co do solarki to inne swiatlo xD nie chodze xDDD, co do "meszka" a konkretniej do sie nazywa "droga do nieba" (podobno haha xD) to zgolilem, jak ktos bedzie chcial to do nieba trafi ;] , a w pasie to dogonie, nie martw sie :D:D mam predyspozycje hah ;p
Dziekuje za wskazowki, postaram sie trzymac rozklad. Wczoraj brakowalo mi bialka, a wegle byly ok, dzis przylozylam sie do bialka kosztem wegli:P Co do zrodel bialka, to jem ryby rowniez, przymierzam sie tez do wolowiny (nigdy jeszcze nie robilam, zamierzam sie nauczyc;) - dzieki Wam, za przepisy 'a la Ladies';)). Mieszkam w Stanach, tu jedzenie [...]
Czesc Mali! Milo mi bardzo, ze tu zajrzalas:) Ja juz tez obczailam Ciebie i Twoja super pupe:D (mam jakas faze na ladne damskie pupy. Z cyckami swoimi juz nic nie zrobie, jakie sa, takie sa i wieksze nie beda, ale ksztaltna pupe miec - powinno sie kiedys udac!). I jeszcze mam pytanie do Ciebie o krewetki - jakie powinnam kupic? W klepie widze [...]
Wczoraj spotkalam sie ze znajomymi na lunchu na miescie i chcac nie chcac, musialam cos przekasic. Wybralam omleta, mezowi dalam wszystkie dodatki (toscik i pieczone ziemniaczki, ale mialam smaka;)), a sama spalaszowalam tylko jajo. Oczywiscie smazone na ogromnej ilosci tluszczu. Nie potrafie oszacowac, ale zaokraglilam do 20g, stad taka kosmiczna [...]
serwis coś świruje;] Nawet jak odświeżam strony, to ostatniego posta raz widać, raz nie widać. Mam nadzieję, że jak opublikuję tego ( o niczym:P), to się ustabilizuje:P
Lucky Number Slevin, K-pax, Psycho (jeśli to oryginalna psychoza, a nie gniotowaty remake), Okno..., 12 małp POLECAM. Otwórz oczy NIE POLECAM . Reszty nie widziałem, albo jestem ambiwalentny. Gust masz całkiem, całkiem . P.S. Spróbuj jeszcze isohunt.com P.P.S. I obejrzyj sobie "Kręte Schody" (Spiral Staircase), oryginał z '46 chyba . [...]
Dotkazoz bardzo Ci dziękuję za odpowiedź, prześledziłam Twój dziennik i jestem pozytywnie nastawiona do mojej szczeliny, wierzę, że się zejdzie. Ćwiczę brzuch codziennie i mam wrażenie, że w okolicy pępka rozstęp się zmniejsza. U Ciebie cały proces trwał około 4 miesięcy? Muszę się uzbroić w cierpliwość i ćwiczyć. Trochę mi brakuje solidnego [...]
a co w tym dziwnego ze nie mam brzuszka??:> :P nei mam prawa miec:P:p codziennie treningi siaty do tego 2 razy w tygodniu boks i silka wiec gdzie tu szansa na brzuszek :P:p a wracajac do tego gajnera to on jest dobry :):) ja jestem z niego zadowolony :):) wkoncu przyszlo mi troszke masy po nim ;] ee eee ee panowie koniec z koszem tylko mi tu [...]
Niedziela - LC W teorii ;-) Tzn węgli weszło ok 70g. Licząc winko wieczorne Poza tym kurczak z rożna, śmietany do kawy, maseło, zupa mrożona, frankfuterki Łącznie (niestety) jakieś 3500kcal. Po winku tak weszło kolejne 1000. Trzeba odstawić te weekendowe odstępstwa. ;-) Poniedziałek - PUSH Trening tzw - czemu jestem taki słaby ;-) No może to przez [...]
erulf, co Ty nie śledziłeś co się dzieje w Fiorentinie, czy jak, że tak sądzisz? wrrr, Fiorentina jest teraz kasiasta, chca nawet Fiorego sobie kupić :P jest jeszcze sporo spekulacji dot. transferow Fiorentiny :P zajmą koło 5-8 miejsca Miszek, bo masz jeden z najlepszych teamow, Valencia, Villareal i Atletico to trzy najmocniejsze kluby wybrane [...]
No bo jest zboczony :P. Przecież jakie On teksty do lasek pizga ;d. Zawsze na STATOIL'u kawę walimy i On zawsze z dziewczynami, nigdy z typami . Ale chvjowe te dziewczyny w dko . Tak pierwsze podejście, teoria zdana za 1 :P. W półtorej minuty zrobiłem, bo wszystko znałem na pamięć, a uczyłem się tak porządnie to dzień przed, a dokładnie w nocy . A [...]
czy jest sens kierować się tymi wyliczeniami ze wzoru Martuccy Przepaszam bardzo, jakimi wyliczeniami?! Gdzie, kiedy i niby dlaczego miałabym Ci coś wyliczać? #-P To raz. Szkoda, że nie ma nigdzie artykułu, w którym by były jasno opisane zasady robienia masy. O redukcji jest mnóstwo...Chętnie bym coś takiego przeczytała, jeśli mam samodzielnie [...]
... Trening fajny...lubię go...endorfinki po treningu są :-D Z tym, że jak się dowiedziałam, że tyle rzeczy robię źle, to trochę się zaczynam stresować. Jednak widzę, że bez wyliczenia kg się nie obejdzie. Ciekawe, czy jest coś z czego jesteście zadowolone :-? Miska coś ostatnio za duża się wydaje }:-( Agnese... ja zwykle po dziennikach się nie [...]
Płaty śledziowe w misce to moja robota. Trochę kwaśne mi się wydają. Musze pokombinować z przepisami, bo w sklepie w każdej zalewie jest cukier }:-((( No bo kto to widział w zalewie kupować- ocet przeca jest kwaśny :-)%-) Kup zwykłe z beczki - matjasy i działaj :-) Ostatnio jadłam z mandarynkami - genialne wyszły :-) słyszałam, że z ananasem są [...]
Jak juz wszyscy typuja to co mi tam:P W pierwszej trojce najchetniej zobaczylbym moich ulubiencow czyli Kaia i Winklaara:) Pozniej to juz mi wszystko jedno:P Robert w sumie moglby byc w 10, ale tak prawde mowiac to jego obecna sylwetka w ogole mi sie nie podoba, wiec raczej jego miejsce jest mi obojetne:)
konniu.. ... wsadz sobie mentalnosci .. :P .. praw rynku nie znasz.. jeden goni za 2gim :P ..... prawda jest taka ,ze sama jakosc produktu nie wystarcza czesto:P .... z reszta nie podoba sie to nie odpisuje lolu :P .... za te teksty "a konkurencja ma, przejdziemy do olimpu blablabla", hmm tego nigdzie nie napisalem .. :P.. a,ze ejst [...]
ej ziomek lepiej dowal w tube jakiegoś w gimnazium zanim skończom sie soluweczki puźniej sobie jush nie poradzisz więc posłuchaj mojej rady niewiem jak jest u ciebie ale umnie dobre stare soluweczki to jusz dawna historia więc posłuchaj mnie poddaj ich selekcji i wybiesz z nich najsłabszego hmmm przemyślałem twoją sprawe i teraz jesteś jusz w 3 [...]
Yarekbboy, tak jak Shinobi napisał Frank Zane miał 175cm.Dalej cytuję za Henrykiem Jasiakiem: Waga:93-95, kl.p:133,bicek:50(!).Wyników siłowych H.J. nie przytacza.
powiem tak mam 14 lat i dosc dobrze wygladam:) chcial bym zebyscie ocenili moje wymiary i osiagi... obecnie moje wymiary to - klata 107 cm ( na wydechu) - biceps 35 cm - udo 55 cm - łydka 38 cm - talia 76 cm Moje osiagi to 80 kg na klate( 1 raz wiecej nie probowalem , nie chce pozrywac miesni) 80 kg martwy ciag na przysiad rowniez 80kg Ocencie [...]
TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!
