p

Dwa pytanka: 1. W turbodoładowaniu Lafay pisze że po każdym treningu można dodać jedno ćw z hantlami. Czy mogą to być dwa ćwiczenia? 2. Czy od początku treningu mogę ćwiczenie G zastąpic ćwiczeniem P? Robiłem już kiedyś lafaya i obecnie G jest dla mnie zdecydowanie zbyt proste Zmieniony przez - Vuko22 w dniu 2013-10-02 19:04:52

Vuko22 Ćw. P to zwykłe brzuszki. Spięcia są lepsze. Jak zwykłe G nie sprawia Ci problemów to możesz je utrudniać opierając nogi na krześle i przytrzymując spięcie 2-3 sekundy.

Tak będzie lepsza. Ćwiczenie P też działa tylko na prostowniki.

Nie, ćwiczenie p jest ze skrętem tułowia

Ćwiczenie O jest ze skrętem. P to zwykłe brzuszki.

Metka Polska jest o wiele czystsza od ruskiej co zaowocuje u Ciebie mniejsza iloscia syfów na plecach (najczesciej na plecach) :P a tak wogole to nie zapominajcie o metce bułgarskiej w sloiczku brazowym z bialym wieczkiem ladnie zapakowana :P male biale tableteczki a tyle moga zdziałac hehe pozdro

Mnie nie przebijesz , mieszkam na 9 pietrze i raz z typem rzucilismy na lany poniedzialek worek do smieci z woda , wody bylo tyle ze musielismy w misce wynosic . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

co to jest??:P chyba mutant jak dobrze widze

Wiem ze to jest fotomontarz bo go sam zrobilem, a zdjecie wziołem własnie z tego tematu ;) To jest tylko moja wizja jak powinien gosc wygladac (jak dodałem posta 2x to sory mam problemy z netem :P)

:DD:D:D:D:D:D:D nie moge ale najbardziej wysiadam przy tym szpinaku z popciem lol:D/// a te lysole to zupelnie jakby odcieli sobie jaja i plastelina dolepili na bica:P:D Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-02-23 19:41:28

Dzieki Kruszek za soga (chociaz sie zdziwilem ze go dostalem w tym artykule ;p)Ales sie chlopie zmienil noi na lepsze jak widac :) ja tez po zimie troche sie spaslem wiec musze z Ciebie przyklad wziasc w wytrwalym dazeniu do celu :) dalbym Ci tez soga ale nie moge :/

By takie coś sobie zrobić trzeba być konkretnym d****em, kalectwo do konca życia. p.s ciekawe czy dostają ,aby się po dupie podrapać ha

zastanawiam sie nad kupnem rekawic i biore cos takeigo pod uwage danikeny -"Fight" Wykonane ze skóry bydlęcej bardzo dobrze ręcznie wyprofilowana forma pianki powoduje,że rękawice dobrze leżą na ręce . Szeroki rzep(7,5CM)daje świetną stabilizację nadgarstka.Przeznaczone do codziennego treningu jak i na zawody sportowe. [...]

Dobra to i ja mam pytanie :) Kupiłem sobie kiedyś rękawice ze skóry syntetycznej firmy ALLRIGHT i rozsypały się po kilku treningach ;p nie spodziewałem sie po nich dużo bo miały być tylko tymczasowe;p Teraz chce kupić porządne. I to moje pytanie: Czy lepiej jest kupić rękwaice że skóry syntetycznej EVERLASTA czy ze skóry naturalnej MASTERSA ?? [...]

Hmmm :P model?? nie znam sie ale ze skóry naturalnej Masters ma tylko jeden flagowy :D model w ofercie :P (nie licząc tylko tych po kilkaset zł) Polecam do twojej wagi 10 oz. Waże 73 kg i ćwicze w 10.

No to widzisz ! Dobrze, że NocnyMichu napisał... Ja bym wziął te Fairtexy bo ta osoba napewno się ucieszy a to czerwone z dołu czyni je jeszcze ładniejszymi Poza tym racja, że Lonsdale nie pasują do tajskiego. EDIT: Znalazłem te Kinga Jednak one znowu mają czarne ze spodu [...]

No początkujący w sensie rękawic tak :P Patrzcie, jest róznca wogóle jakaś w tych rękawicach ?? http://allegro.pl/twins-rekawice-bokserskie-skora-super-cena-10-oz-i1506966061.html http://allegro.pl/rekawice-twins-muay-thai-10-oz-szok-cenowy-i1504414963.html Takie same, a cena o 65 zł tansza ! może to być jakiś pic ?:P Mam właśnie dylemat między [...]

Jak chcecie te Everlasty to raczej wezcie ze skóry :P. Czykson ale musisz pamietac że rękawice w których walczył Tyson to nie koniecznie te które są dostępne teraz. Ludzie w poprzednich postach pisali że ich everlasty się sypały więc byc moze ta jakosc spadła od czasów Tysona :). Może zainteresuje Cie to że taki Klitshko walczy w Grantach :) [...]

Potrzebuję jakieś rękawice do 100 zł. Dopiero zaczynam przygodę z boksem, ale klubowe rękawice delikatnie mówiąc mnie odrzucają, więc muszę w jakieś zainwestować. Zastanawiam się którą z firm wybrać: Lonsdale Allright Tigera Dragon Patrzyłam na coś takiego, aczkolwiek nie mam pojęcia, które z nich są najbardziej sensowne: [...]

Oto te rękawice: http://www.everlast.pl/pl/p/REKAWICE-FIGHTER/335 http://www.sklep.benlee.pl/skorzane-rekawice-bokserskie-benlee-sugar-czerw-id-1306.html http://www.lifegym.pl/lonsdale-london-boxing-equipment-2011rekawice-sparingowe-lonsdale-safe-spar-25943-blackwhite-p-1332.html