p

Na ładowanie do tostów przecież fajny by był :D hehe chyba że 0 fat ładujecie ;p Tyle że np. Taki Piórko się praktycznie wcale nie topi, a już taki 0 Fatu to dopiero. Jednak tost to między innymi ciągnący się ser. ;-). Fajny jest ser Hit z Ryk, 13gr Fatu na 100. Czasem mieszalem nieco piórka i takie 30gr tego Hita i petarda. Ostatnio do tostów [...]

Forma nadal dobra,widac dobrze przepracowany okres po zawodach :-) Niby najlepszy okres na budowanie ale też ciezki dla kogos kto sie nie umie powstrzymac od jedzenia :-P No u mnie po pierwszych zawodach tak było %-)

Byłem młody i głupi %-) Fajnie nabijało więc myslałem że tak zostanie cały czas a tu lipa %-) Tylko że ja wtedy potrafiłem przyjśc z nocki zjesc 2-3 batony i pól słoika nutelli :-P Teraz z biegiem czasu człowiek mądrzejszy :-)

A jakiś rest był? Ja generalnie ostatni 3dni resta zrobiłem i mimo ścięcia wszystkiego progresja ruszyła "na nowo" ;P

Wiadome co lekarz to inne podejście choć jak ja sobie w domu mierze jest git jak u lekarza mierzą to już nie git :P no ale co lekarz to inne podejście są tacy którym zależy i za wszelką cenę chcą pomoc a są tacy co chcą odpękać godziny pracy i do domku

No, ale nazwa mega podobna jest też pod androida i jest tańszy :-P A z tym to fakt - mi się to podoba, ale pitolenia z tym trochę jest mimo, że temat niby ogarniam jako tako %-)

Ja tam się słabo znam bo to były moje pierwsze wakacje w życiu ale na pewno nie chciałbym jechać gdzieś z opcja all inclusive i być zależny od hotelowego widzi mi się :P

To znak że mostek Ci nie służy;p

A moim zdaniem za bardzo przeceniane przez niektórych. Ale ja wiem że akurat Ty jesteś ze szkoły rirow i deloadow co 4 tyg, i fanów Głuchowskiego wierzącego w moc jego wynalezionego na nowo koła, więc możemy się tak przekonywać na wzajem :-P

A moim zdaniem za bardzo przeceniane przez niektórych. Ale ja wiem że akurat Ty jesteś ze szkoły rirow i deloadow co 4 tyg, i fanów Głuchowskiego wierzącego w moc jego wynalezionego na nowo koła, więc możemy się tak przekonywać na wzajem :-P Ja fanem gluchowskiego - weź %-) Nie jestem fanem RiR ani deloadow tylko doszło do mnie, że w moim [...]

W tym miejscu bolało tak samo Pawła Trukawke, a jak się skończyło to chyba każdy wie :p Mnie tak samo najszerszy i zrobiłem jednak plecy i się rozpruło Czasem lepiej odpuścić na zaś niż potem jak pech dopisze - płuc sobie w brodę, ze się naderwalo czy nie daj Boże zerwało i kilka tygodni/miesięcy w plecy Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-19 [...]

Hehehe, ale z tym, ze nie trzeba brac tydzien on i off ma racje;P:P:P

Micha trochę zmieniłam wczorajsze plany i wyszło to. Niby tylko 3 dni ale miło zrobić przerwę od ryżu, choć go lubię. Ziemniaczki niezłe :-) Kocham moje śniadania :-} /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47e965c60097483998b678aa51cfbd6f.jpg Trening lubię ten trening z piłką. Tylko chyba muszę kupić większą, bo te 55cm to dla mnie za mało. Ale w niedzielę [...]

Micha: Rozkład 1800 135/60/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70615ce373a54f48b1881b2bc28d10a5.jpg Oprócz tego był kawałek...jelenia ;-) więc białka powinno być ok. Patrząc na cenę, ten jeleń był chyba ze złota inkrustowany diamentami :-PP Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dfdeacb33ee4a8c8600fe2590f73933.jpg Lekko mnie rozczarowały :-( Wiem że nie ma [...]

[...] bardzo się cieszę jak widzę że ktoś tu zagląda. To jednak mobilizuje ;-) Micha wczorajsza Rozkład 1800 135/60/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8229362c27244dc690a8e5c50b2b2e9d.jpg Dzisiejsza będzie później bo nie mam weny co wyjąć z zamrażarki :P Trening z piłką nr 1 by Obli - tydzień 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87d6832ae86140cf8ba74ae764fec576.jpg [...]

Micha 1800 135/60/180 miska piątkowa, lekko rozjechana, bo w weekend nie miałam możliwości liczyć, aczkolwiek była czyściutka przez cały czas. Wyszłam z domu w piątek o 7 rano, wróciłam w niedzielę o 18 :-P. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8fd6e0a15a41a180fe0d047132ad5d.jpg Trening nie było w niedzielę :-( Rozjechał mi się ten tydzień strasznie, [...]

Micha 1800 135/60/180 wczorajsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b4cc9927a734070aec5803e3276acd3.jpg dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4f09b4e0904020a41bd28e7565529f.jpg Trochę mi się rozjechały te michy. Zdecydowanie muszę je planować wcześniej, bo wpisując na bieżąco wciąż nie jest idealnie. Trening z piłką dla początkujących by Obli, tydzień 6, [...]

Micha 1800 135/60/180 wczorajsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14ce6fcb359d47d185a3749890a1facc.jpg dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a58b98c0ef214dd9acd8631115e54512.jpg Czekam na wypłatę żeby zrobić zakupy i zaplanować sobie żarcie na najbliższe kilka tygodni ;-) Na razie wyżeram resztki z lodówki :-P Trening OSTATNI z piłką dla początkujących by [...]

Micha Rozkład 1800 135/60/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77a617074b144cca86427989f3076a92.jpg dobra micha nie jest zła, ale ta jaglana cholera nie chciała się ugotować - no nie umiem, musiałam dogotowywać :-P Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/037735340134494cba8bc2490034f7ea.jpg 1a. mam zapas ;-) 1b. tutaj również 2a. masakra - nie zrobiłam ani jednej [...]

Micha Rozkład 1800 135/60/180 sobotnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50a3a94849f14bedb5c05040eafc716f.jpg wczorajsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52c288b0d64440af86463d6a6eec9d78.jpg tylko śniadanie, bo później byłam w gościach :-D Ale koleżanka stanęła na wysokości zadania i zrobiła mięsko z tadżina i risotto, więc micha czyściutka. Był indyk, marchewki, [...]