p

Szprycha, a w czym zmniejszałaś zdjęcie? I czy to zdjęcie wrzuciłaś gdzieś? np. na fotosik ? bo tam nie powinno być problemu. Jeżeli tu na forum wrzucasz to może i takie coś wyskakuje :P Spróbuj na fotosika wrzucić albo gdzieś i dopiero linka tu wysłać :P

Bubak, ja tez mam takie uczucie tylko ze po artroskopiach. Lekarz mi powiedzial ze to normalne i ze moze minac za jakies 2 lata. I to by sie zgadzalo bo od artroskopii jednej minely 2 lata a mi czucie prawie wróciło :P zobaczymy jak bedzie z drugim kolanem :P

Bike, -półbłoniastego i połścięgnistego jest wlasnie w lydce :P Znaczy no z przodu ale wiadomo o co chodzi:P

Tez mialem krzywo po artro :P I moja ladniej wygladala:P Ciekawie jak bedzie wygladac po rekonstrukji ACL .. az sie boje.

no widzisz ja codziennie cwicze noge na ktorej nie chodze(prawie) ale zginac i obciazac nie idzie wiec jedna głowa z uda mi coraz bardziej znika :P łydke mam ok na szczescie , ale jak juz bede w stanie to bedzie trzeba ostro sie wziac za odbudowe czworogłowego i poteżne wzmocnienie mieśni zeby nie urwac mojego napinanego ACL'a :P

jak kiedys zerwe wiezadła (lekarz mi powiedział ze najprawdopodobniej i tak zerwe wiezadła jak bede uprawiał jakis sport) ale zobaczymy ;P prawdopodobnie za jakies 2-3lata to własnie na 100% bede robił rekonstrukcje LARSEM , przez te 2-3lata juz zaoszczedze te 10tys zeby bylo na zapas :P hihihi Pozdro

http://littlebonoeverywhere.typepad.com/rehalab/2009/05/najszybszy-powr%C3%B3t-do-zdrowia-po-rekonstrukcji-acl-metoda-lars.html z tego co pisze to takie wiezadla sa bardzo silne i ogolnie same plusy sa ta metoda lars , szkoda ze sie teraz o tym dowiaduje :P a i prosba raczyl bym ktos odpowiedziec na moj post z poprzedniej strony na temat bolu i [...]

człowieku praca nad psychika rzeczywiscie jest wazna nawet bardzo , ja juz mam z tym spore doswiadczenie , wiesz przy grze w siatkowke gdzie skacze sie kilkadziesiat razy w ciagu meczu na dosc spora wysokosc (w moim przypadaku było to 324cm w ataku i 305 w bloku a mam 180cm wzrostu) trudno po urazie przezwyciezyc obawy ze znowy cos sobie zrobisz a [...]

dokładnie , kostki sa najbardziej narazone w siatkówce ale nadgarstki , łokcji i barki tez idzie skontuzjowac ... łokcie to najczesciej przy mocnym odbiorze jak sie za bardzo wyprostuje rece - raz se tak załatwiłem łokiec i do tej pory mnie jeszcze czasem kłuje , od uderzania w pile w ataku nabawiłem sie zapalenia stawu barkowego i nawet reki do [...]

aha zapomniałem napisac ze zmienilem nazwe kota :P przedtem byłem scar86 :P miałem wiezadło napinane bo było lużne i ogolne porzadki robione w kolanie :)

Witam. Opowiem wam moją przygodę z kolanem :P Stało się to 6 września 2008 roku. Podczas grania w piłkę nożną źle stanąłem na "murawie" (uroki boisk V ligowych czyt.kępa na kępie) i usłyszałem "trzask" w kolanie. Ból chwilowy,ale okropny.Dwa dni po tym zdarzeniu pojechałem do szpitala.(Kolano spuchnięte jak balon)Diagnoza [...]

Szufladke? Ciekawe jak :P Skoro tak to niedlugo bedzie mozna sobie samemu loda zrobic:D A z tymi palcami to jak sprawdzam to nic sie nie dzieje;p

Mialem jakies 120* zgiecia i pelny wyprost wszystko szlo bardzo dobrze sam cwiczylem w domu jak zalecil mi lekarz na rehabilitacje nie chodzilem. Teraz to juz nie wiem kolano jest troche spuchniete ale po tym upadku przeszczep na bank sie zerwal ale coz w tym roku matura to bede mial dlugie wakacje wiec sobie znowu rekonstrukcje zrobie ;p. [...]

DjKales myślę, że nie powinieneś obciążać za bardzo nogi ja po wypadku chodziłam o kulach bez żadnej artroskopii (na razie) dobre 3 tyg. a więc radziłabym się nie śpieszyć :P Bruce_111 przeraziłeś mnie ile mnie czeka rehabilitacji jeszcze po wszystkim. Ja tu ubolewam nad tym, że teraz mam 3 razy w tygodniu a ty mi mówisz, że jeszcze tyle jest po [...]

Witam :) dawno mnie już tu nie było. :P Mam jedno pytanie bo większość osób tutaj pisze, że miało uszkodzone więzadło ACL a ja mam pytanie czy po artroskopii i rekonstrukcji (mam 27.06.10) PCL jest taka sama rehabilitacja i w jakim czasie można do siebie dojść?? :P

braiquin - może to zależy od metody, pewnie też stopnia ingerencji i naciągnięcia przeszczepu. Ja dwa pierwsze dni po rek. w szpitalu tabletki nasenne+p.bólowe+opioidy w zastrzyku (tramadol), później dropsy nasenne+3rodzaje p.bólowych i powiem że mało pomagało. Jeden koleś z sali to prawdopodobnie uzależniony wyszedł od tramadolu bo prosił co [...]

Słuchajcie byłem na kontroli u lek. prowadzącego (5mcy po) powiedziałem o tym płynie i ostrym bólu przy wyproście i zginaniu. Pomacał pooglądał kazał prostować i zginać w różnych pozycjach i stwierdził że nie ma zrostów ale mało ćwiczę i za słabe mięśnie... szit!!! przecież ja po 3-4h dziennie naginam i ostatni miesiąc bez żadnego rezultatu, zero [...]

Global lab boldek wbijał ktoś ? Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2015-01-20 15:22:41 nie żartuj,z tego teście ledwo działają a co dopiero bold...%-)

Na początku mojej przygody z siłką sam sobie zrobiłem podobny akrusz w excelu ale z czasem potrzebowałem coraz więcej informacji. Pomyślałem że ludzie nie są na diecie od wczoraj więc zacząłem szukać i znalazłem twój dziennik. Dobra robota i jest więcej informacji niż potrzebowałem ale jak już wgłębiać się w szczegóły to na całego! Byłoby super [...]

Niech Kolega nie zapomina że jestem świeżo po redukcji olbrzymiej masy tkanki tłuszczowej i na razie mnie cieszy jak Kg idą w dół:P A tak po prawdzie....zaczynam od zera. Zobaczymy czy cokolwiek bedzie widac po 10 tygodniach:) /SFD/2017/10/20/faa21511d68e4682b33364c7b992a9fc.jpg /SFD/2017/10/20/9b96ae571dcf459fafe532245ecf3265.jpg Zmieniony przez [...]