p

Heh, ja tam przestalem sluchac paktofonimi jak zmarł Ś.P Magic Przenosłem się na stare bity Kalibra...

Dien dobry P.S. Wstawać!!!

A ja nadal nie spie, i p[ewnie nie pojde, chociaz spalem 4 h Kupilem se izotonika cza wypróbować

why? p.s. juz odbijam Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-09 19:04:50

To pewnie jacys znani eksperci? P.S. Sajnie ze sie wkoncu ktos odezwal

obecnie aktywnych 1 000 użytkowników loool P.S. Spie i pisze posty na SFD

OK, ja wlasnie wszamalem przedtreningowy, mniam... P.S/ Ja tez tego nie rozumiem Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-21 17:18:15

Niepotrzebnie kawę na noc wypiłem teraz spać nie mogę aj a jutro rano trzeba wstać do jasnej cho*** a wy co? Nocą buszujecie na forum :P

Dzien dobry:) ja sobie jem sniadanko, i do szkoły wychodze o 7,55 i jeszcze za wczesnie jestem dzis pracowity dzien sie szykuje, na chemi mam sksy w kosza, koncze o 14.15( najdłuzej w czwartki mam i dodam ze dwie ostatnie lekcje to religie) juz mi sie nie chce siedziec na nich nigdy ale sumienie mi nie pozwala z relegii isc:P pozniej korki z bioli [...]

same gimbusy:-p

kali przyjechać i przetłumaczytć nolva ma na sobie minimalny efekt anastrozole metabolizm : Br j Rak. 2001 czcigodny 3;85(3):317-24. Linki Pharmacokinetics z anastrozole i tamoxifen w pojedynkę, i w połączeniu, podczas adjuvant wewnątrzwydzielnicza terapia dla wczesnego raka piersi w postmenopausal kobiety: sub-protocol z 'Arimidex i tamoxifen w [...]

ripahza: to jak jechałeś taki cykl to moze masz jakies spostrzezenia , ciekawostki wskazowki ??? ;] emiloos: no wiesz mam wrazenie ze cala moja redukcja poszla w 50 z klaty ale coz , moze wroci na tym cyklu , robilem 110 na plaskiej a teraz 105 juz byla masakra ;/ , ale 10 kg mniej na wadze// dzieki za jakas konstruktywna krytyke , wezme pod [...]

juz po dzisiejszym brzuchu i rowerku , ale brzuch mi skopalo nieziemsko ,mam pytanie , czy ktoś z was wie moze albo ma fotke rozstepow na bicach ?? ostatnio przy treningu bicow robia mi sie takie intensywnie czerwone pregi na bicach i mam nadzieje ze to nie jakis zwiastun rozstepow , bo to chyba tez nie mozliwe przy takiej lapie ;p , ale dziwi [...]

--- PODSUMOWANIE TESTU --- WYMIARY - Aktualne wymiary : wzrost: przed 184 cm/po 184 cm waga: przed 72kg/po 80kg biceps: przed 39 cm/po 39,5 cm klatka: przed 111cm/po 117cm pas: przed 79cm/po 80cm przedramie: przed 30cm/po 30,5cm AKTUALNE OSIĄGI SIŁOWE -wyciskanie na płaskiej przed 6x80/ po 90x8 (ale strasznie wymuszane) -wyciskanie na barki [...]

BArt szaleje :P Jeszcze zbierze troche tych punktów i juz go wogóle nie poznamy :P TAk jak w monopolach sa Wywieszki " Osobom niepełnoletnim oraz nietrzeźwym alkoholu nie sprzedajemy" to w sklepach z sumplami powinna byc taka tablica " Osobom podwplywem kreatyny oraz powyzej 42cm w Bicepsie towaru nie sprzedajemy"

A wiec właśnie przyjąłem porcje bialka dokladnie 40g jak widac na załączonym obrazku... Pije od dluzszego czasu to samo bialko, gdyz odpowiada mi jego smak:P a mianowicie BX Pro longatum, ktorego mam prawie 20 workow na jamie:D Smak Wanilia jak dla mnie dobry:D Rozpuszczalnosc bez zarzutu... lekki proch czuc jak to przy prolce, ale mi nie [...]

***Podsumowanie pierwszego dnia testu*** Dieta: srednia w koncu to pierwszy dzien, ale od jutra bedzie dobrze:D Wygladalo to mniej wiecej tak bez godzin... -bułka grahamka z poledwica i warzywami -puszka tigera w szkole:P -100g ryzu, 300g cyca, i 2 duze papryki - dwa posilki -Troche mizerii -Tunczyk, jajka cale i same bialka, majonez 40g. Dzisiaj [...]

oz zebys wiedzial:P... chce sie sprawdzic jak nigdy... zapraszam:D

***Podsumowanie 3 dnia testu*** Dieta wszystko ok za wyjatkiem 2 rzeczy -2 pierwsze posilki zamienilem miejscami:P -zamiast 4 posilku pochlonalem batona bialkowego czym zaoszczedzilem na czasie i na ilosci wegli gdyz ten ma mniej niz posilek nr. 4 Wiadomo, ze nie moze sie rownac ze zbilansowanym daniem, ale trzeba sobie jakos radzic nie Jezeli [...]

Jednak silownia byla do 14 i musialem wracac do swojej suszarnio-silownie w bloku... Trening nog zrobilem taki na jaki pozwalalo mi wyposazenie: NOGI: -przysiady (kat 90 stopni) 15/12/10/8 -wykroki ze sztangielkami - stały ciezar (po raz pierwszy robilem to cwiczenie... srednio mi wychodzilo) -martwy ciag na prostych nogach 15/12/10/10 -wznosy ze [...]