wagi

[...] ze stakow... co do dzialania to nie wiem... fajerwerkow nie zauwazylem... moze jakbym mialem inny cel to wtedy byloby inaczej... Warto tutaj powiedziec, ze przy spadku wagi o 2 kg na zdjeciach wygladam jakbym zlapal masy... na czczo jestem plaski jak deska, ale w ciagu dnia wygladam jakbym zlapal troche miesnia w klacie i plecach... [...]

[...] - sauna z 10min/10min/10min i stopniowo coraz zimniejszej wody do 15min/15min/15min i lodowata woda od razu - widoczny wzrost kondycji, wytrzymalosci i zdrówka :-] - spadek wagi o jakieś 3 kilo - pompki z 8 do 15 (cel ostateczny to 50, bo przeciez to patologia co sie dzieje) Plany: - na początku maja zmierzę obwód brzucha rano i wieczorem oraz [...]

mateo w kulki se leci wyliam sam kupowales te wagi czy jak ??

domer zaspales 10 minut liliam przeciez mielismy na spole kupowac te wagi, zdrajca.

Z kalibracją żartowałem a)Zastanawiam się na jakiego wała wam te wagi ? b)A jaka jest dokładność ważenia? Bo jak wrzucisz 100g to pokaże 100g, ale jak wrzucisz 10g to pokaże 7g albo 13 i dupa blada ? A w ogóle to jak wrzuciłeś torebkę ryżu 100g to wcale nie powinno pokazać 100g bo z taką dokładnością nigdy się nie da spakować. Zawsze będzie +- [...]

[...] zadkie w skali roku polaczenie.. hehehe .... fajowo tam bylo sobie pogadac...ale watek juz dawno zdechl... choc zal mi bardzo... osobiscie jestem na etapie stabilizacji wagi ( czytaj: nic szczegolnego nie robie staram sie tylko nie obzerac) i w trakcie rozwazan nad etapem drugim... czyli zgubienie w tym roku kolejnych ( moze juz nie 30paru) [...]

Cholera naciąlem sie bo bez bateryjki kupilem. Waga 42pln transport 7pln i 8,5pln bateryjka. Najlepiej jak pójde do hipermarketu, a tam wagi po 20 zeta i się wkur..wie

Kamel, co do robienia dobrze...jedyne co martwi na CKD to spadek libido:/ i to straszny:/ bardziej mnie rajcuje udany trening niż własna kobieta:/ seks też już takiej frajdy nie sprawia:/ Out, czyli dwukrotność Twojej wagi 65 kg

[...] to przy wysokokalorycznej diecie ten trening daje za***iste efekty. Ja mam troche inne cele treningowe na tym etapie poniewaz nie mam problemow ze zwiekszaniem swojej wagi(za to BARDZO ciężko mi się redukuje) nastawiam sie raczej na małe przyrosty za to jakościowo lepsze oraz poprawe kształtu oraz proporcji mięśni. Ja wybrałem HST wlasnie [...]

od prawie dwoch lat zyje w Szwajcarii . Nie mam sklonnosci do podawania falszywych informacji, dlatego wciaz niewypelnilam profilu klubowego odnosnie mojej wagi zamiast klamac wole nie mowic

u fryzjera bylem, irokezik jak sie patrzy a potem bo baterie do wagi bo juz mi platkow owsianych nie chciala wazyc, glupia a potem po tabletki na gardlo..... boli

[...] obilem, najlepsza byla okacja roundhosuem na watrobe i wykonczenie prawym prostymja jak cwiczylem mialem wymyslone zeby na zawody sie dostac ale nie wyszlo jednak co do wagi to masz racje, ale jezeli obydwaj przeciwnicy znaja technike to wtedy innaczej to wyglada, poniewaz im jestes lzejszy tym lepsza kondycha a co do przelicznikow to bede [...]

[...] bym zdecydowanie na amse..Ja wobcnie nie mam tego problemu bo w MMA narazie nie mam zadnych zawodow dlattego poki moge stawiam na MASE Ahhh w koncu..Zawsze tylko 3manie wagi na zawody..;)W boksie mialem keidys taki przypadek ze jak wazylem 50kg walczylem z chlopakiem 64NOrmlana walka na ringu..Moi trenerzy i ja sie zgodizlem bo on nie mial [...]

kurde ale mi kosmosy przy układaniu diety wychodzą powinienem jesc -119g białka -300g ww -100g T i 2500 Kcal. a po ulozeniu diety w "dzienniku posiłków" wychodzi że zjem -321 białka -954 WW -114 T i 5948 Kcal. Pewnie w wagach pomotałem, ale wydaje mi sie że jest całkiem nieźle wagowo... pokazac tą diete?

olej lniany - powiedzmy lyzeczka dziennie Ci wystarczy niezdrowy w wiekszych ilosciach, ale to zalezy tez od wagi ciala.

jak na niecale 70kg wagi to dosc dobrze wygladasz. Redukujesz teraz czy jaki masz cel??

a z jakiej wagi redukowałeś?

74.8 kg tak dokładnie, jutro pokaże zdjęcie ze zdjęciem klatka bokiem chyba z 6str z siłki co wrzuciłem tylko na drugim kompie to mam a redukcja trwała niecałe 3miesące, czyli bardzo długo.. ale nie zależało mi na nagłej utracie wagi. tylko na zatrzymaniu miesni(choć i tak ich prawi enie ma )

Wróciłem do wagi w której na raazie 2.2k kcal mi na razie wystarczy. Co do wznosów przednich zawsze tak robiłem i zawsze bardzo dobrze mi wchodziło, zresztą Arnold na filmikach gdzie tyra barki robił wznosy aż do pionu. A wycisk robie tylko do brody, bo potem wchodzi mi klatka piersiowa;-)

[...] co jest nie tak, a nie krzyczeć i przeklinać na mnie. Sk***ysyn zasrany, wyszła jadka mała i spisali moje dane wszystko i dziś pewnie dywanik u menadżera, ale ch** zobaczymy, ja sie winny nie czuje... W ogóle na początku nie wiedziałem o co mu chodzi... Jak mnie wyyebią to zayebie ciecia.. Taki 175cm 55kg wagi... Ale mnie wkvrwił już wczoraj..