p

cwiczymy xd jade moim poprawionym planem ;P elo pozdro ;P

No to sporo w tym siedzisz.Ja do Anglii przyjechalem 3 lata temu.W hotelu robie od 2 lat.Zaczalem jako day porter po pol roku wywalczylem sobie podwyzke i zarabialem wtedy cale 6 funtow/h .W grudniu 2008 zostalem nocnym porterem- £6.40 i 46 godzin tygodniowo.Niby ta sama pozycja,tylko wiecej kasy,ale jednak wieksza odpowiedzialnosc bo tu [...]

tym bardziej brawa dla was panowie że się postaraliście dla nas, nie myśląc o sobie prawie;) a co do większych paczek -> 2250g tego białka to 96zł, mniej wiecej tyle ile 1800 nitroprogenu treca:P za to 3kg kosztuje tyle ile 2270g innego białka (dost epnego w sklepie sfd:P) no więc nie ma co nawet marudzić na małe opakowania;)

no wiesz:> odin nigdy nie mówi nic co można odczytać niekorzystnie dla niego!!:P jeśli tak to widzisz to nie armagedon, lecz ragnarok nadciaga:P

jutro powiem:P bo tak - po 1porcji było ok (woda), po 2giej (na noc na mliku była luźna kupa z rana) i dziś na noc brałem z woda :P jak rano będzie znowu spływ to się zdenerwuję;)

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

:P tak niestety teraz bywa ze nie jestem regularny :P Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Niestety nie P-ń, P-ń

Aha czyli Unia T. z Aniolami, jak przejdzie Atlas oczywiscie Niestety nie jest mi dane ogladac zadnego meczu na zywo bo jestem na emigracji jedynie w tv powtorki P.S. Ja kibicuje Jaskolkom P.S.2. Niespodzinka konkretna wasze pierwsze miejsce, przed sezonem kazdy obstawial Wlokniarz, zobaczymy czy teraz beda niespodzianki

a niby czemu nei mozna hantlami robic zza glowy skotro sztanga idzie?????:P moim zdaniem hantle sa poprostu mniej kontuzjogenne:P:P pozdro:)

Czekamy na zdjęcia :-P

świetna sylwetka. później cały dziennik na pewno przeczytam :P Świetna dopiero będzie ! Musi. Obiecałam sobie zaje*isty brzuch do wakacji... (wakacje mam od wrzesnia dopiero) hihihi ... moze dam rade ;-D Jestem pod wrażeniem ogólnie jak to wszystko ładnie się buduje, zalezy mi bardzo na "górze" bo nigdy wczesniej jej nie cwiczyłam... taka [...]

Dzięki, popróbuję:-P zmówiłam sobie ostatnio ta K** waniliowo -kokosową i już się nie moge doczekać,podobno pychota:-} powodzenia z nowym treningiem};-)

no czyli podsumowywujac ;p jem sobie kreatyne miesiac ;p noi potem sobie musze zrobic przerwe minimum miesiac (od kreatyny) aby moc ja znowu jesc tak ??:D no a cwiczyc mozna caly czas ;p

Trening czyni mistrza :P ja jeszcze w 2 gimnazjum ani razu sie nie moglem podciagnac :D pedryl bylem :P z 15 lat mialem :) zaczalem cwiczyc w 1 technikum od brzuszkow pompek i drazka :) w drugiej tech zaczalem silke w 3 dorzucilem sztuki walki mma i teraz w 4 podciagne sie 21 na maxa :) we wszystkim da sie wycwiczyc tylko trzeba troche czasu i [...]

Pisal do mnie organizator, ze nie koniecznie bedzie patrzyl na ta e-madzie takze nie strasz Sene :P:P. Jak cos nie pojdzie to nie wy***ia nas za ********ieta madzie z AMPow %)

OFRA tu juz chyba nie zaglądała od chu czasu ;p Ostatnio aktywny 19.02.2013 :-P

Mysle ze osoby które mialy zamiar wrzucic podsumowanie już to zrobiły, nie ma co czekac na reszte , Pan khali dzis był dostepny a podsumowania nadal nie ma choć wszyscy zgadali się na wczoraj. Z racji ze zaczął test pozniej może doda podsumowanie w innym terminie , nie wnikam. A teraz jak to widze : Natka- efekty po zdjeciach za wiele nie [...]

wychodzi na to samo ;-) - ale nie ma co spamować w temacie :-P Teraz to już chyba można :-P

dałem soga:)) oj ale namieszalas mi,bo nie wiem co robic teraz:P wiesz dermatolog powiedziala ze nie mam duzo na twarzy tego....(jak to tm sie zwie:P i mowila ze z 3 zabiegi to max...ze wiecej nie trzeba ale piszesz ze moga byc wlasnie problemy ze skora,wypryski itd. czy to az takie straszne? bo jak takie cos by mi sie wydarzylo to bym chyba z [...]