wagi

[...] siłkę i basen. Ale nie mam pojęcia jak z dietą na oko. Śniadanie i kolacja wszystko oporowo na szwedzkim stole. Wędliny, jajka itp itd. Obiad to przeważnie ryba-myślę że 200-250 gramów. Ale przecież nie mam wagi:/ A jakbym miał to nie wyskoczę z nią przy 50 osobach nie będę ważył przy nich jedzenia. Miał ktoś taką sytuację? Co byś doradzili?

Kadra,temat obserwuje chyba od początku. Jest o dawkowaniu, reakcjach organizmu. Może coś o utracie wagi, cm w pasie?

Sajdów w postaci spadku wagi i ubytku fatu też nie zauważyłas? Na to pytanie chyba nikt nie odpowie Ci bo jest to niezgodne z regulaminem.

[...] ciężarach ale o interwałąch nie było mowy może z 3 minuty bym wytrzymał , po drodze do domu musiałem przycupnąć bo nie miałem sił dojść. Zaczołem 7 stycznia redukcje od wagi 115kg aktualnie dziś waga pokazała 98 jeszcze wytrzymać 2 capsy i zejdzie woda i coś tam będzie widać. Dziś sobie przypomniałem dlaczego 500mg to dla mnie za dużo lepiej [...]

[...] spodziewałem się aż takich wyników, zacząłem 2 dni przed dnp lc, wegle praktycznie wykluczone do 0-50g, leci w tle t3 około 50ug. Spadki są około 2-3% tak że nie dużo, treningi całkiem spoko tylko duża potliwość, poza innymi sajdami nic nie zauważyłem, nie spodziewałem się że będzie tak latwo :D z wagi zeszło 7kg w 7 dni dawka niezmiennie 250mg.

mysle ze przy DNP nie ma czegos takiego jak pewne zrodlo. Wydaje mi sie ze wszyscy biora z tego samego miejsca czyli z Chin. Dlatego wole kupowac proch przynajmniej mam pewnosc ze nie przeszlo to przez kolejne rece i dil nie dosypal czegos dla wiekszej wagi. A co robia z tym chinczycy to juz wielka nie wiadoma.

To pewnie bez dnp przy tych samych warunkach z połowa tej wagi też by zleciała :-D

To pewnie bez dnp przy tych samych warunkach z połowa tej wagi też by zleciała :-D Patryk bez dnp zszedłem ze 125kg do 116-117kg ale za długo to zajmuję i strasznie monotonnie idzie a wtedy gubię zainteresowanie i płynę z miską i tak popłynąłem do 120kg spowrotem, spiąłem poślady i zeszło do 116,5kg to żeby nie znudzić sie i przyspieszyć proces [...]

Cayek-jak skończysz to napisz ile szło dnp i jak długo i ile poleciało smalcu/wagi... Zerkam na Twój dziennik i widzę jak trenujesz jesz to będę miał porównanie... Jak jesteś na tyle miły:)

[...] i zaczac sie poprostu ruszac wiecej? jak ty tak cierpisz i odrazu z grubej rury lecisz 750mg dnp i masz problemy ze wszystkim, to ci ta na reke - katowac sie zeby zgubic wagi troche szybciej i przy tym marnowac zycie prywatne i meczyc sie w pracy a nawet nie moc jej wykonywac na takimi poziomie na jakim bys chcial? ja znam cierpienie redukcji [...]

[...] nie jeść tego szmelcu xD Najgorsze są te noce kiedy budzisz się zresz wszystko co ma cukier xD Po cyklu na dnp zwalnia tarczyca, masz niedoczynność co za tym idzie wzrost wagi ciała + nie daj Boże odpuścisz w tym czasie trening,pogorszysz miskę i ten legendarny efekt yoyo masz jak w banku w bardzo szybkim czasie. Kończę cykl i lecę już [...]

[...] wziąść w nocy może być okno uchylone itp a rano jak wstaje to i tak wyglądam jak po treningu mokry albo spocony to jestem cieco bylo by po dnp .. Witaj w klubie. Całe życie mokry jestem na plecach pomimo normalnej wagi. Teraz na dnp siedzę w miejscu i cieknie że mnie. W zimę jadąc autem nawet klimatyzowane wentylowane fotele nie pomagają xD

Dziwna sprawa. Miałem kiedyś podejście do dnp ale mimo wagi proszku 500mg nie kopało. W tyg schudłem 2kg ale to dzięki dużemu deficytowe. Teraz kupiłem drugie od typa co biorę od niego soki ponad 3 lata i jest nawet znany i chwalony na tym forum Nie wiem jak waga samego prochu ale cały kaps ok 0,58 gdzie miało być 300mg Zacznę 16.05 na noc i już [...]

Do kolegi wyżej. Na dnp rób trening, cardio, dieta. Efekt widoczny i prawdziwy ubytek wagi gdzieś 1-3dni po odstawieniu, zależy od osobnika.

Jak zwazylem czubata lyzeczke od herbaty na wadze cyfrowej to pokazala mi 3g. Nie wiem czy to wina wagi czy nieprawidlowa informacja na etykiecie. Jak u was z odmierzaniem tego supla?

sory ze nie w jednym poscie. 3 czubate lyzeczki waza wedlug wagi 3 gramy.

Tragedia dojrzewającego nastolatka Mam to samo. Jakimś okazem piękna i idealnej sylwetki nie jestem, ale mam 183 - 184 cm, 75 kg wagi. Moją przewagą jest to, że na tych wakacjach się tym przejąłem i teraz inaczej będe traktował np: szkolne wfy. Do tego zacząłem częściej ćwiczyć. Hantle, pompki. Nic specjalnego, ale przynajmniej coś będę robił, a [...]

witam. mam pytanie co to jest lipomastia czy ginekomastia?? mam 16 lat 175 wzrostu i 57 kg wagi . mam już to od podstawówki czy są na to jakieś maście lub inne preparaty .chcę się tego pozbyć, bo wstydzę się zdjąć koszulkę albo iść na basen. proszę o radę!!! piszcie na mój email: [email protected]

Nie jedzenie kolacji to dobry sposób na zrzucenie wagi, a nie tłuszczu. Jedz do 2godzin przed snem posiłek białkowy+ew.tłuszcz by nie palić mięśni. Zjedz około 2godziny przed treningiem pełnowartościowy posiłek (b/t/ww). Ma być on mniejszy niż posiłek po treningu (który ma być po śniadaniu największy). Po treningu, do 30 minut po zjedz głównie [...]

[...] jest redukcja tkanki tłuszczowej na całym ciele ze wskazaniem na brzuch, poprawienie wytrzymałości i wydolności organizmu oraz wyglądu sylwetki, zejście do około 115 kg wagi, a poziomu tkanki tłuszczowej do około 20%. Nie mam problemu z przygotowywaniem posiłków, lubię gotować, pracuję w 4 brygadowym systemie pracy na 3 zmiany w weekendy i [...]