Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Wbrew pozorom teraz liczę na naprawę. Po tetrze nowa rama. Sprzedaż. I nowa emonda...

A dziś się ważyłem. 71.5kg. spoko nawet .

E tam tłusty jesteś

Za mocno cisnąłeś to się posypało
Współczuję robienia formy na rowerze miejskim

Może i śmieszne ale to dla mnie dramatyczna sytuacja.
Do TRR pracowałem cały rok, jak teraz się okaże że rower zabiorą na 2 miesiace na wysyłkę do holandii to... mogę zapomnieć o TRR...

Dlatego wolę bieganie, jedyne co się może zepsuć to... pogoda

Reklamuj ramę u przedstawiciela i żądaj wymiany na nową. Będzie szybciej i będzie nowa

Ogarnia mi kolega, który się z nimi dobrze zna, pracuje w trek'u, więc powinno być dobrze..
Mimo to ryzyko jest niestety...

Jak się pie.przy to na całego..


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-19 20:51:00

NA całego to by było jakbyś piznął w krawężnik i połamał ramę z własnej winy ... i nadgarstek

Idąc tym torem zawsze można znaleźć pozytywy. Ale dobra. Czekam do przyszłego tygodnia. Zobaczymy jaka będzie odpowiedź treka..

Pobudka o 6.10… Kolega mnie obudził, planowaliśmy zrobić 180km, ale prognozy.. No i jednak każdy pojechał swoje koło domu, mi się udało nie zmoknąć całe szczęście.. Ale ten suport trzeszczy.. Potem od razu posiłek i do Warszawy ogarnąć kilka spraw, głownie buty na rower (moje mają 2 lata i wyglądają jak u bezdomnego..) Przymierzałem się do sidi w veloart, ale pięty nie trzymają, ostatecznie najbardziej mi przypasowały u kolegi w sklepie… Bontrager XXX… A były tuż pod nosem. Okazuje się że mają zupełnie inną budowę niż velocisy i są generalnie lekko krótsze…
Więc ostatecznie po zniżce pracowniczej będę miał te:

Potem do decathlonu po naboje i takie tam.
Powrót do domu, drzemka i spacer. Teraz już kolacja i może jutro coś się uda pokręcić, ale pogoda… No właśnie..



1. Ciasto jaglane z truskawkami i sernikiem
2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i musem truskawkowym
3. Krewetki z surówką z kapusty i ogórka
4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero

Podsumowanie:

Na pewno nie powyżej..




Niby miało być mocno, tak sobie zaplanowałem, ale nie było mocy. Nogi zapiekały.. To nie było to, wpadł mocniejszy tlen

Core.



I krótki spacer



TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
ALLNUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.


Pozdrawiam.