p

Najpierw podzielę się rewelacyjną wiadomością! Woda schodzi! 8-) nie spałam w nocy przez to, bo z 10 razy wstawałam do łazienki, ale nic to :-) Znaczy, że winna była zmiana hormonów, bo od wczoraj zeszło mi 1,5 cm w biodrach. i na piszczelach mam już tylko skórę 8-) Za szybko spanikowałam, ale jak zobaczyłam wczoraj 2 cm więcej w biodrach to się [...]

jak to źle się skończył, jak woda zaczęła schodzić? to raczej mega pozytyw ;p

figa - gratki za zgłoszenie do konkursu:-P podpatruję, kibicuję, jak się zacznie konkurs - będzie się działo 8-) ja bez tranu a na słodkie patrzeć nie mogę - ale zawsze tak miałam, że prędzej sledzia zeżrę niż ciastko czymam kciuki dalej };-)

fajny ten twój %-) mój to musi mieć smaczne, więc pewnie nic co ugotuję \-) sam mnie uczył gotować hahaha też zdycham z zakwasów brzucha... przez wiosłowanie #-P

Ja teraz mam końską - innej firmy, ale to nie ma znaczenia chyba. Można ją stosować bez ograniczeń większych. http://www.aptekaotc.pl/p/pl/4393/masc_konska_rozgrzewajaca_*250ml.html

Ja przykładowo mam ćwiczenie w zakresie 8-10 powtórzeń. W pierwszym tygodniu zrobię: 10x10/12x8/15x7; to w drugim tyg i tak dodaję 2kg \-) Praktycznie zawsze się udaje, a czasami jest tak, że ta ostatnia seria, mimo większego ciężaru, idzie w większej ilości powtórzeń. Jest tak, że sobie nie zdajemy sprawy, że z siłą coraz lepiej jest, a bez [...]

Dzisiaj było prawdziwe polowanie na dzikie ryby. Całe miasto zjechałam w poszukiwaniu czegokolwiek dzikiego. W każdym razie zakupy zrobione, brak mi jeszcze ziółek na noc, ale mam nadzieję, że jutro je znajdę. W aptekach nie ma, a w zielarskich się szanują i w weekend odpoczywają :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ec9760c2efc4cbaab46136607639b55.png [...]

/-)_ Poważnie nie ma grenlandzikich krewetek? 88-o Są takie małe, bez łupinek zazwyczaj. Wyobraź sobie taki obrazek: polskie wybrzeże latem, wszędzie pachnie świeżutką rybą... Idzie sobie grupka turystów (3 parki) i słyszysz taki dialog: - No nad morzem jesteśmy, rybę jakąć trzeba zjeść - No to idziemy. - Ja biorę pangę, a ty? #-P

Figa a ty zagraniczniak jesteś, ze tak ciężko z rybami? Martucca to jeszcze nic - przyjeżdżają na urlop nad morze na dwa tygodnie i całe 2 tygodnie żywią się zapiekankami xxl i kebabami bo ryba im śmierdzi #-P %-)

Najpierw trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21c3018e9be94181aa0692c73ed8866c.png Aerobów tylko 10 min, bo nie zdążyłam po prostu, za późno udało mi się z pracy wyrwać. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego to porażka w moim wykonaniu, wiem. Ale naprawdę staram się robić porządnie ściągając łopatki i pracując plecami. Wcześniej udawało mi się pare kilo [...]

Z tą czeko to podejrzane @-) Pewnie w chvj cukru, skoro Cię chcice biorą #-P Ładuj tą 90% czy 99%, ze słodyczami to ona ma tylko nazwę wspólną ;-)

ja tam sobie rozpuszczam lyzke kakao z mala iloscia cieplej wody i mam taka czekoladowa pake :P

Ja pyerdolę... Tego się ogarnąć nie sa #-P Muszę przeanalizować mądrości doktora House'a. Może coś wykonkluduję %-);-) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/222137_473092289391676_656810976_n.jpg

"Mazury znam juz jak własna kieszen:P " też tak myślałem :) dopuki nie mialem bliskiego spotkania z kamieniem jak wypływałem z węgorzewa ! PO PRAWEJ STRONIE ! ! ! na szczęście wszyscy zyją :D a łajba pływa :D "Chciałabym teraz uskuteczniac rejsy morskie albo zostać sternikiem na jakims obozie, rejsie turystycznym i zarobić jakaś [...]

czyli ta dieta co napisałem jes ok ? bo chce zaczac juz ja sprawdzac jak bedzie działać ;P EDIT: @jarsztyk a no żeby wiedział byłem dzisiaj w 3 sklepach większych i nie było ;p same kukurydziane itp Odpowiedzcie mi na kilka pytan i zaczynam dietę bo czas zmienic swoja budowę (ponad180cm wzrostu a tylko 60kg omg): 1. Czy glukoza to na pewno dobre [...]

Heh,wykombinowałeś to dobrze źródła nie podałeś tylko napisałeś imię i nazwisko tego kto to napisał P.S Ludzie pewnie myśleli że to twoje nazwisko

art spoko ;) fajnie nawet się czytał ale wszystko wiedziałem ;D ;p

Lisus, ja mam w tej chwili ten i oceniam bardzo dobrze, trzyma i pęta i spłaszcza, jakbyś cycków nie miała, a wiem co mówię :-P http://www.leafit.pl/Biustonosz_sportowy_High_Impact_Compression_Bra_czarny-54.html A napalam się na ten (urodziny blisko :-P), aineko polecała w biustowym temacie, a ona jest ekspert ;-) [...]

żeby potem lansik blansik był :P będziesz stroszyć :P

Dzień dobry :-D Ale zapyerdalacie, nie mogłam nadążyć :-P Ja tradycyjnie omlet z jaj, banana i soczewicy ;-) tzn. omletem bym tego szumnie nie nazwała, raczej jakimś takim plackiem :-P