SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • jak przedobrzysz to zaleje Cię choć i tak przy ładowaniu wywala mocno brzuch, ja zauważyłem, że jak przesadzę z ładowaniem to dopiero w wtorek wracam do wyjściowej wagi btw. ja jako endo nie zrobiłbym takiego ładowania :P Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-11 12:12:26

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17433 Data: 2009-06-11 11:53:15 Liczba szacunów: 0
  • i robi tu człowiekowi smaka z samego rana:P I jak Piotrek? jak oceniasz efekty na dzień dzisiejszy?

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17433 Data: 2009-06-20 09:46:53 Liczba szacunów: 0
  • Jutro podsumuję... Tego nie da się pić! Dwa razy już to łyknąłem. Macie jakiś sposób, żeby łatwiej to przechodziło przez gardło? Z czymś to zmieszać czy co? Bleee... :P Dzisiaj rano aeroby 25min., potem rower, zaraz sauna.

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17433 Data: 2009-06-20 19:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Dobry cykl na zlapanie pare kg ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no jak tak bede jadl to na 8 tyg storm ma 80 p na tydzien zjem 11p w dt 2p a ich mam 4 w tyg daje 8 p+dnt 3 p tylko po 1 rano daje razem 11 80;11=7.2tyg jeszce do tego no xtylko przed czyli w tyg 4 razy a ma 50p;na 6 bo bede brakl po 1,5p przed treningiem daje mi na 8.3tyg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2010-04-16 15:15:43 Liczba szacunów: 0
  • woda

    Post
    Doping

    I nei bedzie pompy na lipiec:( Przeciagnij cykl:P:P:P

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2012-07-08 00:23:12 Liczba szacunów: 0
  • woda

    Post
    Doping

    I nei bedzie pompy na lipiec:( Przeciagnij cykl:P:P:P |-) AAKG niech kupi %-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2012-07-11 17:06:10 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam białko dymatize

    Post
    Targowisko

    hm.bez przesady jedna fotka poniżej 50kb i wystawienie to góra 1zł za aukcję:P zawsze to bezpieczniej niż tak ot że podasz mi dane ja ci wpłacę a potem mogę cię szukać gdzie chcę:P raz tak się naciąłem:P a tak pozatym dalej jestem zainteresowany tak jak pisałaś jak 100 zł z twoją przesyłką to biorę. daj namiary na maila: dawid8787@poczta.onet.pl [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-05-28 16:47:10 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli chodzi o siłe to dużo skipów,różnych podskoków,wieloskoki i tez czasami wbiegi po schodach. Tempo na dworze to zazwyczaj 6x500m po 1.35-1.45 przerwy 3-3,5min Prócz tego mamy nawet dużą hale gdzie jest parkiet nie bieznia ,kółko ma tam 95m.Najczęściej biegam tam 7-8x3 kółka po 46-50sek p.3min albo 6-7x5kółek po 1.20-1.30min p.3-4min. [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-26 13:12:54 Liczba szacunów: 0
  • siemka ;p ja w tamtym roku szkolnym na 60m zeszłem poniżej 8s ;p dokładnie 7.89 xD ale na 100 m mam 13.60 ...zobaczymy czy wyciagne sie w tym ... :D pzdr dla wszystkich sprinterów

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 23:04:06 Liczba szacunów: 0
  • jak mógł za wcześnie włączyć :P to byś miał słabszy czas:P

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 21:55:23 Liczba szacunów: 0
  • Anglia needles http://www.medisave.co.uk/microlance-needles-blue-23g-125-inch-per-100-p-1325.html syringes http://www.medisave.co.uk/terumo-2ml25ml-luer-slip-tip-syringes-per-box-of-100-p-1329.html

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 19480 Data: 2009-06-21 21:29:35 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Pisałem po nocy tą notkę, trochę już byłem zaspany i mam pare błędów merytorycznych :P Po pierwsze ćwiczyć zaczynam w najbliższy poniedziałek, a nie 30 maja (źle na kalendarz spojrzałem). Po drugie, 4 tydzień będzie regeneracyjny, ale zwiększe za to ilość aerobów(4 lub 5 tygodniowo, nie jestem pewny). Ogólnie chcę złapać trochę kondycji i zrzucić [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 22:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening V (27 maj 2011) Trening Obwodowy (Mawashiego/zmodyfikowany): Czas pierwszego obwodu - 7min i 20 sekund Czas drugiego obwodu - 7min i 55 sekund Podsumowanie: Bardzo fajnie wszystko weszło. Znowu pompki na trica musiałem kończyć, robiąc je na kolanach, ale jest progres :D Koniec treningu rozgrzewkowego, czas dopracować FBW i jazda od [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 18:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Cokta, masz jakieś propozycję na trening prostowników w domu? Bo pomysłów brak :/ EDIT: Chyba mam. Spróbuje z babką(nie, nie z babką na plecach) :p Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-05-27 18:23:27

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 18:19:51 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Drążek mam zamocowany na stałe(własnej roboty) :P Jutro po aerobach spróbuje coś wykminić.

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 22:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepsze byłoby bieganie, ale nie lubie biegać. I stawy też jakoś sie dziwnie zachowują podczas biegania (bolą) ;D Jak trochę kondycji złapię i schudnę, raczej przerzuce się jednak na bieganie :P

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 20:52:01 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening XI (3 czerwiec 2011) Trening FBW: Czas treningu: 43min Podsumowanie:Bardzo pozytywnie. Najlepszy trening, od tego jak zacząłem ćwiczyć. Mam już wyczute obciążenie w każdym ćwiczeniu, teraz tylko powoli podciągać ciężary do przodu. Już 6 butli 5l przygotowanych, żeby zrobić kolejne obciążenie :P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 19:43:40 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Już 6 butli 5l przygotowanych, żeby zrobić kolejne obciążenie :P Haha no i prawidlowo

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 20:05:25 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening XVII (10 czerwiec 2011) Trening FBW: Czas treningu: 51min Podsumowanie: Trening poszedł ok, ale niestety musiałem w trakcie treningu pomóc siostrze i zabrało mi to około 6min. No ale trudno ;P

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 19:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening XXII (16 czerwiec 2011) Trening aerobowy: -jazda na rowerze 65 minut Podsumowanie: Odczuwam jakby lekki skok kondycyjny podczas jazdy na rowerze :P Wie ktoś może jak to jest z pływaniem? Czy jest lepsze od jazdy na rowerze? Bo niedługo wakację, jezioro bardzo blisko, a ja kocham pływać ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 22:42:55 Liczba szacunów: 0