Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Ceny mają z kosmosu :D

Ale za tą ceną faktycznie idzie jakość.

Mam jedną koszulkę i spisywała się wyśmienicie dopóki z niej nie wyrosłem. Odprowadzenie wilgoci, trzymanie ciepła - level AZJATA
Bokserki też świetnie się spisują - używam głównie na zawodach,
Skarpetki (najdroższe jakie kiedykolwiek kupiłem ) tez rewelacja

FighterX rzeczywiście, ceny kosmos, ale świat kolarski na to stać. Jak ktoś kupuje rower za 30tyś to nie pogardzi czapką za 200zł

Fsl Zgadza się, czapka sztos jak i cała odzież. Dzisiaj po 4h jazdy w świetokrzyskich głowa sucha, czapka mokra- zero zimna, magia

Mi już drugi sezon sprawdza się czapka z Decathlonu za 7,99 , ale o bieliźnie pomyślę jakiejś konkretniejszej.

Też bym nie kupił, no ale wiesz, za takie pieniądze to warto

Mimo że weekend, pobudka o 6.00. Ostatnia aktualizacja z meteo zmotywowała nas, aby jednak pokręcić dziś w świętokrzyskich. Wstałem więc, ubrałem się, a gdy zostało 10min do przyjazdu kolegi okazało się, że nie mam powietrza w tylnym kole… Szybki PITSTOP i udało się o czasie zmienić dętkę . Ruszyliśmy w drogę, dość szybko, bo w 1.5h byliśmy już na miejscu. Przebraliśmy się i ruszyliśmy zwartą 5tką w drogę. Miło, przyjemnie, a co najważniejsze pięknie . Powrót również poszedł sprawnie i o 16 byłem już w domu. Potem rozpakowałem się, pokręciłem po domu i zrobił się wieczór. Dziś samotny chill i wieczór, pewnie wpadnie netfilx i nowy film „król” czy jakoś tak

A i bym zapomniał dziś rano na czczo się zważyłem. I patrząc na to, że wczoraj trochę podładowałem i ważyłem się o 6 rano, a waga się powtórzyła- 72.1kg czyli mogę być zadowolony. Ale na 100% coś spadło z tłuszczu bo brzuch coraz lepiej wygląda. Widać siłownia buduje muskle



1. Placek jaglano-marchewkowy z melonem i ALMOND CREAM SMOOTH
2. Placek jaglano-marchewkowy ze śliwkami i ALMOND CREAM SMOOTH
3. Krem pomidorowy, PROTEINEO BREAD z serem piórko i CHERRY I JELLY
4. Sałatka z kurczakiem, makaronem, mozzarellą i sosem musztardowym
+++W ciągu treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR, daktyle, bułka z jogurtem 0%, banan
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero


Podsumowanie:

Na tyle zasługiwałem.





Zrobiliśmy parę okolicznych sztajf. Ogólnie nie za mocno, IF troszkę za wysoko, no ale przy 18-20% nachylenia to jednak nie da się jechać 200w . Ogólnie przyjemnie, i udało się bez deszczu mimo, że prognozy były średnie.



TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
TREC W.K.M EXECUTIONER FORMULA- 2 caps
ALLNUTRITION WITAMINALL SPORT - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
ALLNUTRTION BOSWELLIA SERRATA -1 caps,
All NUTRITION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
SFD WPC PROTEIN PLUS- Wg braków w diecie,
ALLNUTRTION ALMOND CREAM SMOOTH- Wg braków w diecie,
MEDVERITA BERBERYNA - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps






I kilka zdjęć z dzisiejszej jazdy (ja w czerwonej kurtce).
Pięknie, kur@wa pięknie


Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-09 18:22:54

Widoki rewelka. Znacznie ciekawsze, niż moja ściana i TV, mimo że z Ambilight’em

Daj znać jak Król, bo wszędzie o tym trąbią. Ja dziś Game Changers i lecę potem po strączki

Za godzinkę sobie odpalę, ale jestem trochę "wyj#bany po dziś, więc nie wiem czy nie usnę w trakcie

O Game Changers to już tyle filmów bojkotujacych te teorie i same motywwcje stojace za tym filmem, ze nawet tego nie tykam.

BzykuDG

Widoki rewelka. Znacznie ciekawsze, niż moja ściana i TV, mimo że z Ambilight’em

Daj znać jak Król, bo wszędzie o tym trąbią. Ja dziś Game Changers i lecę potem po strączki

Król... W sumie dupy nie urywa, ale spoko, taki na luźno do pooglądania