak przyrządzasz to zrób to tak jak powinno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 11/27/2011 5:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia

    Post
    Trening dla początkujących

    Spalam trochę ponad 8h. Trochę znaczy może 8h 20min i znów ból głowy...Musze sobie budzik nawet w wkendy nastawiać, aby budzić się po 7-8h... Dziś jeszcze bez silownianej rozrywki. Ale od jutra wreszcie normalna rutyna Iza, jak będziesz free to napisz o który trening Ci chodzi, w starym dzienniku mam ich kilka Poza tym dieta 1800kcal zostaje, [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 15887 Data: 10/4/2009 10:00:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na trądzik? nic nie pomaga!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] masło prawdziwe(musisz sprawdzić czy nie zawiera tłuszczów roślinnych), smalec. Ważywa, owoce im wiecej tym lepiej. Najpewniej byloby jesc mieso gotowane/pieczone na ogniu i same warzywa i owoce, ale wiadomo jak jest, musisz znalezc co szkodzi ci mniej, a co bardziej, najwazniejsze to wywalić słodycze, przetworzony syf taki jak czipsy, ostre [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14186 Data: 8/13/2012 7:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta...

    Post
    Trening w domu

    "najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 12/17/2003 11:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja nie pouczam ale często się widzi takie utarte schematy w których ludzie żyją typu żeby schudnąc to trzeba: - nie jeść po 18, jeść same warzywa i owoce, głodować, dużo biegać/jeździć rowerem, albo wystarczy jeść 5 posiłków dziennie regularnie - i samo się chudnie

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2015 1:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 229: Nurmagomedov vs McGregor - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    skrajna głupota przypomniała mi się sytuacja jak mój sparingpartner szykował się do super ważnych zawodów i wiadomo robienie wagi, mówi, że wywali węglowodany będzie jadł tylko samo mięso, pił wodę i trochę warzyw. Mówię : nie rób głupoty, chwilę pogadaliśmy, przedstawiłem mu swoją argumentację i się zastosował. Same warzywa i owoce bez mięsa - [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2018 9:00:50 AM Liczba szacunów: 2
  • Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] A ja mam jeszcze pytanie odnośnie produktów. Po pierwsze w jaki sposób bedą ustalane proporcje 80%/20%? Na oko, czy jakieś konkretne wyliczenia? Po drugie - dieta ma sie składać głownie z tego co ma 7 i powyżej. Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-)

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 9:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ---> Aminostar spam czas zaczac %-) <--- SPAM POST VOL.1

    Post
    Aminostar

    dobre i 2 dni tak sie zastanawiam czy isc dzisiaj na andrzejki do szkoly --- powiem ci ze karpia srednio lubie bardziej wole szczupaka EDIT: to co ty jesz same warzywa i owoce? Zmieniony przez - uve1 w dniu 2009-11-26 13:46:06

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2009 1:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja mili

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam po urlopie Lżejsza o prawie 2 kg. Nie wiem czy to dieta, odpoczynek, wyspanie czy Metfromax Problem mam jeden po powrocie - wcale a wcale nie mogę się do mięsa pzmusić. Telepie mnie i najchętniej bym same warzywa i owoce jadła. Jako tako owsianka mi wchodzi. Nie mam pojęcia co z tym robić.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 8/22/2011 2:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miało być :P ja sobie doskonale zdaję sprawę z tego, że to nie jest niewiadomo jak dobrze opracowana dieta i że modelka dzięki niej nie będę! ale jest to jakieś tam uporządkowanie.. bo bywało tak, że nic nie jadłam "normalnego" tylko same warzywa i owoce... wydaje mi się, że ten rodzaj diety jest lepszy niż dieta warzywno-owocowa...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 8/12/2010 4:04:45 PM Liczba szacunów: 0