a wiec mam 179 wzrostu i waze 67 kg : dobija mnie to 2gi "problem" to to ze trenuje bieganie (400 i 800m) no i 3cia sprawa to to ze mam szybka przemiane materii , nie wiem jak zaczac aby nabrac masy i jakos wygladac , wiec prosze o pomoc , z gory dziekuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam ! czytalem troche diet ale nie wiem co wybrac co mi proponujecie , nie chcem sam zaczynac, wole poprosi o pomoc profesionalistow :)
a wiec mam 179 wzrostu i waze 67 kg : dobija mnie to 2gi "problem" to to ze trenuje bieganie (400 i 800m) no i 3cia sprawa to to ze mam szybka przemiane materii , nie wiem jak zaczac aby nabrac masy i jakos wygladac , wiec prosze o pomoc , z gory dziekuje i pozdrawiam
a wiec mam 179 wzrostu i waze 67 kg : dobija mnie to 2gi "problem" to to ze trenuje bieganie (400 i 800m) no i 3cia sprawa to to ze mam szybka przemiane materii , nie wiem jak zaczac aby nabrac masy i jakos wygladac , wiec prosze o pomoc , z gory dziekuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pokaz mu filmik jak Arniemu pomogles :D
It hasn been said that something as small as the flutter of a butterlfy's wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world.
...
Napisał(a)
pewnie juz widział
btw co z tymi dietami? zebrałes kilka linków do kupy czy to zeby pomóc z wyborem było równoznacze żeby ktoś ułożył Ci diete?
btw co z tymi dietami? zebrałes kilka linków do kupy czy to zeby pomóc z wyborem było równoznacze żeby ktoś ułożył Ci diete?
...
Napisał(a)
nie nie nie tak , nie wiem poprostu jak zaczac :) czytalem ze wsowaja makaron :P no to dzisiaj ugotowalem sobie kilogram i jadlem z roznymi dodatkami hehe :) wiem ze to nie tak powiino byc dlatego pisze do was o pomoc , przydalo by sie tez cos aby przemiana materii nie byla tak szybka
...
Napisał(a)
Musisz zobaczyć podwieszone tematy.Tam ci wszystko pisze bo niestety to jest ogrom wiedzy i watpie zeby ktos ci to (kolejny raz) wypisywal.
zobacz tutaj i bedzie wszystko jasne: https://www.sfd.pl/temat264769/
Ja tak zrobilem i cos z tego zalapalem.Pozdrawiam
zobacz tutaj i bedzie wszystko jasne: https://www.sfd.pl/temat264769/
Ja tak zrobilem i cos z tego zalapalem.Pozdrawiam
Polecane artykuły