SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Średnio co 3 tygodnie dowiaduję się, że w którymś ćwiczeniu mam totalnie zyebaną technikę nie przejmuj się, ja tak mam co trening :P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 22:18:36 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A bo ja wiem czy l-karnityna taka kontrowersyjna:-P i o co chodzi z tym gotowaniem na gramy?

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 22:43:59 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha czyli już wszystko kumam :P no to ja będe dalej machał do podciaganie, bo wiosłować nie umiem. A ty Venc1Lq musisz się napinać tak ? nie możesz normalnie odpisać ? thx za odp. lece sppozdrawiam

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 00:07:32 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde, powiadomki mi padły , muszę nadrobić z 10stron:P Ale z tego co z grubsza czytałem, to jak zawsze ciekawe dyskusje :D

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 20:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I tak tylko piszą głupoty o mleku. I o życiu. Nic ciekawego nie tracisz :P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 19:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dawno mnie nie było ale widzę że nadal pizgasz jak szalony;-) jakbyś miał chwilke to wpadnij do mnie ocenić Clean&Jerk http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s152.html p.s. popieram kolegów powyżej %-)

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 23:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To za nic w swiecie nie wygladasz na 100kg :-P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 21:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozumiem, tylko czy to nie jest wyciskanie z martwego punktu zamiast z zatrzymaniem? :-P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 21:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wlasnie skonczylem wor ryzu + 200g schabu z surowka :p

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 21:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie mi halo tam 6 razy w tygodniu :-P Szalu ni ma!!

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 21:33:22 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rafał kiedyś yebnął elaborat na ten temat u Huberta w dzienniku, nie umiem tego znaleźć. Jak będzie miał dobry nastrój, to może powtórzy wywód. Czwartek, Alpha Cardio (semantycznie brzmi dużo lepiej od stubborn fat protocols)- Kompleks metaboliczny + aero (+ rozciąganie + kąpiel w lodowatej wodzie) Micha: [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 19:40:01 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przetłumacz to na czerwono-co to za kolega Ci gola strzelil? %-) a tak serio to tez bym sie niezle wkvrwil na takiego kolesia :P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 22:07:32 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze że odebrałeś to jako atak i krytykę. No i ok, wyjaśniłeś. Wiesz chodziło mi o to, że musiałbyś już przestać gonić za ciężarem, robiąc wyższe zakresy. Siła, którą chcesz dobitnie chronić, nawet kosztem lepszej redukcji, zeszłaby na dalszy plan, a technika i czucie mięśniowe stałoby się absolutną podstawą. Po prostu byłaby to dla Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 15:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No, to wstęp do przeprosinek jest, teraz buzi buzi i będzie dobrze. Tylko grabki posprzątać, by nic w piaskownicy nie zostawić. %-) Tak ciężko jest wydusić "miałem zły dzień, przepraszam dałem dupy"? Chyba że to Twój pies wbił pojechać trochę Pandę pod Twoją nieobecność to Cię usprawiedliwiam. :o))) Panda - ten rozkład makro to darmowa pokazówka [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 20:26:17 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hm, ja jakoś nie widzę w sklepach gdzie kupuję:P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 22:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widać, po siadach rwaniowych, że masz dobrą koordynację. P.S. I już się nie gniewaj, nie ma o co i na co%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-18 20:46:06

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 20:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    %-) Hubert, miałem napisać coś śmiesznego, ale rozyebałeś mnie tym tekstem %-) Nokaut. Buli- to jedno i to samo. Prze- sam do końca nie wiem jak to jest. Na pewno poranne aero to nie jest trening siłowy/oporowy, więc nie kłóci się to z hipertrofią. Przekopiuję Ci to, co napisał fatfaq: Tutaj jednak pojawiają się kolejne problemy. Grupa naukowców z [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 23:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Darek, to czemu Shitman dołożył 20 kg na ławie w 7 tygodni ćwicząc co 5-6 dni? Poczytaj o metodzie ciężkoatletycznej, może zmienisz zdanie nt. programu z bojem 1x w tygodniu "Trening czyni mistrza, a chemia czyni cuda" tyle w temacie. Darku, przeczytałem rozkminę o ludzkim losie, i zrobiło mi się smutno, bo przypominasz mnie:-(%-) Nie gadaj [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 15:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczerze to nawet nie zwracałem uwagi na technikę na tym filmiku, chodziło mi tylko o ogólny ruch jaki mam wykonać :-P A polecił byś jakiś filmik na którym mógł bym się wzorować? Bo ja to jestem zielony w takich ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 15:27:50 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I widzisz Panda, taki gen do trójboju się zmarnował. Nawet już brzucha jak trójboiści masz, to Ci się kulturystyk zachciewa. };-) Gdzie wypiska?! :-P

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 22:21:03 Liczba szacunów: 0