wagi

Dzieki LeonStar ... Ale mam jeszcze jedno pytani odnośnie diety jaki przyjac proporcje ?? Zawsze przyjmuje na kg wagi "B-2g WW-4na gram bialka Tł-1" Czy cos zmienic ?? moze zmniejszyc WW a zwiekszyc bialko do 2,5 gram ?? Jak wy robicie ?? Drugie pyatnie odnosnie tego testosteronu kiedy go przyjmowac przed czy po treningu jaki bedzie [...]

Jaki cynk polecacie ?? Jak dawka ?? Jest to napewno uzaleznione od wagi

Ogólnie pomysł mi się podoba i warto by było powtórzyc z innymi teamami, no i miedzy wagowo np 3-4 wagi po dwóch zawodników z 6-8 walki też punktowanych,

https://www.youtube.com/watch?v=15HGI8qORwc nikt inny się nie podnieca obrotófą? Swoją drogą zayebiaszcza ta półśrednia. Larkin, Thompson, Page, nie mówiąc już o aktualnym topie tej wagi, na prawdę dobrze się ogląda. Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-07-23 01:37:16

[...] lub rozdzielone tak, że nawet nogi robiłem w 2 treningach więc wątpie, że naturalnie na diecie jeszcze pujdę do góry bo i tak osiągłem już sporo, zaczynając od 40 paru kg wagi i 27cm w ramieniu. Dlatego chcę spróbować lajtowy cykl i może uda mi się wyjść z zastoju, nie liczę na mega przyrosty, jeśli miałbym efekty jak na początku na samej [...]

Tak jak wspominałem 18 lat, 180 cm wzrostu, 76kg wagi. Trening 5 razy w tygodniu. Białko, węglowodany, tłuszcze i kalorie obliczone. Zapotrzebowanie: B - 2x76kg = 152g W - 5x76kg = 380g T - 1x76kg = 76g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a729bbcf01194abb92986fddfccbcd98.png

Ja myśle że na początek cyklu z prolangatumem można wziąść pare ml propinicumu co 3 dni 1 ml ilość zastrzyków zwiazane będzie z długością cyklu, czy ilością prolangatumu, wagi ciała, lub odpornaścią na ten testosteron. Propinicum zaczyna działać około 24 godzin od podania i myśle że jest dobry aby nasycić organizm na początku. Na koniec terz morze [...]

Ja waże 70 kilo i jem 3000 kcal. Ty nie możesz ruszyc wagi przy tej kaloryczności? Jak wygląda Twoja aktywność?

nie, tylko umiarkowany ciężar, nie przekraczaj własnej wagi ciała

Skąd mogę wiedzieć co ty przeżyłeś jak nic nie napisałeś ?? Wagi też nie znam. Wypełnisz profil to możesz sobie gadać. Tak poza tym mogę pisać gdzie chcę. Zmieniony przez - Xaxas w dniu 2007-01-09 20:20:10

Co ty chcesz od chlopaka zrobil na jednym cyklu z omki 12 kilo wyzylonego miesa teraz ma juz 6 ale mysle ze powtorzy sukces to bedzie 24 kilo zyly.Nawet jak zaczynal od wagi 70 kilo to po dwoch cyklach z omki 94 kilo w zyle powinno namieszac w TCHP Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-09-28 11:38:52

[...] tydzień ewentualnie dwa razy. 3. Nie zdzwie się jeśli okaże się że dieta dostarcza za mało kalorii, bo zaznaczyłem opcję przed ostatnią w kalkulatorze a w moim wypadku bardziej chyba pasuje ostatnia, ale wolę startować z nizszego pułapu. Jeżeli będe potrzebował więcej energii (głód, spadek wagi) to w jakich makro, w jakiej formie i kiedy dodać?

65kg czy 73kg (uaktualnij profil) przy 175 cm to nie jest źle wg mnie spokojnie możesz dojść do wagi 85-90kg wtedy będzie mowa o mięśniach. Ja przy 180cm ważąc 87 wglądam normalnie tzn nie gruby i nie chudy, mała opona jest ale mała. Myślę że do ~95 dobiję teraz i dopiero znów redukcja, która z założenia powinna być prostsza bo więcej mięcha = [...]

[...] antykataboliczne, bardzo duzo tak pisalo a po kupnie okazuje sie ze nie to troche denerwujace prawda? Co do twoich wczesniejszych slow wiem ze moglbym dojsc do wiekszej wagi tyle ze tak jak juz mowilem schrzanilem dietą i sie otluscilem, mam mega beben. Jak zrobie redukcje to wtedy chce masowac ale juz bede wiedzial o co biega. Czlowiek uczy [...]

[...] troche lepiej niz wczesniej. Przed robieniem "masy" wazylem 61 a w bicu mialem 29 a i tak bylem otluszczony i brzuch mi odstawal. Wiec przykladowo gdybym teraz zszedl to tej wagi to sadze ze nie bede juz mial przy niej tluszczu a zostana "miesnie" i wtedy chce robic mase ale juz porzadna a nie tak jak teraz. Nie powiesz mi tez chyba ze po troche [...]

Nom ale Klitschko ma 202cm wzrostu 206cm zasięg ramion i 112,5 kg wagi. Więc małe ma szanse Samuel Peter chyba że pokaże swoją bombe i jeszcze go trafi to może jakimś cudem go znokałtuje w co wątpie

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ed462836da428bb63c3915a7d968eb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/854023786cc4433bb509ad8c901fa7f8.jpg Na siłowni ćwiczę około 2,5 roku. Zaczynałem od wagi 75 kg. Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-01-15 19:57:58

2,5 roku. Tak jak pisałem, zaczynałem od wagi około 75 kg . Biceps 32 cm albo 31 i klatka około 90 cm :) Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-01-24 15:22:09

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] Jeżeli chodzi o dawki, jakie przyjmowałem, to być może były one niewystarczające: brałem 4 tabletki w dni treningu i 2 w dzień bez treningu. Rezultaty objawiły się w spadku wagi, stałem się ogólnie chudszy, mięśnie bardziej sie uwydatniły. Ale brzuch pozostał. Z HMB ważyłem 69 kg, teraz ważę 73 kg przy wzroście 173 kg. Na siłowni mięśnie brzucha [...]