Need Help w Uzyskaniu Miesni :)

Witajcie Medrcy sfd.pl :)
Jestem Nowy(Swiezy) Chcialbym Abyscie Doradzili W Wyborze Odpowiednich Suplementow do Cyklu Na Rzezbe.
Otoz Waze 80kg,Wzrost 176cm
Tkanki Tluszczowej Nie Znam,Lecz Jest Jej Dosc Duzo i Chcialbym Sie Jej Pozbyc i Potrzebuje Do Tego Waszej Madrosci Zarazem Doswiadczenia w Tych Sprawach :)

Ps. Nie Posiadam Diety - z checia wysluchal bym rady co do tej sprawy,w jak szybki i prosty sposob ulozyc diete,poniewaz jestem ciemny co do tego :( ...
Prosze o Wyrozumialosc i Szczerosc :)

Pozdro :)

dział odzywianie.
tam są wyrozumiali i szczerzy ludzie