wagi

Nie no to jasne, zgadzam sie tylko nie wiemy nic o gościu więc nie wiemy jak do tego doszedł, chyba ze go znasz z innych tematów. Bo jak sie czyta o tych dzieciakach po superdunkach i 100cm to śmiech rzeczywiscie Ja osobiście narazie 175% wagi ciała w pelnym przysiadzie, a dosiezny kolo 80-85 cm pozdrawiam

No nieźle miło spojrzeć po 8 latach na ten post. Choć wyskok autora już sporo poszedł w dół (zmiana wagi, dynamiki itp

[...] - zamiast ziemniaków to ryż Kolacja - twaróg na różne sposoby Co o tym myślicie ? Bo niby codziennie jeść jajka to jest nie zdrowe... A przypominam, że chce jeszcze z tej wagi zejść, obecnie ważę 90KG, a chce 80-84KG na ar.pl wyszedł mi taki wynik: Współczynnik BMR: 2091 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2592 kcal Dzienne zapotrzebowanie [...]

witam na Ciebie zawsze można liczyć :-) co do ostatniego ćwiczenia - ok, leżę sobie ale ręce zwisają pionowo w dół, tak? trzymanko Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ok, dzięki chłopaki, od jutrzejszego treningu biorę się za eksperymenty, w końcu ja się łatwo nie poddaję :-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] jakie proponujesz piszesz cytuję: "Po kolejnych 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na bic, mianowicie modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców". Czy mam robić biceps po treningu pleców czy może chciałeś napisać o wyciągu do treningu pleców? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

o, to faktycznie dobry efekt. ok, jak sobie pokombinuję z Waszymi treningami to najbliższe kilka miesięcy nie powinno być nudne. dzięki strzała Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ok Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Witam chłopaki Robiłem ostatnio bicepsy Waszą metodą, tzn. skombinowałem wase rady. Takich zakwasów dawno nie miałem, mam nadzieję, że coś się ruszy. Pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] posądzają mnie o koksowanie :-D. na początku mnie to nawet bawiło i oczywiście podbudowało, ale teraz powoli zaczyna mnie wkurzać, bo nikt mi nie wierzy, że jadę na sucho :-\. co za pech, że akurat padła nasza firmowa cyfrówka, nie mam jak się sfotografować :-( pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie no kuśwa, i Ty Brutusie przeciwko mnie... mam nadzieję, że tam na końcu miała być dorysowana gęba tylko zapomniałeś Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

przeczytałem tam coś o sterydach dobrych jak kotlety schabowe to co se będę żałował, lubię schabowe :-D Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] duży power a niewiele mi poszło masy, po zakończeniu spadło trochę siły za to masa ruszyła. ciekawe... wiesz może kiedy jest ten główny pokaz kulturystyczny? mam nadzieję, że nie dzisiaj, bo jutro i pojutrze chyba sie wybiorę, na dzisiaj niestety nie dostałem urlopu Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] a ne taka jaką chcesz osiągnąć 4000 kcal-napisz co zjadłęs wczoraj zobaczymy jak jesz Kolego, ankieta jest taka na jakiej będę planował zacząć stosować sustanon, nie będę stosował go teraz, tylko jak wrócę do starej wagi i wymiarów, które są w ankiecie właśnie, zajmie mi to max 2 miesiące .. I wtedy rodzą się moje pytania dotyczące sustanonu...

Kurde, 198 cm i 90 kg wagi, a taki bebech ? Coś nie tak ... W ogóle ile masz w udach? Bo na zdjęciu w jeansach, to albo masz kilka rozmiarów za duże spodnie, albo nogi strasznie chude, i cała nadwaga tkwi w bebechu ...

[...] sztangi 12/10/10/8 Po treningu aeroby 45' PODSUMOWANIE TYDZIEŃ 1: Waga: 90,5kg (-2,7kg) Obwód pasa: 96cm (-2cm) Jak widać zaczęło się wszytko dobrze. Tak duży spadek wagi spowodowany jest zapewne tym, że w święta się najadłem i tydzień po nich... Zobaczymy jak będzie w kolejnym tygodniu pracy :) Albo ja już mam bzika na punkcie tego [...]

No i elegancko ! z wagi ładnie poszło z pasa również -2 robi swoje :) dalej do przodu .. Pozdr.

[...] agrestis Propolis Wyciąg z jemioły pospolitej Idebenone Alfa-glicerofosfocholina Cis-9,10-oktadekenoamid Flawonoidy z karczocha Muscle Hail Storm ATP AMP CMP GMP High Performance ATF-4 Insulin Coolant Wyciąg z kozieradki D-mannoza na czerwono cukry ktore stanowia 19 z 25g miksa:-) z 5g pewnie kreatyny i reszta listy wypelnia reszte wagi%-)

patryk , poprzedni post poleciał bo w podpisie dałem link do forum. Co do wagi to w poprzednim nie pisałem ze ważę jakieś 110 -skąd Ty to wziąłeś ??? Moja waga to 80 kg na 186 cm wzrostu . Co do grubej skóry to sam tego tak nie nazwałem tylko lekarz powiedział że ludzie mają różne rodzaje grubości i że mam taki....nie wiem ale poczytam oczywiscie.

Jak robisz wyskoki to ciężar trzymaj z przodu. Ciosy odpuść. Poczytaj o FBW. Po co tyle wymachów? Po co takie serie w rozciąganiu? Zacznij od razu innym treningiem. Taka waga jest ok w jakiej się dobrze czujesz. Nie warto szybko zwiększać wagi.