Co Ci po głowie chodzi? Odwiedź lekarza rodzinnego i mu o tym powiedz. On wytłumaczy Ci to lepiej niż ja. I pewnie wyśle na kilka/kilkanaście badań. Takie ubytki wagi trzeba monitorować.
Co Ci po głowie chodzi? Odwiedź lekarza rodzinnego i mu o tym powiedz. On wytłumaczy Ci to lepiej niż ja. I pewnie wyśle na kilka/kilkanaście badań. Takie ubytki wagi trzeba monitorować. Dzisiaj stanęła. O ile trend się utrzyma, znaczy delikatny spadek, bo na takim mi zależy, stawiam na odwodnienie - mikrourazy kumulują wodę, a sezon dotychczas [...]
A Kamil zaczynał biegi na 300 km do 30 kg nadwagi :-) Nie miałem jeszcze czasu poczytać bloga. Nie przeceniam wartości niskiej wagi, ale korzystając z miesiąca względnego luzu chcę zrzucić parę kilo i zobaczyć, jak się będę czuł. Jak nie osłabnę, to polecę dalej w dół ;-) mam delikatnego stresa po prostu z lutowym ultramaratonem - 103 km i 14 5 [...]
[...] core. I prawda wygląda tak, że jak to odpuszczam to tyłek boli. Kluczem jest też właściwy dobór ciężaru do S&S w tym sensie, że nie mogę przesadzać z za szybkim dorzucaniem wagi. Przetestowanie jakiś czas temu 32ki od Walusiów spowodowało niestety dyskomfort. Taka podstawowa, ogólna zasada, która zbyt często zaniedbywałem: znaj proporcjum, [...]
Plecy odpuściły, więc ostatnie dwa treningi w 2015: S&S i interwały nad jeziorkiem :-) lód idzie, może już w niedzielę będzie się można wykąpać;-) Wszystkim forumowiczom jak i sobie życzę zdrowia, wytrwałości, idealnej sylwetki i wagi i całą masę frajdy z pasji ;-) /SFD/Images/2015/12/31/ab339d9837bf48cdbd9679eac0096999.jpg
[...] jednocześnie nie masakrowało organizmu. To takie przemyślenia po historii Shadowa i wczorajszej wizycie u terapeutki manualnej, która stwierdziła, że w formie jestem, zbicie wagi dużo mi pod kątem zapobiegania urazom nie da, bo mięśnie jakieś są i w ochronie pomagają, natomiast jestem już po 40, zaczynałem później i szaleństwa nie dla mnie ;-) [...]
Tapering i zbijanie wagi przed ultra. A tak na serio coś w rodzaju jelitówki :-( mam nadzieję, że za mocno nie wymęczy cholera... Ale to życie po prostu: planuj ile chcesz, a ono zaplanuje za Ciebie ;-) Heinz, widziałem że czytasz run around the lake. Sudecką Setkę naprawdę serdecznie polecam, świetna organizacja, bufety i pakiet, na pierwszy [...]
Zdrówka:) Dzięki :-) będzie potrzebne. Przegoniło mnie konkretnie. Na razie pracuję nad nawadnianiem, bo masa wody poszła w cholerę. Aż tak szybkiego spadku wagi nie oczekiwałem ;-) Nie ma dużo czasu na dojście do siebie. Mam nadzieję, że jutro będzie już lepiej i nie mam pojęcia, jaką taktykę obrać w ostatnich dniach przed startem. Na razie [...]
[...] że nie dłużej niż dwa tygodnie - na to sobie jeszcze jeszcze mogę pozwolić przed Sudecką Setką. No nic, przerwę poświęcę na odpoczynek, easystrenght i dalsze zrzucanie wagi. Być może jestem trochę przetrenowany, w każdym razie chyba nawet psychicznie odpoczynek mi się przyda - jakieś tematy rodzinne, w końcu zamknąłem temat większych robót [...]
[...] Helwani, organizacja Bellator planuje zestawienie A.J. McKee (18-0) do walki z Patricio Freire (32-5) na jednej z kwietniowych gal. Mniej prawdopodobne, że starcie o pas wagi piórkowej odbyłoby się w maju. Czołowi zawodnicy dywizji 145 funtów po raz pierwszy rywalizowali ze sobą w lipcu zeszłego roku, w finale 16-osobowego turnieju Amerykanin [...]
Jeszcze nigdy nie startowałem i moze nie jestem odpowiednia osoba do takich tez, ale IMO miejsce Karola jest 80-tce, nie rozumiem u zawodników az takiego na sile zbijania wagi, takiego, ze jestes juz na maxa wysuszony, brak tłuszczu kompletnie, forma zyleta, prazki na dupie, na nogach i brzuchu siatka zyl, a jestesmy 5 kg nad limitem i "na sile" [...]
[...] który zdaje się również chce wrócić do akcji po dłuższej przerwie. Niestety dla Manuwy, nie wygląda na to, by Rockhold był zainteresowany tym pojedynkiem. Były mistrz wagi średniej odpowiedział na wyzwanie Manuwy w ostatnim odcinku Submission Radio. „Nie widziałem (jego wyzwania). Co Jimi Manuwa dla mnie zrobi? Co zrobił Jimi Manuwa? To [...]
[...] Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold chciałby zawalczyć z Darrenem Tillem lub Chrisem Weidmanem w swoim powrocie do Oktagonu Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold ma wrócić do rywalizacji pod koniec roku i uważa, że Darren Till będzie dla niego idealnym przeciwnikiem, ale bierze też na celownik Chrisa [...]
[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jest wielu facetów, ale żaden z nich nie chce podpisać kontraktu” – Luke Rockhold uskarża się na brak chętnych do walki Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold twierdzi, że nikt z obecnej czołowej piętnastki dywizji nie chce stoczyć z nim walki. Luke Rockhold nie walczył od czasu przegranej przez KO z [...]
[...] Hans Gutknecht/Zuma Press/Profimedia „Dajcie mi coś ekscytującego. W przeciwnym razie, odp***cie się i pozwólcie mi odejść” – Luke Rockhold stawia ultimatum UFC Były mistrz wagi średniej UFC, Luke Rockhold, wystosował ultimatum dla organizacji, aby zestawiła mu ekscytującą walkę, albo pozwoliła mu odejść. W trakcie swojej kariery w UFC i ogólnie [...]
[...] na inna dziedzine sportu. choc nie jestem zwolennikiem Twojego nowego sportu i zostaje niezmiennie na silce, zycze satysfakcji z trenowania i sukcesow :) co do redukcji wagi to wklejaj zdiecia co jakis czas, pewnie bedzie na co popatrzec :) Tym bardziej ze Ja tez jestem wlasnie po redukcji wagi ze 110 na 89kg i teraz pokibicuje troche [...]
[...] w liczbach 12 dni na miejscu średnio 20 km dziennie na nogach z 11 miesięcznym dzieckiem 6 treningów siłowych niezmierzona ilość kcal :-D +4,9 kg na wadze ( od wagi na scenie) Generalnie wyjazd uważam za bardzo udany. Wpisy nie pojawiały się z prostego powodu. Nie było na nie czasu :-D Plan treningowy został wykonany w 100 %. [...]
oki to sprobuje Arginine3 (co myslicie o dodaniu tego do lekkiej rzezby(jedynie wyostrzyc zarysy miesni bez starty wagi-lub jak najmniejsza starata wagi-jako taka forma plazowa mianowicie dieta z ucietymi weglami-lekko + bieganie do tego wlasnie arginne3+mono+bcaa+tse+do uzupelnienia brakow jak i po treningu whey protein isolate 90?) bo masowanie [...]
DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017
