wagi

[...] z zakupem parki a niestety w CKB pusto na półkach i zamienników szukam. Nie jestem Fighter ale ja miałem te kettle i były fajne Mam 4 kettle z tej firmy i są całkiem spoko. Lakier na jednym w dwóch miejscach odprysnął, ale to nie jest problem. Przede wszystkim odlew jest gładki, a to wg mnie najważniejsza sprawa. Odchyłek wagi nie sprawdzałem.

Na Anabolic Diet będę chciał troszkę zejść z wagi, takie 2-3kg ;) głównie z pasa. Poza tym fajnie jest trochę zmniejszyć objętość, bo już te 10 serii zwłaszcza z siadami jest męczące ;-)

200% wagi ciała w mc? Nieźle. Te podciąganie z obciążeniem sparowane z mc było po to, by rozciągnąć kręgosłup, dobrze myślę?

200% wagi ciała w mc? Nieźle. Te podciąganie z obciążeniem sparowane z mc było po to, by rozciągnąć kręgosłup, dobrze myślę? Na Iron Dead League chyba 200 poszło czy więcej :-P

proponuję proste zasady, umawiamy się na co tygodniowy wpis wagi ew obwodów, zdjęcia nie wiem, co tydzień nie będzie chyba widoczne, może co dwa tygodnie? kto chętny może codziennie wpisywać samopoczucie, może suple i trening jaki wykonał albo shit meal jeśli mu się zdarzył.. nie spamujemy innymi tematami,Ci któzy się zgłoszą i przystąpią do [...]

moze będzie, ale tez uważaj bo akurat powolny wzrost wagi to tez moze byc efekt działania olejku, ale sprawdzaj inaczej, czy w ogóle masz jakies wrazenia przy jego stosowaniu bo to si ebardzo szybko widzi, jezli nie to raczej bym sobei darowała zwłaszcza jezli jego stosowanie zbiega sie ze wzrostem wagi Pamietaj, objawy jakiekolwiek nie napisza [...]

[...] przyznał, że cieszy się z faktu, że nie stoczył walki z Kamaru Usmanem w lipcu Gilbert Burns oznajmił, że spadło na niego "błogosławieństwo", że nie stoczył pojedynku o pas wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem w lipcu. I wcale nie chodzi o to, że bał się stanąć do rywalizacji z mistrzem. Gilbert Burns miał stanąć do walki z Kamaru Usmanem [...]

https://i.imgur.com/HqWr46T.jpg Kamaru Usman i Gilbert Burns zawalczą o pas wagi półśredniej na UFC 258 Pomimo coraz bardziej zatłoczonej dywizji półśredniej, UFC trzyma się wcześniejszego zestawienia o pas między mistrzem Kamaru Usmanem a Gilbertem Burnsem, ponieważ nieoficjalnie ich pojedynek jest szykowany na galę UFC 258. Panujący mistrz [...]

https://i.imgur.com/EhF4x5I.jpg Jeff Bottari Zuffa LLC Kamaru Usman o frustrującym ciągłym udowadnianiu, że jest prawdziwym mistrzem wagi półśredniej UFC W tym momencie swojej kariery, Kamaru Usman wyraźnie ugruntował swoją pozycję jako najlepszy zawodnik wagi półśredniej na świecie, ale panujący mistrz UFC mówi, że nadal musi udowadniać, że [...]

[...] #4 w rankingu UFC) na UFC 258. Zwycięzca tego pojedynku miałby później mierzyć się z Dustinem Poirierem (27-6 1 NC, 19-5 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) w rywalizacji o pas wagi lekkiej. Portal sherdog.com potwierdził te doniesienia kontaktując się z trenerem Brazylijczyka, Diego Limą. Charles nigdy nie był tak blisko pasa i warto odnotować, że [...]

[...] 258, teraz została przesunięta do karty głównej. Gala UFC 258 odbędzie się w sobotę w UFC Apex w Las Vegas, a jej głównym pojedynkiem wieczoru będzie walka w obronie tytułu wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem a Gilbertem Burnsem. Tak prezentuje się aktualna karta walk gali UFC 258: Karta główna Walka o tytuł wagi półśredniej 170 [...]

[...] Jorge Masvidal ma wiadomość dla mistrza Kamaru Usmana przed jego obroną tytułu na UFC 258 Jorge Masvidal wysłał wiadomość do Kamaru Usmana przed zbliżającą się walką o tytuł wagi półśredniej z Gilbertem Burnsem na gali UFC 258. Masvidal i Usman mają za sobą walkę wokół której panowała otoczka wrogości. Obaj zmierzyli się w lipcu ubiegłego roku w [...]

[...] a ja to oczywisie przyjmowalam ale dzisiaj po przeczytaniu tego postu doznalam szoku.....autorka pokazuje swoje zdjecie gdy wazyla 56kg przy wzroscie 168...potem po utracie wagi....z profilu wnioskuje ze okolo 52 kg wazyla...nastepnie podaje swoje wymiary (hmmm tu mnie zadziwilo w klatce 96 i ze miseczka B>>>??? ja mam 94 i nosze D...) [...]

Takimi skokami tętna nie masz się co przejmować ba - nawet dobrze jeśli Ci spadło w porownaniu do przeszlosci, oznacza to mniejsze obciążenie serca faktycznie - spadek wagi odciąża serce, po redukcji spada zazwyczaj tetno jak i cisnienie (sam tego doswiadczylem) chociaz dziwi mnie fakt ze nie mozesz osiagnac wymaganego tetna na rowerze pomimo [...]

Chiny - respect 217% swojej wagi to jst cos Startujesz w jakis zawodach ?? moja waga 67kg i jak narazie tylko marne 187% wagi jak dojde do 200% to bede zadowolony

Mam 173 i 36 lat i moje zapotrzebowanie jest ok. 1800kcal nie wliczajac specjalnie ruchu. Ty nie mozesz liczyc tak jak liczysz czyli z wagi bo wyjdzie ci 1000kcal, kalkulator nie mysli tylko bierze wage, a ty masz utyc do swojej rozsadnej wagi i ta wage powinnas przyjac na poczatek. Rozsadnie powinnas wazyc 55kg, co nie bedzie duzo, i w ta wage [...]

Aaa zapomniałem, że mi w profilu wymiary pokasowało.. Mam 175 cm wzrostu i 85kg wagi :-)

[...] jestes jeszcze 100 procentowo mezczyzna, takze jeszcze naturalnie sie rozrosniesz i nabierzesz masy, ale wiesz o co mi chodzi. Ciało jest dobrze przyzwyczaic do odpowieniej wagi. Ja np. mam też 178 dokładnie i walcze w HW - nie widze tego jako cos zlego, bo taki styl mi pasuje i duzo drzew(195 itp.) peka, gdy sie na nie caly czas nachodzi i nie [...]

ryż,kurczak i kreatyna! Ja bym tam jadł to co zwykle czyli pewnie kurem z ryżem i porcję warzywek. Osobiście nie widzę sensu w zbijaniu wagi wolę zbić sobie wcześniej to 1-2kg i mieć spokój niż psychicznie się wykańczać przed zawodami i sobie normalnie jeść. O wiele lepiej to działa na człowieka niż jakieś głodówki gdzie dojdzie do tego stres to [...]

Siemka Tomuh mnie też dawno nie było ;-). Powodzenia w zrzucaniu wagi, też jestem teraz na ścisłej diecie, ale z powodów zdrowotnych.. ;-(. Pewnie parę kilo pójdzie :-P PS. Dalej chlejesz? %-)