p

ładna tabela :) . pkt za MC tez sie liczą ? juz sie chyba pytałem ale zapomniałem to jeszcze raz zapytam . liczą sie całe 4 miechy czy kazdy miesiac z osobna + 4 miechy jezeli chodzi o miejsca? ps. zara wrzucam swoj chalange ;p

no nagrody mega , dziieki wszystkim za rywalizacje , swoje zadanie zmienie jak tylko wroce do domu , chyba ze jednak uczestnikom ono nie przeszkadza , tymczasem ide korzystac z pogody , jutro zloze zamowienie :-P

film sie laduje na yt tymczasem macie tu fote z mistrzostw polski zeby nudno nie bylo. ja ten pierwszy w pomaranczowej od lewej :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac9720914a0645c7a3d3143c9747354e.JPG

trochę szkoda, ale co zrobic akurat jak prowadzę w tej rundzie;-P;-) lepiej by było 5 rundę normalnie skończyc i nagrody jak dotychczas za pierwsze 3 miejsca a potem normalnie zrobic rundy 6,7 i 8 i nagrody na koniec wrzesnia za cały konkurs ogółem(wrześien by bł tylko wliczany jako ogółem) bo tak by była możliwosc jeszcze powalczyc o lepsze [...]

Zrozumiałem i dziękuję za odpowiedź :) Trening 3dniowy byłby dla mnie odpowiedniejszy z różnych względów. Dlatego pomyślę jeszcze o planach P&P, albo pochodnych.

hehe dla tych ktorzy nie dostali :P zrobilem fotke jak wyglodaja :P

doszlo i nawet juz zżarlem jedna porcje... wsypalem od razu do pyska z przyzwyczajenia od mono i... smak... okrutny ... jutro nie zrobie tego bledu i wypije z jakims ludzkim soczkiem ;) dzisiaj robilem klate i bary... klata mi spuchla, ale nie wiem czy to zasluga nitrous- raczej nie... pewnie dzieki temu, ze bardzo przylozylem sie do techniki [...]

no wiec tak smak ochyda z woda to nie przejdzie nasetpna porcja bedzie z soczkiem :P czulem w gebie nitorusa przez polowe treningu a wziolem 40min przed :P mialem przerwe 2tygodnie i nie wiem czy pompa byla od tego sp[ecyfku czy ze trening po przerwie ale takto pompka fajna zylki mialem zawsze duze od dawna wiec mi nie wywalily to chyba na tyle :) [...]

no wiec wczoraj trening barki triceps :P zakwas dzisaj mam na tricepsie ze hoho :P pompka byla zylki na barkach tez az :D z sokiem wypilem i nie bylo zle :D jeszcze napisze w sobote ostatnia probke ale zadnego pobudzenia nie odczulem

no wiec dzisaj wszamalem ostatnia probke :P smak wiadomo nie zaciekawy no ale coz plecy i bicek bicek mi spuchl i zylska powychodzily zadawalajoco :D az sie zdziwilem a takto 3 probki za malo zeby ocenic moc produktu :) ale milo bylo przetestowac aha i sie spocilem troche ale to chyba wina pogody bo dzisaj u nas troche cieplo :P Zmieniony [...]

nie przez CB radio :P :D no przez neta, ja TV narazi nie mam :P

mi tez moje dready się podobają;p a co do tego 107,5 na trzy, mogę stwierdzić że poszło by i to LEKKO. Szczepciu a ty jak chcesz wlecieć na trening to zabierz ze sobą obciążenie bo inaczej to zabraknie ;p Zmieniony przez - Makaveli99 w dniu 2009-01-03 02:02:00

no to milo slyszec bo myslalem ze zle robie P&P

Hehe ostatnie powtórzenia ciężko, aż nogi się krzywiły ;p;p

ja zwracam uwagę na rzeczy piękne-tak jak jedna z tych hostess z dużym biustem i czarnymi włosami;) p.s. po powtórnym obejrzeniu fotek zauważyłem że TREC zorganizował mini zawody siłaczy a w tle są amerykańskie samochody;) p.p.s. dajcie więcej zdj hostess %) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-05-13 11:59:29

Aha, tak też właśnie myślałem :P Miałem nadzieję zobaczyć Cię na eliminacjach do Mistrzostw Polski, które odbyły się w tą sobotę, ale chyba inne województwo i już inne miejsce :P

a mozna wiedziec do ilu jest junior mlodzszy , mlodzik i junior ;p ?? z gory dzieki ;p

No tez jestem ciekaw bo scorch zbiera bardzo dobre opinie,sam tez o nim mysle.A ja się zastanawiałem skąd nagle mnie wszystko w****ia i krzycze na rodzine?;p.Wczorak zrobiłem gafe bo wziełem 5 tse na siłke koło 18 i nie mogłem spac do...3 nad ranem:/,a na 5 miałem do pracy;p.Musiałem wymyslic ścieme i się przespac w dzień;p

Tylko czekałem aż ktoś to skomentuje %-) Zobaczycie, potem będzie pytać co i jak :-p

Poza tymi daniami na słodko jakoś wysokie tłuszcze nie robią na mnie wrażenia ;-) Tłuste mięso - fuj #-P Jakbym wszystkie żyłki powyciągała z karkówki to mało co by zostało do zjedzenia %-) /SFD/2019/1/10/a9fbd62d00124676a02a455252063a5f.jpg 10.01 czwartek Dzień 4 Od rana w biegu, nie było czasu na śniadanie, które zjadłam dopiero przed 10.00. [...]