[...] "pstryk" i masz ta pracę. Jak widać masz takie tyły, że pewnie nie wiesz że od paru lat jestesmy w Unii Europejskiej; więc w takim wypadku daruję sobie tłunaczenie jakie (same!!!) plusy to daje nam Polakom (i innym z UE). Na morzu prace są różne, jedne są takie, że ciągle się cos zmienia, inne są takie że non stop sie wałkuje to samo; [...]
[...] ze nieumiejetnie uzywana Hardened Heh, widzę, że nie jestem sam z przykurczami w prostownikach. Też całkiem niedawno MC praktycznie z tego powodu nie mogłem robić, a jak już próbowałem, to operowałem ciężarami rzędu 80kg, co jest abstrakcją . Po WODYNOWEJ pomocy doszedłem do 160kg na koniec progresji na 5-kach i sądzę, że przy obecnym [...]
[...] zrobiłem 6 powtórzeń na 220, a w pełnym zaliczyłem 180 kilo - i to do pełnego rozluźnienia, mogłem tak posiedzieć chwilkę Końcówki martwego ciągu też robiłem, podobnie jak dociskania na ławce. Pozwala to na oswojenie się z ciężarem. Czasem jak robię przysiady i sztanga wydaje mi się cieżka, to zakładam 20 kilo więcej i tylko na chwilkę [...]
Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]
[...] zawsze były gdzieś na przedzie, kiedyś nawet przed nogami. Ale genetyka to nie wszystko. Proponuję niektórym zastanowić się nad swoim treningiem pleców. Tu nie jest tak jak w przypadku klatki, wycisków na barki, czwórek (no tu akurat jeszcze czesto skraca się rom kosztem ciężaru). Wyciśniesz albo nie. Nie wyciśniesz, to wiesz że więcej nie [...]
[...] Jeden kox z drugim mysla,ze sa cwaniaki,napompuja sie na silce a potem ida w plener sie na***ac, i szukaja u kazdego dymu,bo sa wieksi i silniejsi. Palenie - ok, piguly-jak ktos lubi ogladac swoj szczekoscisk na galeri roznych dyskotek-ok. Ogolnie ten artykul ma sie nijak do silowni.nie da sie po lsd np.robic treningu.nic sie nie da. Tak [...]
A no to u mnie było podobnie HTC 54-55 i był płytki oddech, uderzenia gorąca, bóle głowy i przeskawianie w sercu jak to nazwałeś. Wiesz on w sumie poleca robić od razu po donacji ten protokół i gdyby on zadziałał tak jak jest to opisane to byłoby pięknie, ale tam tez jest na forum wpis od gościa co zaczął robić juz w poczekalni po oddaniu krwii i [...]
[...] ) W mięsnym gość zawsze zmielił co tylko chciałem i nigdy za to dodatkowo nie pobierał nawet grosza. Jednak już tam nie jeżdżę ,a w okolicy zarówno w małych sklepach jak i dużych marketach nie chcą mielić lub nie mają jak. Przepis na chilli con carne wrzucę jak będziemy je robić - może jutro :-)) Powiem Ci ze te zdjęcia jedzenia robisz [...]
[...] na początek neutralnie – czyli szerokość barków i okolice, palce skierowane lekko na zewnątrz. Przy wstawaniu są dwa sposoby wizualizacji. Pierwszy – wstajesz i usiłujesz jakby rozerwać stopami wykładzinę, na której stoisz jednocześnie rozpychając się kolanami na zewnątrz. Drugi – wstając starasz się przekręcić stopy jeszcze bardziej na [...]
[...] wole juz samsobie robic zastrzyki wiec zrobilem sobie w biceps ale igle wbilem tak do polowy 0,8 igla nie zaplytko? (przy odciaganiu nie bylo krwi) nic nie bolalo dopiero jak wbijalem i wbijalem (powoli) to wtedy odczulem jakies ukucie i juz dalej nie wbijalem chyba nie przeszlo na wylot :O Zmieniony przez - dropsik200 w dniu 2008-03-22 [...]
Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych ludzi jak to wyglada w praktyce. Jak to sie ma wlasnie na testach itp?
[...] By Bokito, kto to; chyba nie trzeba wyjaśniać ;-) Coraz wiecej slysze o tym w necie i w zyciu, wiec chce uswiadomic wszystkich o kilku rzeczach 1. Nie ma czegos takiego jak zapchanie receptorow hormonalnych. To w ogole nie ma zadnego sensu! Dlaczego tak mowie - dlatego ze hormony ZAWSZE istnieja w organizmie, ich poziom zawsze jest obecny, [...]
Dziekuje Panowie za zainteresowanie tematem ;-) dodam jeszcze ze to miejsce jest lekko opuchnięte i czerwone+cieple, gorączki czy cos nie ma tylko po prostu nak***ia jak chodze,btw ja kuleje nie chodze %-) obym tylko na izbę z tym nie musial jechac... co do szota to byl wykonany dzien przed nogami. Miedzy szitem a nogami bylo to ok 20-24h przerwy. [...]
ale jak czytam objawy tej rwy to raczej nie to boli jakbym mial właśnie przeciążony prostownik nic wiecej do nogi ani do posladka nie leci jedynie to mrowienie w stopie. Ból nie jest tak intesywny ze nie moge nic robic nie musze brać przeciwbólowych poprostu boli jak po bardzo mocnych martwych jak tak to moge nazwać.
Witam! Pytanie może jak od laika, ale doradźcie bo mam mętlik w głowie %-) Tym bardziej ze jest tu trochę silnych chłopów. Mianowicie, wlasnie zacząłem okres budowania masy i chciałbym trochę poprawić wyciskanie na ławie, chodzi o sile. Nie wiem jak do tego podejść. Nie kręcą mnie typowe treningi pod siłę i zmiana całego planu treningowego bi [...]
[...] i polecali 12.5-25mg w celu nie zalewania się. Trzeba by ustalić w końcu pewne rzeczy, bo co chwila są te same pytania, a połowa z podwieszonych powinna zostać oznaczona jako wspomnień czar, czy dawne wierzenia ludowe. to jak to w końcu jest?%-) jak polecają 12.5mg a kolega wyżej tu pisał że organizm 25mg produkuje na dobe%-) na chłopski [...]
[...] g**** wyszlo z tego ale znam tez ze 5cm grudy sie zmniejszały do 1cm po kilkunastu tygodniach ale nie boje sie tego powiedzec no męki bo lecialem na tym szicie i chodziłem jak aktor w Świcie żywych trupów :-) Dzis tez jestem po sniadaniu i juz ledwo siedze bo piszczele mi sie spompowały jak byłem syna do szkoły odprowadzic a prostownik podlany [...]
Mi nie chodziło o branie t3 w parze takimi środkami jak Ty podałeś, tylko w przypadku bycia nontoper na hormonach zeby móc więcej wp*****lac, czepiasz sie słówek z "grubnieciem" każdy wie ocb. A ja nie jestem żadnym specem ani nie udaje takiego zeby używać wyszukanych pojęć To było zart bo rozśmieszyło mnie GRUBNIECIE ale czesto tez uywam [...]
Jakiś lab poza Apexem robi jeszcze test-1 cyp (czy tam dihydrobold, jak zwał tak zwał)? Do jakiego środka mniej więcej można to porównać? Przetestowalem ten srodek ostatnio, dzialanie agresywniejsza prima (dla mnie lepsza opcja, bo i taniej od primki). Srodek typowo pod przygotowania jak dla mnie, spokojnie mozna na nim robic forme ala tren, [...]
Ano właśnie mam pytanie co do progesteronu w moim labie brak widełek, dopiero jak ściągnąłem kiedyś w pdf to też był brak widełek tylko pod spodem napis dla zdrowych mężczyzn 0,05 - 0,149 badanie metodą rocha, jak byłem naturalny to raz badałem pgr to był 0,19 obecnie przy odbloku 0,21, a jak widziałem wyniki innych ludzi to metodą to zazwyczaj [...]
Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)
