wagi

"Mike Tyson, były mistrz świata wagi ciężkiej w boksie, pod okiem Jeffa Fenecha zamierza wrócić do formy, która znowu pozwoli mu walczyć o tytuły(...)Fenech. Spytany czy Australia może być miejscem kolejnej walki 38-letniego boksera powiedział, że pracuje nad tym. "Wykonałem kilka telefonów, staram się zaproponować to kilku osobom i [...]

Czytaj tematy podwieszone, nie ma tu żadnej filozofii. Dieta z odpowiednim bilansem + rozsądny plan treningowy. Aczkolwiek nie widzę sensu "robienia rzeźby" przy 66kg wagi, szczególnie z Twoim wzrostem.

Tez bylem/jestem tego zdania, ale chcialem sie tym wspomoc jeszcze. Mam dwa wiadra jeszcze i chyba je popchne, bo jak na razie mam kilogram mniej wagi :D Skład ma wg mnie dobry, ale wyglada na to, ze sypia te gajnery chyba w jakiejs piwnicy jak suple od Revange w pokoju 2x2m jak to na youtubie widac ; D

jak sam napisałeś jest to Twoje zapotrzebowanie do utrzymania wagi, więc musisz dodać do tego na początek jakieś 200-300 kcal.

Tak na sYbko 2800kalorii i 100kg wagi + saa to może być przyczyną.

[...] posiłki. Na podstawie informacji które podałaś można powiedzieć, że masz za mało tłuszczu/białka w diecie a za dużo węgli,kaloryczność w stosunku do Twojego wzrostu i wagi też jest za niska. No i jakościowo: za dużo nabiału, dżem, margaryna, szynka- do wywalenia, jeśli twaróg to tłusty/półtłusty- jest mniej przetworzony, warzyw nie [...]

Umiarkowanie podwyższony poziom testosteronu może występować u kobiet otyłych. Redukcja wagi w takim przypadku prowadzi do normalizacji jego poziomu. Wysokie stężenia prolaktyny podwyższają stężenia nadnerczowych androgenów. Poziom estradiolu koreluje z poziomem SHGB. Przewlekły brak owulacji (niski estradiol) może, zatem prowadzić do spadku [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Tutaj Masz dobry plan,a Ty kombinujesz jak koń pod górkę.. Z 62kg wagi nie ma czego rzeźbić. Pierw masuj..

[...] powinna skoczyć, metabolizm się podkręci i jeszcze zaczniesz chudnąć. Ja wskoczyłam 3 miesiące temu z rapid fat loss na coś takiego i nie przytyłam tylko jeszcze schudłam Pamiętam że dietkę opierałam na tym co Body Line podawał w dzienniku Madu ( zmodyfikowałam tylko wszystko do swojej wagi) Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-08-26 17:49:12

sory ale nie wiem w czym rory jest lepszy od Jake , prawda jest taka ,że nad pennem to miał ogromną przewagę wagi , Rory wycięty waży 200 funciaków w dniu walki ,a Penn to gruby 170 ,ogólnie to walka wyglądała jakby LW bił się z MW.

[...] moim zdaniem pokaże rewanż z Conditem o ile do niego dojdzie. I moim zdaniem Carlos go teraz zniszczy całkowicie. ME będzie dobry, tego jestem pewien. Swoją drogą Mighty Mouse i reszta tej wagi są trochę jak Wołodyjowski%-) Albo się z nich będą śmiali że mali, albo będą się ich bali :-D Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-07-22 15:10:15

Wiadomo, to jest mniejsze procent wagi. No ale Cro Cop wycięty w miarę ważył ze 105kg, to by musiał jednak sporo mięcha zrzucić, IMO on jest 100% naturalny HW.

[...] Co do tego cardio Weidmana to nigdy nie powiedziałem, że ma słabe - we wszystkich walkach popisał się dobrym cardio a z Maia tak jak mówisz, short notice i wariackie cięcie wagi to spowodowało, że nie był na pełnych obrotach, ale sam dobrze wiesz jak wyglądała walka jak wróciła do stójki i wtedy byś przyznał rację GDYBY to Silva go znokautował - [...]

może uważał ,że zbijanie wagi przez odwadnianie jest dla ciot ? %-)

[...] Cie, ze powaznie traktowany trening bokserski wymusi na Tobie zmiane i w odzywianiu i treningu. Co w koncu doprowadzi do tego, ze wrocisz do swojej "naturalnej" wagi. Chyba, ze sztuki walki uprawiasz jako dyscypline dodatkowa, przy pakowaniu. Oczywiscie sa ludzie, ktorzy sie koksuja, mam takich kolegow np. ze sportow kopanych, buduja [...]

jakto trzeba wrócić do swojej naturalnej wagi?? A taki Tyson z boksu lub Syfo, Hunt i Sapp z K1 oni też bardzo wiele pracują nad szybkością, a masę mają potężną jak na swój wzrost.

Przyznam sie, troche sie zagalopowalem... Polacy nie sa owszem wysokorosli, dlatego raczej nie bedziemy mieli np. w boksie, "zalewu" piesciarzy wagi ciezkiej (np. na Mistrzostwach Polski Juniorach Starszych, ciezkich jest jak na lekarstwo, tak samo na sparingach muay thai, ktore ogladalem w niedziele), a co nie oznacza, ze nie mozemy [...]

Ale skąd wiadomo, jaką kto ma naturalną wagę? Przecież są osoby, które nie ćwiczą wogóle i np. przy wzroście 180 cm ważą 60 kg, a są też osoby, które również nie ćwiczą, a przy tym samym wzroście ważą 80 kg, ponieważ mają lepszą muskulaturę. Czy to są ich wagi naturalne?

Mam 16 lat, ponad 170 cm wzrostu, wagi 55 kg. Trenuje tak: - poniedzialek i wtorek: mam lekcje w-f'u na basenie wiec raczej plywamy sobie tak tylko jak nauczyciel kaze i sie zbytnio nie forsujemy - sobota: wtedy mam ok. 3 godzin wolnych i moge plywac jak chce Oprocz tych dni moge jeszcze chodzic w srode tez na ok 2-3 godziny Teraz w szkole chodze [...]

[...] dnia. Winstrol Depot może być kombinowany z Masteronem, Equipoise, Halotestinem, Oxandrolonem, Testosteronem Propionate, Primabolanem i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują Winstrol Depot z [...]