p

ile w końcu jesz tych kalorii pani kombinatorko? tak to jest jak się ucina więcej niż Ci zalecają :P

a spróbuj sobie pobieć w okolicach 5,45, a na osttanim urwac więcej może ne żbym się znała, ale z moich obserwacji wynika że tak do 540 to można tuptać w miare na lajcie, jak się próbuje schodzić poniżej 530 i bliżej 5 to już się robi ciężej. A nie od razu krakó zbudowano al eto tylko moje gdybanie na podstawie obserwacji, bo na beigani się nie [...]

:-P

Dzis rano dolna warstwa w.lesie tam miedzy toba a mna byla sucha :p

no takie małe różnice to jest nic i to jest normalne ja wczoraj wykompałąm się w gorącej wodzie, przez co się spociłam przez co dziś waże kg mniej , ale przecież to nic nei znaczy :P

Też mam taką zasadę. Kwestia czy z cukem czy bez i ile tego cukru. Ja obstawiam bliżej 300. 320 nawet :P

Na moim ekranie jest wielki :D :D :D czasem ciężko złapać perspektywę ale rzeczywiście porzeczki nie są takie wielkie :P

Oczywicie że kostka pomaga. To jest narzędzie do nauki stania bez ściany. Chyba działa na psychikę :P Ale wiem, że jest łatwiej. Można nawet dwie kostki na początku ustawiać. Na powtórkę to się chyba niestety wszyscy szykują bo jak dojdzie grypa to będzie burdel niestety

Poszukaj sobie na YT - Joga bez granic, sesja jogi z kobrą i gołębiem czyli 30-minutowy flow z wygięciami do tyłu. Ja w gołębiu też jestem drewno, ale i tak widzę poprawę odkąd zaczęłam robić aktywnego gołębia przed wejściem w takiego tradycyjnego. BTW jak zwykle masz oczekiwania z górnej półki :P

Hmm..joga...ładnie z trójbojem siłowym się komponuje...serio;-)%-) Weź Ty Paatik pizgnij to bieganie w kąt, bo Ci nie służy, na rower się przesiądź , i dołóż na sztangę %-) https://www.instagram.com/p/CDHKHDwA-ZD/ Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-07-27 08:55:40 Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-07-27 08:57:02

mi się jakiś czas pole dance marzył, ale jakoś skuteczni mnie odstraszły te oarciai siniaki no i ja to bym taki typowo siłowo-gimnastyczny porobiła, nie jakies tam układu z machaniem pupą przy rurce :P

Viki mam to samo, że chciałąbym tyyyyyle rzeczy spróbować ale kiedy? I jeszcze casem za co? :P Nadine ale szukasz polecenia typowo siłowej jogi czy jogi ogólnie?

Mi brakuje kilka cm :P Może po sesji jogi bym dała radę :D

Paatik, Twoja yoga jest szalona, mi chodziło o coś easy peasy dla schorowańca :-P Takiego relaksująco- rozciągającego ;-)

Tsu - jak sie rusza to nie patrze na rajstopy... Ale rajstopy powlekają wszystko, co się rusza od pasa w dół.. nie wierzę, że patrzysz tylko od pasa w górę:-P

Tyle, że ruch nie istnieje w oderwaniu od ciała, więc patrzymy na faceta w rajtuzach:-P

jakbyś jednak kiedyś miała swoją krowę, to daj znać, chętnie przygarne mleko :P też czasem lubię sobie poeksperymentować w kuchni i kto nam zabroi?! :-)

Hmm..Paatik jest laska i na PESEL nie wygląda, to pewne. Tylko to, ci teraz boki znośnie, jeżeli będziemy ignorować przyczynę (nadwaga, bieganie:-P), to za 10-20 lat będzie nap*****lać okrutnie%-) Paatik...trening ma nie boleć. Nie patologicznie. Jeśli jakiekolwiek ćwiczenie powoduje ból stawów, kręgosłupa(nie mówię i braku możliwości wstania z [...]

Przepraszam za literówki, z telefonu piszę:-P%-)

mniej ludzi,, bo ludzie się boja wracać a niektórzy maja dobra wymówkę, żbey nie wracać :P