Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Dampaz ok, rozumiem. Po prostu zastanawiałam się czy są w treningu okresy kiedy intensywność jest mniejsza/większa. Akurat ja się przekonałam, że więcej nie znaczy lepiej. I nadal nie rozumiem czemu jak się chce biegać szybciej, to trzeba biegać powoli

U mnie to już sprawdziliśmy w tym sezonie 2018/2019.
Niestety (aczkolwiek mnie to cieszy ) ja potrzebuję bardzo dużej objętości do zbudowania formy. Dlatego tak wystrzeliła w górę po TRR, (przed bardzo "ważyliśmy" jednostki).

Co nie zmienia faktu, że mam tendencję do samozajezdni i Trener też o tym wie, więc wali po łapach
W moim wypadku nie ma czegoś takiego jak "odpuszczam-nie mam dziś siły", co zdaję sobie sprawę nie jest dobre, ale też sprawia, że na wyścigu jestem w stanie przetrzymać najcięższe momenty

Odkąd z Maciejem współpracuje 3 lata nie było jeszcze sytuacji, w której nie wykonałem zaplanowanej jednostki...

W kolarstwie do tego co piszesz jest jak w bieganiu- okres zimy i wczesnej wiosny przeznacza się aby "ulepić" bryłę, a wiosną i latem się ją wykuwa, bo bez tej ulepionej bryły nie ma czego wykuwać.
U mnie sytuacja jest tylko taka że moja bryła jest przeogromna, ale wykuć ją... no właśnie, wyglada jak gów.no..


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-04 09:06:40

Viki

Dampaz ok, rozumiem. Po prostu zastanawiałam się czy są w treningu okresy kiedy intensywność jest mniejsza/większa. Akurat ja się przekonałam, że więcej nie znaczy lepiej. I nadal nie rozumiem czemu jak się chce biegać szybciej, to trzeba biegać powoli

Bo lepiej znaczy lepiej walczyłem długo z podejściem "więcej znaczy lepiej" jak programowałem treningi dla klubu sztul walki.

Jak wcześniej opisałem jak to wygląda w przypadku Froom'a i Valverde to jednak bardzo osobnicze jest

A przypadkiem nie wyskoczyłeś dlatego, że zacząłeś w końcu jeść po TRR?


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-12-04 09:23:59

Myślę że też mogło mieć to wpływ, ale tak samo jak przed TRR odżywiałem się w 2018 roku, gdzie na TRR2018 pojechałem najlepiej z MyBike, wrzucając drugiemu zresztą Trenerowi 10min, w 2019 do TRR byłem cieniem tej osoby...

A tak apropo Froom'a.

(po środku)
Na rowerze wygląda jak kupa (każdy fitter by się śmiał z tej "pozycji"). Jest totalnie niewymiarowy, nierówno zbudowany. Przez problemy z kręgosłupem (od urodzenia) przekrzywia w jedną stronę głowe i plecy. Nikt patrząc z boku na niego nie powiedziałby że jest zawodowym sportowcem.

I tak jest dla mnie wzorem do naśladowania bo udowadnia, że bez większych predyspozycji genetycznych można być najlepszym sportowcem na świecie, który wygrywał wszystkie wielkie toury (TdF) 4 razy, a wszystkie Giro, Vueltę, i TdF wygrał z rzędu. Nie dokonał tego nikt na świecie.
Tytan pracy.


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-04 09:28:50

Dampaz

Myślę że też mogło mieć to wpływ, ale tak samo jak przed TRR odżywiałem się w 2018 roku, gdzie na TRR2018 pojechałem najlepiej z MyBike, wrzucając drugiemu zresztą Trenerowi 10min, w 2019 do TRR byłem cieniem tej osoby...

Z drugiej strony jeśli ciągnąłeś niskie kcal tyle czasu, to w 2018 organizm mógł jeszcze jakoś dać radę, ale w 2019 nastąpił bunt ze względu na niskie kcal. Naprawdę dużo czynników ma wpływ. Ja akurat przesadziłam z ilością szybkich, intensywnych treningów na początku, najpierw progres był duży, a później taki regres, że do dziś nie mogę wrócić do tego co było 2 lata temu

Ja tak odżywiam się od 2017 roku
A w 2017 też jeździłem, nie w Teamie, a nawet dużo ciężej

Dampaz

Ja tak odżywiam się od 2017 roku
A w 2017 też jeździłem, nie w Teamie, a nawet dużo ciężej

Umówmy się, że od momentu gdzy nie "interweniowaliśmy", to byłeś na głodowej porcji jedzenia.

A czy ja to neguje?


Nie za bardzo też rozumiem, bo chyba na siłę chcecie mi udowodnić że to na pewno dieta i tym bardziej że za dużo trenuje.
Owszem z chęcia słucham rad w kwestii diety czy treningu na siłowni i jestem za to bardzo wdzięczny!

Ale w przypadku treningu na rowerze czuwa nad tym ktoś kto ma pojęcie (nie sugeruje oczywiście że Wy nie macie) i mu ufam


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-04 09:45:57