wagi

[...] samej wadze - do przeprowadzenia konkurencji sportowej. Do tego odważniki te to "typ" (czy jak to określić) PRO GRADE - mają jeden rozmiar (średnica itd) a różne wagi - i to na takich odważnikach rozgrywane są zawody. Precyzyjny sprzęt. [...]

Pytanie dotyczy wagi odważników więc i tak się rozpisałem nie na temat... Dynamika - no jak najbardziej :) Dobrze się kettlami macha - swing, snatch, C&P, + zawieszenie na ręczniku i kręcenie różnego rodzaju - szeroki repertuar, ale to chyba nie o możliwościach kettli mieliśmy rozmawiać.. Mam 16kg z kettlebells.pl - waży 15,8kg - więc mieści [...]

[...] za bardzo nie reaguj,bohatera nie ma co z siebie robić bo różnie się to może zakończyć. Kolejna sprawa nie patrz na to czy gość jest od Ciebie wyższy i czy ma 90 czy 150kg wagi,strach ma wielkie oczy owszem ale też nie możesz SIĘ BAĆ.Zapanować nad swoimi emocjami i zachować zdrowy umysł to podstawa,oni Cie zaczepiają/śmieją się z [...]

[...] bliskim. Nigdy nie byłem w podobnej sytuacji co ta z kolegą, raz miałem małe spięcie w gimnazjum z takim cwaniakiem ze wsi, dojeżdżał do Nas do szkoły i miał coś do mojej wagi ale umiałem się mu postawić a wczoraj kompletny paraliż. Moim zdaniem to też jest tak że za dużo myślę i analizuję w takich sytuacjach bo przeanalizowałem wszystko i [...]

reasumujac teraz priorytetem jest kulturystyka, diete trzymam, wagi nie mam takiej zlej (rok temu wazylem 51kg na 172cm, teraz 73kg na 173cm ;) ) fundusze na drugi cykl kreatyna sa ;p

Dodam że zaczynałem z wagi 66 kg ,która osiągnełem zbiojajać wage z 97 kg(od początku tego roku) i jest to mój pierwszy cykl SAA

[...] nie unikniecie. Ja za wszelką cenę chciałam utrzymać wagę, nie jadłam dużo, zrezygnowałam ze słodyczy. Jo-jo i tak mnie dopadło, teraz po trzech latach powróciłam do dawnej wagi, mimo tego, że dziennie zjadam jakieś 1000-1400 kcal, czyli w normie, tyle ile powinnam jeść. Mimo to przytyłam.''wypowiedz jednej z ofiar Zmieniony przez - james28 w [...]

skoro dotychczas nie przytyłeś to nie. niby z czego sie te mięśnie zrobią? Z powietrza? Z chipsów? NIE białko I węglowodany złożone, bez tego zapomnij o mięśniach. jedyne co osiągniesz bez diety to dodatkowy spadek wagi spowodowany niezaspokojonym niedoborem energetycznym wytworzonym przez trening RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Dobra spróbuję ułożyć jakiś jadłospis.Przepraszam za te posty.A właśnie mam biegać czy dać sobie spokój? A co diety jeżeli będzie dobrze ułożona zobacze sadek wagi lub cm? Czy w grę wchodzą ćwiczenia? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2011-12-29 14:18:31

[...] w tych saszetkach. powyżej jeszcze jakiś kalkulator ale liczyłem ręcznie ze wzoru TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR 1821 TDEE 2700 kcali (ciągle się zapominam i liczę do wagi 85 gdzie aktualnie jest około 83 kg więc zapotrzebowanie też i ciut mniejsze) arthroblock forte - przetestuję, słyszałem więcej dobrych opinii o nim, dzięki za poradę [...]

to zmasuj do konkretnej wagi i potem redukuj.. ja do 75kg, niżej nie schodze %-)

[...] nie bedzie boloało. wlasnie teraz jestm po 12 zastrzyku omki i czuje bardzo lleki ból na drugi dzień i mija, natomiast mam zrosty i lekkie sińce. wiec nie martw sie tylko wal smialo. Ja uważam ze omka to dobry i tani steryd ja na nim robie spokojne 10kg wagi i 30 kg sily na lawce, po tym trace ok 4 kg. Wiec dla mnie jest ok. pozdrawiam arnoldd

[...] że dzięki brzuszkom(skłonom) zniwelujemy tłuszcz w obszarze talii. dante91- miałem i mam nadal podobny problem ponieważ odkąd pamiętam byłem otyły (w szczycie 112kg wagi przy wzroście 185cm).Aktualnie ważę 77kg.Mam lekko wypukłe i zarysowane mięśnie brzucha jednak pod pępkiem zaczyna się ciągnąć fałd zwiotczałej pomarszczonej i pokrytej [...]

Taka uwaga co do wagi którą tak ściśle spisujesz. Ważysz się zawsze o tych samych porach w tych samych warunkach? Np najlepiej ważyć się po opróżnieniu flaków z rana.

Pomiar wagi następuje zawsze o tej samej porze 5:30 po "porannej toalecie" :)

[...] jak juz i obserwuj co sie dzieje :-). W Twoim przypadku nie chodzi o dlugoterminowe diety tylko o zmiane stylu zycia przestawienie sie na inne tory w celu zmniejszenia wagi i po to aby do niej juz nie wrocic. Generalnie lepiej bedzie jak nastawisz sie na cierpliwą i dlugofalowa przygode oraz na to ze lepiej jest gubic 1-2kg tygodniowo niz [...]

a ja dzięki temu, że ważę się codziennie, nie panikuję w razie skoku o te 2 kg za to widzę, że już dawno nie miałam porannej wagi większej niż 60 kg

Ty ja mam kota, nazywa ise Heniek i ma ponad 7 kilo wagi. Może byśmy zrobili jakąś solówke twoja bestia kontra Heniek. Ostrzegam Henio to waga ciężka. U ciotki jak kotce prawdziwego liścia sprzedał to się go do tej pory boli. To jest zawodowy morderca wróbli. Już niejednego ukatrópił. Tylko musi zacząć rzeźbe robić bo mu taka spyra wisi. Jak [...]

Cichy, chętnie zobacżę te foty Może ciężko w to uwierzyć ale ja już "coś z siebie zrobiłem" przez ten czas. Nie każdy zaczyna od 90kg wagi i 35 w bicu pozdrawiam.

[...] - w profilu masz jako imię wpisane "Justine". W słowniku znalazłem że oznacza to imię "Justyna" . Wiec jak jest możliwe że masz dzisiaj imieniny swojego imienia skoro dzisiaj obchodzą je tylko Alina i Aneta ?!? Teraz to juz nie wierzę że masz 51 kg wagi . Juz wiecej nic nie bede tutaj pisał Wszystkiego najlepszego ....