wagi

:-)))) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] programiami do zmieniania IP etc. pałkarze w odpowiednich wydziałach jak chcą na całym świecie to namierzają najlepszych hakerów,a mieliby sobie nie radzić z kimś kto za pomocą pluginu do firefoxa operuje? Taka smutna prawda,jak kogoś sobie upatrzą to dostaną imo i tyle,reszta to raczej kwestia czasu,zangazowania i "wagi" sprawy.

no jak na ten wzrost do wagi to naprawde jestes b. dobrze zbudowany, gratulacje blink : prezentujesz typowe kompleksy długiej dzidy

w zaleznosci od wagi, diety, saa, supli i wielu innych czynnikow ktore okreslaja ile czego potrzebujesz

To co ty masz za diete, ze przy 65kg wagi nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka? Moze wklej ja tutaj albo zaloz topic w odzywianiu, bo to w niej tkwi szkopul. Nie potrzebnie tylko wydasz kase na odzywki.

[...] wiele wyjaśnia. Co do diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Tam jest wytłumaczone co i dlaczego wraz z przykładowym jadłospisem. Nie ma podanej wagi produktów ale to zrób sama opierając się na zapotrzebowaniu kalorycznym. Krótko i na temat bez zbędnego pitu pitu. Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-22 12:06:07

dzienne wahania wagi to norma. jesli po najblizszych max 5 dniach waga nie podskoczy o kg dodaj kalorie. dieta jak dieta makro sie zgadza wiec jest gitara. a gainer ci nie potrzebny przy takiej kalorycznosci

Bardziej się zastanwialem czemu przy takiej wadze jestem dosyć szczupły bo mam znajomych o podobnych parametrach i są znacznie bardziej ulani. To jest kwestia osobnicza w dużej mierze więc tutaj nie ma co rozkminiać tylko się cieszyć, że ten bf nawet mimo wysokiej wagi nie jest tragiczny.

Nie sadze zeby dali Hendersona w koncu jest mistrzem nizszej wagi.Moim zdaniem najbardziej prawdopodobny jest pojedynek z Minotoro i wlasnie ten mialbym najwieksza ochote obejrzec

chce wziac cell pump dla lepszego efektu bo wiem ze sama meta nic nie da, slaby cykl na poczatek ale chyba zbytnio nie zaszkodzilby mojemu organizmowi?? nie jeden zaczynal cykle na duzo silniejszych sterydach mimo mniejszej wagi a efekty mieli bardzo dobre takze nie bardzo rozumiem tego odradzania sterydow

185cm i 68kg wagi nie gadaj ze diete miałes może i teraz wkońcu ułożyleś jeśli tak to chwała ci za to mamy ankiete działu wypełnił byś, nie było by wątpliwosci co i jak doradzić więcej info o tobie, lepiej mozna doradzić zdr

[...] mała i ciężko już ciąć bo wejdziesz na ilości, na których redukują kobiety. Poza tym metabolizm zwolni Ci do takiego stopnia, że może być problem. Wydaje mi sie, ze tez zrobilem ten blad. Jak wyjsc znowu na prosta? Czy dodawanie 100-200kcal na tydzien, az do momentu wzrostu wagi bedzie dobrym pomyslem? I wtedy z powrotem uciac 200 i obserwowac?

Czy skakanie tak jak na skakance pomoże mi schudnać? Będę skakał tylko bez skakanki i czy da mi to efekt zrzucenia wagi.

Szczerze bardziej chodzi mi o samą dietę. Z tego co uważa lekarz z powodu hormonów mogę mieć problemy z wagą (nadwaga). Mimo diet, które miały 5 posiłków i 2-2.4 tys kcal jakoś nie umiałem zrzucić wagi. Wg lekarza mam hipogonadyzm i lekką insulinooporność. Stąd zastanawia mnie czy tego typu dieta może mi się przysłużyć?

powiem z pratyki - pierwszy cykl dbolem zbiegl sie u mnie z koncowka wyczynowego sportu i miałem duzo wieksza ochote do biegania,lepsza motoryke i agresje.Lekko spadla szybkosc ale to wynikalo ze zwiekszenia wagi. Oczywiscie kazdy przypadek moze byc inny. by BadMan

60 kg wagi ? moze dieta najpierw pozniej koks?

To moja pierwsza redukcja z wyliczona dieta I aerobami, wczesniej nie przywiqzywalem do tego wagi, ale na swoim prz kladzie widze, ze sie oplaca. Teraz dieta jest ze mna caly czas. W koncu pprzadnie jem, a kg przyjda z czasem mam nadzieje; )

lwp3 - mam proźbe o ułożenie mi treningu na szybkosc (+ siłownia jakby co :D) . mam 16 lat 185cm wzrostu i 68 kg wagi .

Tak patrząc na to co do tej pory osiągnąłeś to myślę, że ok 6 kg wagi jakieś 1,5 centa w bicku pójdzie. Także ciśnij żelastwo i rośnij:-))}:-( Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-05 13:46:54

[...] w twoim wieku. O i jeszcze w gale ma 40 waga 79 przy wzroście 175. Pasek jak sie domyślać malutki. Chlopak sie zalamał bo przestał ze mną ćwiczyć tylko machy i picie i z wagi 94 i ręka 43 zeszedł do tego poziomu który reprezentuje teraz. Więc powiem jeszcze raz po h***ja piszecie że ma nie brać, żebym mu to z głowy wybił. Gdyby tak było to [...]