wagi

[...] zrozumieją tego- z prostej przyczyny mentalność kobiet sprowadza się do tego że jak ma krate na brzuchu to jest paker a jak szerokie bary grubą klatę etc ( coś koło 100kg wagi przy wzroscie 190cm ) to już jest koks i pewnie ma dupe w sitko... Zouzolina mowisz ze szukasz wysokiego, inteligentnego, pewnie najlepiej by był bez nałogów i [...]

[...] raz trening silowy 5x5, potem brzuch. I takie krotkie pytanko: Mam w domu wage i czasami, rano jednego dnia pokazuje mi 119,5kg, a wieczorem 117kg. Czy takie wahania wagi sa normalne i z czego to wynika? Woda? Troche dostalem w pracy i dosc konkretnie sie spocilem, ale chyba nie mozliwe, zebym w mniej niz 24h zrzucil 2,5kg prawda? Moze [...]

[...] planu dietetycznego, bez planu cwiczen. Niby moglbym ulozyc diete samemu, ale nie mam zbyt duzo czasu na dokladne zglebianie tematu. Jest w tym jakis sens? " Jeśli nie masz czasu to każdy krok będzie ok Dokładnie wahania wagi wynikają z nawodnienia, wypełnienia żołądka jelit, nasycenia węglowodanami może się różnić często rano a wieczorem

Ja na TRENINGU DOMATORA jade od jakis 4 miechow i niedlugo przesiadam sie na silke... co do miesni, sily, wagi to widac ronice... to ostatnie to sprawa gainerkow zapewne :) A robie dokladnie trening domatora z ekspanderem i do tego dokladam pare cwiczen z hantelkami na klate 3x w tygodniu po jakies 90min -------------------- PozdRawiaM DareecKi

[...] zrywami nic dobrego nie przynosi, mama jest dosc mocno przy sobie, owszem szybko moze zrzucic troche wody i to wszystko. Mama musi zmienic generalnie nawyki zywieniowe i ruchowe jezeli jeszcze chcialaby schudnac do jakiejs sensownej wagi. A ilosc dzieci, ktore urodzila nie ma nic do rzeczy. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-08 09:27:07

[...] miesięcznie waze 66KG i nie mam widocznego tłuszczu i mam dobrej jakości kaloryfer na brzuchu, jem wszystko i opycham sie słodyczami :) Zaproponowałem to koledze 188cm 100KG wagi, w ciągu miesiąca przejechał 300Km ze średnimi prędkościami rzędu 20Km/h, waga spadła 5KG to oczywiście znacznie lepszy efekt chudnięcia niż moj, ale kolega miał z czego [...]

[...] do pracy, czy na działkę, albo do koleżanki. Taki cel wzbudza duże chęci do jazdy, bo kiedy go osiągniemy radość przychodzi i mamy energię na powrót. Natomiast spadek wagi ciała przyjdzie sam. Mnie to zawsze motywuje i wybieram sobie np: wypady do kolegi z Poznania do Piły, albo Poznań - Wieleń gdzie na działce siedzę cały dzień i potem [...]

Favete Możesz prosto napisać co ma być taki mały spis streści bo nie wiem jakie obciążenia jakie wagi na prawdę rozpisz Przejrzyście wtedy zrobię szybko wycenę coś podobnego jak kolega : http://www.sfd.pl/Wycena_sprz%C4%99tu.-t544891.html I maila jeszcze żebyś podał to by było dobrze Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-17 [...]

Redukcja trwała od lutego do lipca, lipiec - sierpień stabilizacja wagi. Przy czym na redukcji zacząłem wprowadzać węgle po 4 latach, także też było dużo testowania. Schodziłem z okolic 90, zależało od dnia.

[...] wykorzystywał swoja mase i miał dużo szczęścia. A Robert nie dość że nie ma kondycji, techniki, i nokałtującego ciosu to na dodatek nie może pozwolić sobię na dużą utratę wagi tak jak Pudzian. Po drugie Najmana to oklepało by 90% mocno trenujących amatorów, a to że rozciął głowe Salecie o niczym nie świadczy. Nie wygrywa się rozcięciami i [...]

[...] osoba 70 kg 175 cm nieuprawiająca sportu, przecież to chodzący ouek. :-) Nawet uprawiający sport to nadal ouek, co ledwo worek bokserski poruszy. ;-) Ale mma to też zapasy, więc bez wagi i techniki nie masz szans. A nie uważam, że Najman ma jakąkolwiek technikę. Jedyna przewaga Najmana, to większa wytrzymałość, bo ma mniej mięśni do dotlenienia.

kult wiem , że nie zada tak silnych ciosów jak bokser wagi ciężkiej , karateka. Będzie fajnie wyglądał , i zadawał powolne ciosy młotki ; ) . Ale nie wmówisz mi , że trening siłowy nie sprawia , że się mocniej bije , ma większą rękę , masywniejsza , też mu to coś da.Może też próbowac go spychac ,rzucac itp. Najman jak dla mnie jest kompletny [...]

[...] bardziej pobudza TS, no i dochodzi poprawa kondycji - stad mozesz biegac dluzej przy mniejszym wysilku. na poczatku przez te kilka dni efekty sa widoczne i wizualnie, i na wadze, ale to glownie woda + glikogen + mniej jedzenia zalegajacego w bebechach z racji mniejszego spozycia. teraz spadki wagi beda wolniejsze, ale zaczniesz palic tluszcz.

PiT, z tym jest naprawdę różnie i to zależy od zawodnika Naprawdę bardzo, bardzo wielu może się pochwalic bardzo ciekawym stylem, szczególnie wagi lżejsze ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

Witam, nie chce robic balaganu wiec odswiezam ten temat. Rowniez w moim przypadku okazalo sie, ze mam powiekszona komore. Lekarz twierdz, ze to z powodu szybkiej utraty wagi, a co do cwiczen pewnie sie domyslacie - zakaz silowni. Bylem u kardiologa co prawda lekarz sportowy ale starej daty i rowniez - zakaz , ewentualnie lekkoatletyka, ale mi sie [...]

[...] wraca do klatki, zużyty i kontuzje na etapie, że teraz mówi, że jak znowu się popsuje to emerytura, to nic nie wróży dobrego :-( a był to zawodnik absolutnie w topie swojej wagi przez lata, imo wygrał 1 walkę z Demencjuszem gdzie go oszukali wyraźnie tą decyzją. Tylko, że Scoggins to materiał na mistrza, w ch** młody talent i obecnie za bardzo [...]

[...] posadził to Woodley też może a on ma większego powera i może skończyć Lawlera szybko. Woodley bardzo szybko skraca dystans, z Conditem też wygrywał, Gasteluma pokonał, który wagi nie zrobił. Lawler ma więcej argumentów, lepsza stójka, TDD powinno wystarczyć, cardio lepsze. Lawler TKO. Kompletnie się nie zdziwię jak wygra Woodley, Kowalkiewicz i [...]

Tyron Woodley nie chce walki z Thompsonem lecz Nickiem Diazem lub Georgesem St-Pierre Nowo koronowany mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley wskazał już z jakimi zawodnikami chciałby się teraz zmierzyć. Wydawać by się mogło, że po zwycięstwie z Rorym MacDonaldem, pierwszym w kolejce do walki o pas jest Stephen Thompson, który już od dawna mówi [...]

[...] night dla Woodleya i mniejsze ryzyko wp******u=utraty pasa dla Woodleya więc mu się nie dziwię. Tak serio to jak Diaz dostanie walkę o pas to sądzę, że zawodnicy UFC tej wagi powinni zastrajkować, bo to by była kpina. Diaz teraz zasługuje na Lawlera, dać Diaz vs Lawler 2! Jak GSP zechce wrócić to na bank Thompson będzie musiał poczekać, GSP [...]

[...] zobacz ile waży, następnie syp do tego pudełka białko, aż waga pokaże że doszło 30 gram białka. (czyli jak pudełko ważyło 5 gram to łączna waga musi mieć 35 gram) Zdejmij z wagi takie pudełko z białkiem i popukaj je tak żeby białko było równe ze ściankami w każdym miejscu. Teraz weź mazak lub marker i nakreśl kreskę w miejscu gdzie kończy się [...]