p

16/04/2020 Dziś zjadłam resztki czekoladowych jajek }:-( OWSIANKA Z WHEYEM :-P /SFD/2020/4/18/4bd8e36ae9e946a39abcd2d7c16f9dc7.jpg DROŻDŻOWE KRÓLICZKI :-P JAJKA W KOSZYCZKACH :-P /SFD/2020/4/18/8283a2a9b1584b5cae50ce4139224fe2.jpg BASMATI & PIERSI :-P /SFD/2020/4/18/02b3e556cd914ccc8740f8a749087527.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-04-18 [...]

18/04/2020 OWSIANKA Z WHEY'EM :-P /SFD/2020/4/22/78f95ac749d34914a846f09d2ad28985.jpg SEREK ZIARNISTY & BAGEL :-P /SFD/2020/4/22/8d472149196c4a3e86660bcf29ce31fa.jpg WOŁOWINA Z ZIEMNIAKAMI :-P /SFD/2020/4/22/3ec0a92938b14e93a5369575fc53a517.jpg PIZZA ITALIANA :-P /SFD/2020/4/19/f4b00822dec24118b9aa0f503c2e2b73.jpg [...]

ZUPA & WAFLE Z JAJEM /SFD/2020/10/6/3f29dea89714427096b3e85f235ae5e8.jpg co to za zupka? PROTEINOWO- GRUSZKOWY WYPIEK %-) /SFD/2020/10/6/0b88a8aeecc643f7971db8f97d39f4e9.jpg nie chcę Cię martwić, ale to są figi :-P zupka na bazie leciutko podsmażonego bekonu, cebuli, czosnku i chilli :-P do tego marchewka i pietruszka, ziemniaki i buraki, fasola [...]

OoO to będą przepisy i dla mnie, bo od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-( #-P to współczuję. Mi sama góra okropnie przeszkadza, a zęby [...]

"przejść całe szkolenie wojskowe" Zacznij pic dziś i skończ za 9 miechów w miedzy czasie idź na strzelnice max 3 razy i walnij 30 pestek, pamiętaj bierz najgorszą broń jaka jest. Najlepiej taką którą będziesz mógł trafić kogoś stojącego za drzewem. I całe szkolenie wojskowe za tobą, ewentualnie wstawaj przez te 9 miesięcy przed 6 rano i [...]

osobiscie natomiast należe do zwolenników podawania i węgli i bialek po treningu silowym. Wiele wskazuje na to iz takie rozwiązanie jest najkorzystniejsze. chocby: Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein [...]

http://www.fight24.pl/?p=736

jakby Hari był tak dopakowany to przypuszczam ,że byłby dużo wolniejszy więc w sumie nie wiem w którą stronę lepiej ;) Za Mirko miał chyba przeczucie życia żeby nie walczyć z Alim ;P

tylko co by było jakby Fedor wytrzymał pierwsze 5 minut ;) co do masek itp. to i tak najlepszy był Nakamura w walce z Wandem ;P

O jaka konkretnie pomoc chodzi? :-P

[...] więc tak jutro dodam zdj ale tylko swoje hehe razem z filmikiem :P 177kg mam rekord ale wyciskam to z mostkiem... na te zawody byłem bez formy zresztą od rana rozstawiałem sprzęt... zająłem 2 miejsce z wynikiem 167,5 kg przy wadze 99.300 - troszkę zrzuciłem do tych zawodów heh 1 miejsce chłop warzył 116 kg wycisnął 190 kg :) mieliście wpaść po [...]

hehehe :D:D dobry wykład ;P Sliwencja masz łep :P hehe dieta to 70 % efektów i taka jest prawda dużo też zależy od genetyki bo znam chłopa co je pizze kebaby itp itd ćwiczy raz na 4 miesiące i ma taką rzeźbę że jak trzyma piwo w ręku widać mu wszystkie ścięgna na przedramieniu :P a ostatnio mówi że wstaje rano i za***iście było mu widać mięśnie [...]

No to tak. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07862a02e0a84213885f85bc78a9fe7d.png Porównanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42c4a54e7ba540f6ade687668dbb0e7b.jpg Dawno nie robiłem takiego wyrypu na wytrzymałość, ale się podobało :-) Clean 28 kg i wszystko jasne Clean & Press 20 kg - banalne Jerk 24 kg - robiłem z second dip nawet :-) Starałem się [...]

Majóweczka, majóweczka i po majóweczce :-P było parę grzeszków ale wszystko ze zdrowym rozsądkiem, więc wyrzutów sumienia nie ma:-D wrzucam dwa ostatnie treningi. Cały czas jeszcze jakieś kombinacje z planem wychodzą, czego głównym powodem jest chyba zmiana siłowni do której próbuje ten trening dopasować. trochę mnie martwi brak talerzy o wadze [...]

Brawo Kopt Nie mogę przyznać Ci SOGa (brak abona, a karta empty :P), więc wręczam Ci tę oto nagrodę ode mnie Za całokształt

heh morales :) Jestem tego swiadoma. ale to niestety nie takie latwe jka sie wydaje :P P.S. Dzieki, ze wrociles do mojego tematu. Juz myslalam, ze sie obraziles wczoraj, spac przez ciebie nie moglam, zastanawiajac sie jak do cholery 1800 kcal :)

Hahahaha, ze niby jak chciales zrobic??:P:P:P Kupiles 10 inuslinowek, a planowales wszystko dawac do jednej??:P Przeciez odmierzasz do kazdej insulinowki tyle hcg ile trzeba i trzymasz w lodowie, ot co:) Tak, wiem, wtedy zuzyjesz wiecej insulinowek, ale wydatek 3 zlotych, to chyba nie jest az taki problem??:):P

Są i badania. Suppression of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the breasts get engorged, however in the absence of suckling further milk production stops on its own. Firm support to the breasts is helpful in reducing the discomfort. Manual expression is [...]

zjadłem 30 tab bromo i bez rewelacji.. stopniowo zwiększałem dawkę 2,5mg potem 5mg i pod koniec 7,5mg trochę lepiej ale dalej to nie to. Spróbuje sobie jeszcze załatwić paczkę lub dwie.. a wyniki moje to: -Prolaktyna norma 86-390 ja mam 431,5 -progesteron 0,2-1,4 ja mam 0,652 - testosteron wolny norma mężczyźni 20-25 lat 4,50-42,00 ja mam 68,40 [...]

Siemano:-) do mistrza brakuje Ci tylko wiary w to, że nim jesteś:p a tytuł już masz Najsilniejszy "początkujący" na forum%-)