wagi

[...] Wieczorem sprawdzę czy jeszcze lubię biegać A przecież post wcześniej napisałeś: " Bo subiektywnie wydaje mi się ze wrecz dostałem małej oponki(szczególnie wieczorem ) przy spadku wagi. " Ps. Jednak opacznie zrozumiałem ten wpis :-( - myślałem, że osiągnąłeś małą oponkę z większej oponki }:-( a tu jest odwrotnie - z niczego masz małą oponkę :-)

Możliwe, że wzrost wagi spowodował regres w drążku, w końcu teraz to jak podciąganie z dodatkowym ciężarem ;-)

Możliwe, że wzrost wagi spowodował regres w drążku, w końcu teraz to jak podciąganie z dodatkowym ciężarem ;-) No właśnie też tak wykoncypowalem:) Ojan- obawiam się że tempo przybywania tej „masy” nie świadczy zbytnio dobrze o jej jakości. Niemniej nie mam ochoty na jakieś poważnejsze restrykcje żywieniowe. Jem normalnie, to do czego mam dostęp [...]

[...] to znaczy że nadwyżka duża, a to czy jesteś aktywny dość czy nie dość - widocznie nie dość skoro jest tak a nie inaczej ja mimo, że w tym roku zaczynałem masę z najwyższej wagi to kalorycznie robię ją na najniższych kaloriach od 2015 ważę 12kg więcej od Ciebie i jadę na podobnych kaloriach (ale może nie jestem dość aktywny ;-D), no może ciut [...]

[...] „easy come, easy go”. Ja szybko tyje ale i szybko gubię. Po wszystkim - może mimo wszystko troche mięcha zostanie. Po co mi mięcho ?Bo mam go za mało. Skoro schodzę do wagi 68, a fatu dalej jest sporo to coś nie teges... pewnie zadowalający poziom bf złapałbym przy 64-65 ale nie chce tak mało ważyć. Przy 68-70 wskoczyłem w rozmiar S. Przy [...]

A jakich Ty maxów w wadze papierowej oczekujesz? No dobra, ponoć już tej wagi nie ma - ale kogucia to tak śmiesznie mi się kojarzy...

No nie wiem. Takim fansom czy ruskim na redukcji siła rośnie a mi spada proporcjonalnie do wagi%-) Pojutrze podejście do 75. Pewnie zakończy się to krzykiem rozpaczy.

No nie wiem. Takim fansom czy ruskim na redukcji siła rośnie a mi spada proporcjonalnie do wagi%-) Brann u Fansa siła rośnie na redu, bo przestaje jeść "syf" a je bardziej wartościowe jedzenie, a to sprzyja wynikom i regeneracji ;-) A Ty się glodzisz, to skąd ma być siła. Ja na redukcji jak jadłam 2300kcal to też siły nie było %-)

[...] ale zaopatrzyć już chce się teraz bo z dostępnością widzę jest dość trudno. Generalnie nigdy nie doszedłem do momentu kiedy MŻ wraz zapyerdolem nie skutkowało utratą wagi. Ale podobno taki moment jest. Druga sprawa że red niby pięknie mi idzie i zgodnie z założeniami...ale w miesiąc poszło 7 kg, ręce chude, nogi chude....a w pasie zeszło [...]

Brann ja tylko pod kątem estetyki oceniam - same kości zostaną ;-) A może coś zbudowales, ale miecho poleciało na redukcji, szczególnie że duża utrata wagi u Ciebie. Paatik miękki w sensie, że pod skórą nie ma twardych mięśni ;-) Barki i łapki ok, ale brakuje mi klaty i brzucha. Przez to nawet przy niskim bf sylwetka gorzej wygląda. A poza tym [...]

[...] Przykład świetnego boksera Adamka, który poszedł do wyższej kategorii i jego gwiazda zblakła. W drugą stronę jest tak samo. Genetycznie każdy ma przypisane pewne granice wagi w których najlepiej działa jego organizm. Można je treningiem poszerzać, ale szybko się to traci po przerwaniu treningu i diety. Uważam, że redukcja Ci niepotrzebna [...]

[...] nie przyniesie mitycznego rekompu. I potem dalej jazda ujemnym. Olo- przy aktualnej wadze (68-69) czuje się najlepiej. Wydaje mi się też że utrzymanie takiej wagi( przy aktualnym poziomie aktywności) nie jest specjalnie wymagające jeśli chodzi o dietę. Wagowo chciałbym zejść poniżej 65. Dlaczego chce schudnąć? Tak jak pisze kabo- [...]

[...] 12-15 powt dwa razy w tygodniu będzie wystaczającym zabezpieczeniem. Nie jest. " Spróbuj 6-10p w 5 seriach i podstawowe główne ćwiczenia. Najpierw 10 p i z progresją obciążenia robisz w ostatniej serii 6p (a czasem 4p). Dwa razy w tygodniu wystarczy abyś był silny i wystarczająco chudy do TRI aby osiągać sukcesy przy tych 65 kg wagi ciała.

Jest lepiej niż dobrze :-) A jutro z rana w te pędy wyspowiadać się z tej wagi przed proboszczem %-)

[...] mieści się w miarce. Jeżeli jednak sytuacja taka miałaby miejsce, to rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste. Podstawą trzymania się diety jest używanie elektronicznej wagi kuchennej. Koszt tego urządzenia to zaledwie 25 zł. Jeżeli stać Cię na suplementy, to zdecydowane wcześniej pomyśleć powinieneś o zakupie wagi kuchennej. Ostatnim [...]

Jeśli zauważyłaś u siebie nagłą zmianę wagi po rozpoczętej antykoncepcyjnej, zgłoś to lekarzowi prowadzącemu, być może zapisane tabletki nie są dobrane optymalnie. Oczywiście nie jest niczym niezwykłym, że po przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnym waga może umiarkowanie wzrosnąć. Swoją droga, jeśli wiesz że podjadałaś i to sporo, to proste, że [...]

Wyjątkowo rzeczowo opisany problem. Widać że sprawy dbałości o swój wygląd i ogólną estetykę są dla Ciebie dużej wagi. Zatem nie mogę powstrzymać się od udzielenia Ci rad przy użyciu całej mojej wiedzy, doświadczenia, a i sympatii, której do Ciebie nabrałam, po przeczytaniu Twojego zapytania. Aby nie zaburzyć Twojej orientacji w temacie, [...]

Do tego pełne. Więc na poważnie ja nigdy nie próbowałem. I chyba nie mam zamiaru :-) Wiecie dlaczego bokserzy wagi ciężkiej nie uprawiają seksu przed walką? Bo się nie lubią :D

Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić. Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW. dodam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy :-) Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego [...]

Działaj! Na początku możesz mieć lekkie podbicie wagi, ale później będzie powolutku schodzić. Już dzisiaj podbijam o te 1000 kcal. Wyliczenia zrobione na B T WW. dodam tylko, że nie wartyo sugerować się wynikami które podają wagi analityczne, błąd potrafi być bardzo duzy :-) Pani dietetyk mówiła, że na takim analizatorze to nawet Lewandowskiego [...]