p

Ludzie kom oddajecie a jakis frajer tylko w mordzie jest dobry ja nie wiem co tu sie wyrabia !!! wescie zamiast klikac głupio w tą klawiature to pocwiczcie i nie bedzie zadnych problemow :) a jak bedziecie sie teraz poddawac to pozniej tylko gorzej bedzie !! Ostatnio znowu miałem dym ale tym razem 2 kolesi z samochodu sie wysypało i jeden miał po [...]

:)) Ja jeszcze dodam taki aksjomat... warto popracować nad swoim wyglądem (wielkośćią), a ilość podbramkowych sytuacji na pewno spadnie. Dosyć dużo chodzę z buta po mieście i jeszcze jakieś 2 lata temu zdarzaly się czasami (1,2 w miesiącu) nieciekawe spotkania (na szczęscie nigdy nie zostałem oskubany do samych skarpetek, zawsze był zachowany [...]

yy no :P 1. Natan 2. King-Kong i tyle :P

hehe Ale mu Gucio pojechałeś :P A ty MarcelQ Sog duchowy :P Zaj*biscie jest ;)

Mania no pewka, że damy! Jak nie my to kto? ;-) Kebuś bo szamka jest do szamania, a nie oglądania, nie? %-) dzięki :-) W ogóle cieszę się laseczki, że zaglądacie 8-) };-) 18.01 DT Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) R:20kg/30kg/40kg 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg/75kgx2+1 [...]

Tak boje to źyciówki RAW. P było 260 jest 290 ,W było 180 jest 202.5 MC było 290 jest 300. Spokojnie coś wymyślę :p a co nie wiem. Jest kilka pomysłów i propozycji np walki chociaż powiem szczerze z moimi ograniczeniami zdrowotnymi to chyba najmniej prawdopodobna opcja. Kulturystyka hmm raczej odpada nie mam genu i niestety wiem jak to wygląda z [...]

spoko przepis;p a jak ktoś nie ma blendera to wystarczy wszystko drobno pokroić i bajlando;p trzeba sobie chłopaki radzić;d tez nie mam blendera;d ale przy przypływie kasy sie pojawi jakiś mały w kuchennej szafce ;D przepis na 5! szybko, mało babrania się,

no dokladnie trzeba poczekac na kube :D:D on obcykany haha a nawet slyszalem plote ze bedzie walczyl w k1 :P no wiec z tego co wiem to gwardia, koles mi mowil ze we fight clubie poszerzyli zakres, no niewiem jak to napisac :P a fight club naprawde polecam. w knockoucie tez jest, u jedaja nie wiem i w boksingu. ale mnie tam nie sluchaj bo nie daje [...]

Takie jedno pytanie nie masz posiłku bezpośrednio przed snem (jakiś twaróg np )?? Nobo z tego co widzę to łykasz tylko HMbolon po kolacji. No chyba ze kolacja wychodzi przed snem... to wtedy w porządku A co do HMBolonu to ja łykam tak: 2 rano - 3 przed treningiem - 3 po - 2 wieczorem --> dni treningowe 3 rano - 3 po południu - 3 wieczorkiem [...]

Niezły Bicek Kuka ;] tommac20 < heh, ale pisałech przeca, że to spompowane było :P Mnie się od razu za kośćmi nadgarstka też pompuje. Nie zdziwiłbym się jakby było ze 2 centy różnicy :P W połowie ręki tak samo. Te 15,5 i 17 to jak nie ma pompy i jest bez żył ;) Za 2 tygodnie zmierzę (bo pomiar miesięczny będzie wtedy ) to jak nie zapomnę to [...]

te,at chyba jeszcze nie jest zaliczany do prechistorii:P a czy te nadwyżki nie spowodują własnie zwiększania się opony wokół pasa...?

Pierwszy lekarz który to stwierdził zrobił te same badania co drugi. Mianowicie miejscowe badanie kolana i na podstawie RTG. Co prawda lekarz był jakiś dziwny bo cały czas się rzucał i miał pretensje, ale mniejsza z tym bo metoda taka sama jak u drugiego ortopedy. Badanie na plecach sprawdzenie czy "więzadła trzymają" itp i rzucenie oka na RTG nic [...]

mam jeszcze jedno pytanie: co wlałeś do tych karnistrów co ważą po 50 kg do uchwytu herkulesa? o i co można użyć co można by było nosić w spacerze farmera? może walizki z betonu odlać?;-p alb kawałek krawężnika z kądś zakosić i rączki dorobić ;-p Ps: a tak przy okazji wie ktoś moze ile kosztuje mniej wiecej metr profilu z którego można [...]

Ja też mam problem z dobraniem ciuchów heh, ale problem jest tego typu żeby znaleść np. koszulke która nie jest obcisła nigdzie;/ teraz do dupy szyja te ciuchy dla chudzielców jakiś:P O spodniach już nie wspomne:P

kto siedzi to siedzi :D ja wrucilem wlasnie i nei ogarniam :P PS do autora tematu pomysl git :P

Duszenie pod przykryciem: Cebulki + piersi + pieczarek w garnku Dodawanie uduszonych pieczarek, piersi i cebulki do dużego garnka z kapustą pekińską Dodanie Vegety do kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Duszenie kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Dodawanie pomidorów z puszki P.i.e.p.r.z.e.n.i.e Kapusta, cebulka, pieczarki, piersi już po [...]

to fajne:P:P

Michał: ja wiem co Piotrkowi po głowie chodzi:P. nie trudno się domyślić,że stać go na to i na wiele więcej Vena: z naciskiem na dupę:P. ale i tak podziwiam Cię za odwagę

jestem mlody i glupi to po 1 kasy sorka ale no jezeli to bylo jakies 15 zeta to moze bez przesady wiem ze jezeli bym tego nakupolwal to by sie uzbieralo ale jezeli jestescie od doradzania to poco dosrywasz ;p a tak pozaym plan jest dobry czy nie moze sie ktos spotkal z ta osoba czy tez nie z ta czy sie ktos z nia spotkal nie koniecznie w realu [...]

dobra dzienki czyli obcizenie odpada ale jeszcze co do tej laweczki to niedawno ja kupilem ;p i teraz szkoda by bylo odstawic bo troche kosztowala jezeli bede robil to co sam opisalem to ile moge czekac na jakies efekty (diete mam wiec sie nie martwcie ze sie obrzeram) z 2 miechy czy nawet wiecej nie mam jakiegos strasznie wielkiego maciusia ale [...]