zapraszam do tego samego tematy w dziale trening - tam przetlumaczylem czesc, ktora powinna dosc pomoc co niektorym nie bede wklejal tu moje wypowiedzi stamtad bo nie widze sensu, po prostu wejdzcie tam P.S. sorry uriel ze zabieram ci widownie P.P.S. od kiedy jestes grubasem?? Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-06-23 14:28:03
Naprawde wydaje mi sie, ze w ackji FDA nie ma tutaj zadnej filozofii. Albo chca wejsc na rynek amerykanski i FDA kontroluje standardowo ich zaklady albo tez chodzi o standard jakosci CGMPS, ktory wymyslilo wlasnie FDA, a Jelfa go zaakceptowala, tym samym zgadzajac sie na kotrole potwierdzajace zgodnosc warunkow produkcji w zakladzie z zalozeniami [...]
hehehe...wnetrze swoja droga :P pierwsze wrazenie jest najwazniejsze czyli wizualne :P, ja mam sporawy nawet brzuch, a przynajmniej mnie razil bo wszysyc mowia ze niejst taki zly, wazylem, 75kg :P i zamiast schudnac przytylem 10kg :P no i zaczolem trenowac chyba na powaznie :P stwierdzilem ze jak zrobie klate to brzucha niebedzie widac :P [...]
no prosze...ja juz zaczolem 27kg na skosie wyciskac sztangielkami :P sa postepy. a zaczolem od 14 :P srecam takie 10+2,5kg na strone chanta :P to to za***iscie wyglada :P takie krasnale :P hehehe Madu kce songa zato ;P Pozdrawiam vipereq
Spokojnie panowie! W jednym miejscu napisane zostało, iż przyczyną p.w. może być masturbacja (spieszę się i robię to na odwal - przyzwyczajam organizm do jak najszybszego załatwiania sprawy). W innym miejscu masturbacja tuż przed stosunkiem jest uznana za świetny sposób na udany stosunek. Tyle iż wtedy problem pogłębia się. Wciąż zmusza się [...]
WTOREK 19/07/2016 DT Ostatni dzień tego 10-tygodniowego cyklu już za mną 8-) Dzisiaj również porobiłam w kilku ćwiczeniach maksy, a nawet udało mi się pobić swój rekord w jednym ćwiczeniu, a mianowicie w hip thrust - pękło 110 kg 8-) W MC sumo dałam radę dobić do 87,5 kg na 2 powtórzenia i z ubranym pasem, bo pamiętałam jak się zachowywały moje [...]
Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o V Mistrzostwa Śląska Juniorów i Juniorek do lat 18 i IV Puchar Knurowa w Knurowie 14.06.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking 2009 kobiet Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 Władysławowo 02-03.05.09 [...]
Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym w Jonkoping Szwecja 09-13.06.2009r.oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Grajewie 19-21.06.2009r.i Mistrzostwa Świata Subjuniorów i Juniorów 01-04.07.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking [...]
Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Bartosz 2009 w Tarnobrzegu – 19.09.09 oraz III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Leżąc Będzin – 04.10.2009 w razie błędów powiadom. Ranking 2009 WL stan na dzień 12.10.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS [...]
Ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS na 2009r. uzupełniony o Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym - Katowice 28.11.2009r. oraz IV Otwarty Puchar Knurowa w Wyciskaniu Leżąc -21.11.2009r. W razie błędów powiadom. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking kobiety Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 [...]
Baca ---> z tym adminem to mi chodzilo, ze chce go poinformowac, ze to forum jest archaiczne, przestarzale, niefunkcjonalne itp itd :P wiec zeby je zmienil na jakies cywilizowane :D gdzie cytowanie to wcisniecie jednego przycisku, i wiele wiele innych opcji poprawiajacych poruszanie sie po nim :] a co do Dudka pozyjemy - zobaczymy, poki co nie [...]
Korzystając z wolnej chwili wrzucam fotki śniadania i obiadu: Pyszny omlet na śniadanie... jem już z pół roku i mi się nie nudzi I przedtreningowy - ryż paraboliczny, kurczak smażony na patelni posmarowanej dosłownie 'kapką' oliwy (lata praktyki aby dojść do takiego koloru na takiej ilości tłuszczu ) i sałatka z warzyw + oliwa. EDIT: miałem [...]
Właśnie pochłaniam obiad. Dziś zamiast parabolicznego wrzucam makaron dla odmiany. Smakuje ekstra. Dawno nie jadłem. Do tego utarta marchew z odrobiną śmietany. Po posiłku porcja Thermala, a za godzinę Nitro2. Muszę przyznać, że żyły na ramionach już ładnie widać. Nie mogę tego dobrze złapać na focie, mam jedynie taką i wrzucam z nadzieją, że [...]
No i imieniny już trwają, pełną parą. Ja natomiast zjadłem obiadek i uciekłem. Pozwoliłem sobie też na mały deser... Więcej tam nie wejdę, bo na stole mnóstwo specjałów, a mój organizm lgnie do nich jak mucha do gówna. OBIAD! Knedliki, słodka kapusta i królik Przepyszne. PS. Kieliszek nie mój. Mały deserek... autorstwa mojego wujka. Okrągła [...]
Cześć. Po powrocie ze szkoły przywitały mnie leżące na biurku 50-gramowe próbki Musli Gainera od Activity o smaku kokosowym i waniliowym. Dziś po treningu wypiję kokosową, a w piątek zobaczę, jak smakuję wanilia. Będę musiał dorzucić po wypiciu jeszcze pół miarki białka, bo niecałe 8g to za mało na moje potreningowe potrzeby. Oto one! Skład [...]
Oto dzisiejsza kolacja: dwie pełnoziarniste bułki z wędzoną makrelą, która, ku mojemu zaskoczeniu, leżała w lodówce, a do tego ogórek i pomidor. Przepyszne, bardzo odżywcze i zdrowe. Gorąco polecam! Dodatkowo, dziś odwiedziłem aptekę i zakupiłem witaminę C, której już przez kilka dni brakowało w mym domu. Patrząc na to, jak przeziębienia, anginy [...]
saib swietnie prowadzisz ten test (Wodyn oczywiscie czuwa) P.S. 6roove - nie widzę fotki laski, ale wyczułem zazdrość w wypowiedzi Don --> sorry, ale to byla taka wymalowana kobietka blond z big melonami, nie jestem zazdrosna pzdr P.S.2 saib czaisz juz co z fotami? znow na forum nie dopuszcza JPG i reszty malymi literami
Nie no, dzisiaj jednak bez cheata, chociaż suszi kusi :-P Kondziu nie chce, Łukasz nie może, a z Erwim na pośpiechu by trzeba było bo do pracy ma. A i mi się dość spieszy po treningu, bo Sylwia wraca z urlopu z Mazur :-P Marian co do ilości to poszło 4x20g więc sporo :-P
[...] Wiosło wyc dolny szeroki neutral 4x15 50kg 5. Odwrotny butterfly 9x70 / 9x70 / 13x60 6. Unoszenie bokiem leżąc 12x6 / 12x6 / 19x4 + aero 20 min Postanowiłem dzisiaj już przerobić pierwszy trening redukcyjny, w końcu u siebie na siłce. No i takie mieszane mam uczucia :-P Po pierwsze to zaczęło brakować ciężaru na wyciągach %-) Tam gdzie [...]
Edit: Dlatego patrząc na to wszystko coraz bardziej się waham xD Jeszcze ten Bartek Grubba startuje, Bomert, Tomix chyba :P To ja tam tylko dla beki chyba wychodzę żeby tylko zasilić fundusze PCA :D Z takim podejściem to faktycznie bez sensu No coo :D hehe Nie no wiem o co chodzi, jeszcze widzę że Bulik też wychodzi ;p Nie no zobaczymy, póki co [...]
Dla 16 latkow
