SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Rozumiem, że linka jest po prostu przerzucana nad drążkiem i po jednej stronie uchwyt a po drugiej obciążenie - w takim przypadku lina może ślizgać się po drążku na lewo i prawo. Jak zatem jest ta lina mocowana na stałe ? Bo tego nie rozumiem. Mam taki sam drążek jak Janek tylko ze z zagiętymi końcówkami - jak czytałem wcześniej już została [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12283 Data: 2009-05-19 14:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Płaski Brzuch w 5/7 dni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja, wy sie smiejecie a pewnei na tamtym forum chodzilo nie o zrzucenie brzucha, tylko o splasczzenie go w sensie (oczyszczani od srodka), jak by to inaczej nazwac:P FAKT ze nie spaisz tluszczu w 5 dni, ale pewnie to dieta cos a la na przemiane materii, czlowiek sie wyplucze,to moze tam jakis bedzie lepszy ten brzuch, ja tak np mam :P ale i tak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12352 Data: 2005-08-14 21:14:42 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chcialbym to uslyszec od przedstawiciela firmy OLIMP... czyli p.Szukaly, p. Ambroziaka lub "teamu" OLIMP członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-10-02 17:38:33

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-02 16:43:32 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zle zrozumieliscie :P albo ja zle sie wyrazilem :P TT zaczynamy brac normalnie ... i po 2-3 tyg dodajemy do cyklu KREAtyne :) i jedziemy dalej z TT i z Kreatyna juz razem ... tt konczymy na 5 tyg ... a krea lecimy dalej do konca Mam nadzieje ze teraz juz jest jasne :) ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-14 13:24:18 Liczba szacunów: 0
  • Ocena założeń treningowych i zarysu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj byłem uzupełnić suple i Pan też mi właśnie wytłumaczył, że mało kalorii nie oznacza, że szybciej schudnę (a nawet mogę przytyć). Z założenia dieta miała być low carb, ale coś z tłuszczami mi nie wychodzi :D Myślę, że do posiłków obiadowych dołożę węgle (makaron z pszenicy durum) i może jakiś gainer w pracy, żeby wrzucić na szybko jakieś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2012-07-28 13:36:55 Liczba szacunów: 0
  • robie niemalże identyczne :P ale zamiast koncentratu dodaje Ketchup Włocławski. polecam ten przepis :) i dam soga za kreatywność, mi sięnie chce tych fotek robić :P

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 23:47:32 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS, wiosenne foto !

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze nie wszędzie jest wiosennie choć słonko razi! :) w Tatrach w drodze na Liliowe 2014m n.p.m przez Kasprowy aż do podejścia na Świnicę 2301 m n.p.m. która zostanie zdobyta jak już wiosna zawita pełna parą! :) a Drugie zdjęcie jest z innego dnia przedstawiając piękny wschód słońca w Pieninach na Sokolicy 747 m n.p.m. i najsłynniejsza sosna w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 2018-04-21 17:27:05 Liczba szacunów: 3
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    "nie łatwo jest robić swoje,gdy po dwóch latach ziomki osiągają na koksach to samo co ty po dziesięciu" pewnie większość z tych ziomków już nie ćwiczy :P...no nie łatwo, ale nie ma co patrzeć na innych to jest Twoje ciało i zdrowie, lepiej wybrać trudniejszą drogę dojścia tego czego się zamierza, bo później satysfakcja jest większa :P

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 10:22:32 Liczba szacunów: 0
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    wojtek3578: jeśli miałbyś chwilkę proszę abyś policzył- przecież to nie zabierze dużo czasu ;) Sorry, ale nie będę nic liczył bo mi się nie chce i nie ma to dla mnie sensu. Klender: aPaweł można wiedzieć jakie rodzaje treningu stosowałeś do tej pory? Split, FBW a może P/P/L? który z nich był dla ciebie najlepszy? FBW stosowałem krótko. To dobry [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 19:44:38 Liczba szacunów: 0
  • luni no nie wiem czy przejda te dorszowate, ma byc tłusta ryba a te dorszowate to raczej chudziutkie. dorsz to chudzizna jest, prawie samo bialko blekitek ma 1,1 T:-P przy lososiu co na prawie 13 czy sledziu 10 .....sama sobie odpowiedz|-)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 08:42:30 Liczba szacunów: 0
  • powod taki ze musze odpoczac konkretnie juz mi tu troche psycha siada :P mniej pracy bedzie od stycznia tak wiec $$$ bym nie uzbieral... chce wpasc na 1-2 miechy na holideje jak da rade :P porobie sie konkretenie jakis cyklon poleci a przynajmniej zaczne w pl z ziomami jak za starych czasow :)

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 16:06:46 Liczba szacunów: 0
  • No super :-P Że trzeba mieszkanie wietrzyć cały dzień :-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 12:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety na redukcje i porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Czym sie kierujesz dajac twrog w posilkach okolotreningowych ? " tym że jest to źródło białka, a bez białka tracisz mięśnie co w moim przypadku było by głupotą;p Co do makreli to się z tobą w zupełności nie zgadzam... po pierwsze to RYBA, po drugie zawiera zdrowe tłuszcze(zawiera wiele witamin i kwas omega3). W 100 g makreli wędzonej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2009-05-02 20:14:46 Liczba szacunów: 0
  • aaa i pytam go za każdym razem, czy dziś polacy grają :P tłumaczył mi kilkukrotnie, że się nie dostali, a teraz udaje, że nie słyszy pytania :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 22:16:10 Liczba szacunów: 0
  • aaa i pytam go za każdym razem, czy dziś polacy grają :P tłumaczył mi kilkukrotnie, że się nie dostali, a teraz udaje, że nie słyszy pytania :P "którzy to nasi" i " a o to ten spalony" kanon babskich pytań okołomeczowych :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 22:18:16 Liczba szacunów: 0
  • już to widzę: Przemiany Sylwetki 2084 w moim przypadku 2070 - napiszę Ci wskazówki jak by co :-P & będę Ci deptać po piętach dopóki, dopóty będzie na nich choć trochę naskórka... %-) Tylko nie napyerdzielaj laska po plecach :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 11:34:30 Liczba szacunów: 0
  • już to widzę: Przemiany Sylwetki 2084 w moim przypadku 2070 - napiszę Ci wskazówki jak by co :-P & będę Ci deptać po piętach dopóki, dopóty będzie na nich choć trochę naskórka... %-) Tylko nie napyerdzielaj laska po plecach :-P to uwazaj zebys nie wywinela orla bo moze sie i skonczyc na plecach Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-25 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 11:37:59 Liczba szacunów: 0
  • chciałam sobie kupić nowe buty do biegania i nie dało się dopasować do rozmiaru wkładki, którą teraz mam ;((( a specjalna wkładka sportowa plus nowe buty to jednak spoooro kasy;-P trzeba biegać w starych;P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 08:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Nie dam :-P A "biszkopt" nie jest z piekarnika tylko z patelni :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 10:59:30 Liczba szacunów: 0
  • Ja to czasem mam ochotę na dietę 200/200/200 :P w procentach czy gramach, jak kto woli :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 11:29:07 Liczba szacunów: 0