wagi

[...] dla odpowiedniej regeneracji. No i chciałem zapytać, czy spalacz tłuszczu, ewentualnie jakieś omega3 czy coś, bo też wiem że cos tam pomaga, mógłbym dołożyć do suplementacji? Chciałem dodać, żeby jak coś to by był lepszy jakiś spalacz. Jeżeli mam jakieś złe myślenie, prosiłbym o nakierowanie. ps. z wagi 80 kg chciałem gdzieś do 75 zlecieć...

[...] aktywność fizyczna w postaci czasami siłowni , czasami wfu w szkole , czasami rowerek . od tak żeby nie przytyć. teraz powróciłem od początku grudnia 2012 zaczynająć od wagi 116 przy wzroście 183 , aktualnie ważę 109 a planowany koniec redukcji przy wadzę 95 lub przy zadawalającym mnie obrazie sylwetki SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka [...]

[...] jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam. Przedstawię trochę moją sytuacje. Dwa lata temu ważyłem 106 kg, w tamtym roku zszedłem do wagi 86 kg. Przez zimę mi się troche przybrało i ważę 91 kg. Ale ostatnio dorwałem rower i wróciłem z powrotem na siłownie ;) Co do diety to nie trzymam się wyznaczonej [...]

Witam, już umieściłem temat ale zostałem przeniesiony tutaj więc opiszę jeszcze raz ;) WIEK: 25 CZAS REDUKCJI: 30-40 dni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): z wagi wyszło mi około 18-19% ale sylwetkę mam dość umięśniona, niestety z tłuszczykiem. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje jak najniżej się da ale cel tak 9-12% około. ZARYS DIETY [...]

Biegam od 1,5 roku, na siłowni ćwiczę jakiś miesiąc może. Dietę mam jakoś od dwóch tygodni. Chcę ćwiczyć i budować mięśnie a przy tym zrzucać tłuszcz w czym pomoże mi ten spalacz. Dobrze myślę? Nie chcę tylko zrzucać wagi bo za jakiś czas nie będzie mnie widać :P.

taa, z tym że tak jak pisałem i w ankiecie i w temacie do którego linka wrzuciłem to chodzi nie tyle co bf ale też zrzutę wagi... ok 10 kg muszę się pozbyć i potrzebuję wsparcia ;) Zmieniony przez - carloso w dniu 2013-12-26 18:51:47

ale ile kcal dziennie masz? rozpisz posiłki dokładniej z btw. musisz być na deficycie żeby lecieć z wagi

[...] masy z 100kg na okolo 85 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):zlany brzuch najgorzej,BF na poziomie30 procent POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:zejscie do wagi 85 kg badz 10-15 procent fatu ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):bialko 2g weglowodany okolo 3,5g tluszcze 0,8g 2500 kcl trening splif 4 razy w tygodniu po kazdym [...]

[...] etc.): wszystko ok WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Na masie Mass 20 , kreatyna mono 5 g ed BUDŻET: No limit Posiadam Cutting EDGE biore od 1 dnia redukcji , waze 75 kg , biore 1 kaps rano i 1 przed treningiem czy jest ok ? co do wieku wagi poziomu bf Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-05-14 17:40:54

[...] brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BCAA, Carbo, ThermoSpeed BUDŻET: 250PLN Witam, witam. obcinka tłuszczu trwa już kilka miesięcy, jak do tej pory zjechałem z wagi około 15kg. Powoli kończy się ThermoSpeed i zastanawiam się nad kupnem kolejnego specyfiku. Fajny by było gdyby to było coś innego, bo TS w tej chwili działa już na mnie [...]

[...] utrzymywałem wagę na tym samym poziomie. Potem dalej próbowałem zrzucić kg, jednak z mizernymi efektami - ok. 1 kg w miesiąc. Od +/- miesiąca stosuję ThermoSpeed i spadek wagi nadal jest niewielki bo przez ten czas spadło ok. 2 kg... Wstępnie rozmawiałem ze znajomym, który ładne kilka lat spędził na siłce i skończył także AWF na którymś z [...]

[...] redukcję brzucha (jak się dotrze do sytuacji, gdy facet nie widzi jak mu wisi to jest źle :P) Wyglądało to tak, że zacząłem tą redukcję przy 122-126kg (zależnie od wskazania wagi, którą należy traktować orientacyjnie), obecnie pokazuje między 106 a 110kg. Tyle, że od miesiąca jest totalny postój z wagą, mimo prób jeszcze intensywniejszych [...]

ja kiedyś miałem problem z zrzuceniem wagi pomogło mi coś co doradzili mi starzy koksiarze. Niby robie źle i wgl ale mówie co mi tam diete mam 2300 kcal, aeroby kręce 3 razy w tyg po 30 minut, pije 8 szklanek wody, wypróbowałem już spalacze poczawszy od jakiś słabszych z olipma kończąc na venomie. Po opowiedzeniu całej tej historii zaczeli się [...]

[...] ze z nadwaga bujam sie praktycznie o 10 lat. Chudne,tyje, chudne i tak w kolko co 2-3 lata. Z tego tez powodu dokladnie wiem jakie nawyki zywieniowe sprzyjaja utracie wagi w moim przypadku STAN ZDROWIA: Palę, kondycja nie najlepsza WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: wczesniej nic, od tygodnia [...]

zaznaczam ze z nadwaga bujam sie praktycznie o 10 lat. Chudne,tyje, chudne i tak w kolko co 2-3 lata. Z tego tez powodu dokladnie wiem jakie nawyki zywieniowe sprzyjaja utracie wagi w moim przypadku mówię dokładnie o tym fragmencie, także ogarnij dietę tam gdzie trzeba by tu nie spamować dalej dyskusją. ;-)

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): po rekonstrukcji więzadeł 3miesiące WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję kawy napoje energetyzujące żadko STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: 150zl Witam jakibyście mi polecili spalacz tłuszczu mam 23 lata 171wzrostu 81 kg wagi. Często czuję apetyt niepiję kawy.

[...] prosiłabym o poradę dotyczącą spalacza Jestem od dłuższego czasu na redukcji, treningi 2,3 x w tygodniu plus basen w weekend. Chciałabym przerwać chwilowy zastój spadku wagi. Wcześniej stosowane nic nie dające : L-karnityna, chrom i inne ziołowe diuretyki oraz thermo shape. Myślałam o : Scitec Ma Fire Raid, Revex 16, Clenburexin lub machine [...]

/SFD/2017/1/26/70e866bad7d7458ebd3576fc390bf0e3.jpg Sage Northcutt Instagram Sage Northcutt wraca do wagi lekkiej, a walka planowana jest na kwiecień lub maj Walczący aktualnie w wadze półśredniej Sage Northcutt wraca do wagi lekkiej po niezbyt udanym okresie rywalizacji w dywizji 170 funtów. Po przejściu do UFC Sage Northcutt stoczył dwie wygrane [...]

/SFD/2017/3/25/608ede7260d24a13b9e0df4d4571e2f2.jpg Getty Images Luke Rockhold – Sprawię, że będziesz wyglądał gorzej niż po USADA Przepychanki słowne między byłymi mistrzami wagi średniej Luke Rockholdem i ciężkiej Fabricio Werdumem zaczynają przybierać na sile. Sęk w tym, że między tymi dwoma zawodnikami jest różnica aż dwóch kategorii wagowych [...]

Aljamain Sterling wyzwał do walki kilku topowych zawodników ze swojej dywizji Zawodnik wagi koguciej UFC Aljamain Sterling (13-2) rzucił wyzwanie aż sześciu zawodnikom w swojej dywizji. „Funk Master” najwyraźniej przygotowuje grunt pod kolejną walkę i mierzy bardzo wysoko, ponieważ wśród tej szóstki zawodników znajdują się dwaj byli mistrzowie [...]