wagi

[...] refleksje: -13 dni nowego zycia, -jedzonko mi smakuje, -przyszla wreszcie miesiaczka i pewnie sporo wody spadlo, -mam nadzieje ze hormony sie pomalu stabilizuja, -znow cwicze, -interwaly daja mi popalic, -do mojej "normalnej" choc nie idealnej wagi jeszcze daleko bo okolo 6 kg. - jak zawsze udziska oporne na wszelkie starania

[...] pada i pochmurno mam nadzieje, ze u Ciebie nadal pogoda dopisuje. Jak masz takich znajomych to tym bardziej rejestruj trase bo pewnie maja fajne szlaki. Tylko, ze ja nie wiem czy w listopadzie da sie chodzic po gorach bo moze lac jak z cebra. To lydeczki Ci sie ladnie umięsnią.Po powrocie juz widze te spadki cm i wagi po takich maratonach.

[...] sztangielkami bokiem (bez piłki) 3,4 kg 4b. wznosy łydek (bez piłki)-sztanga lamana 21,7 kg -wiosla - 20 min kurcze nie wiem czy mam doliczac te motylki do mocowania do wagi hantelkow @@-) dzis z pewnoscia dobilam do 1600 kcal bo nieco tluszczu z kaczusi sie wytopilo i sobie go tak lyzeczko pojadlam. [...]

[...] juz wklejalam u siebie, porownanie z inna lejdi.....ja mam 20 kg wicej prawie w tym porownaniu, ale tyle samo w pasie , tylko po kilka cm roznicy w innych miejscach , ale duzo w tylku i cyckach, ..ale cm nie sa adekwatmne do wagi ale tamat waga vs cm juz tyle razy tu byl walkowany :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77a63db5cd6c4be0b5f22d3f289a19ad.JPG

[...] dziekuje bardzo :-) widze duza poprawe :-) ale wiem ile pracy jeszcze przede mna. Mysle ze wreszcie wplyw hormonow na organizm minal ,bo te leki co uzywalam do stymulacji i pozniej zostaja w organizmie kilka ladnych tygodni i stad tez pewnie i te wahania wagi. Mam nadzieje ze podarzajac dalej ta droga teraz juz bedzie tylko lepiej i lepiej :-)

[...] da rady (znaczy tak naprawdę da ale bez asekuracji do takiej żółtej linii na wysokości chyba 3m i wyżej nie wolno), d) dobrze by było jakby partner-asekurant był podobnej wagi, wtedy po odpadnięciu od ściany nie ma tak, że latają oboje %-) I warunek konieczny CHĘCI!! Fela co Ty wygadujesz 8-O Ja mam 8 dych na liczniku i nawet jak ważyłam [...]

[...] nogi porobie. W czasie pobytu byly grzeszki np. grzaniec w czasie przerwy w szkolce albo wieczorkiem pivko czy winko. Micha zas wlasciwie bez wystepkow ( 2 male tabliczki czekolady na stoku) ale wogole nie mialam apetytu wiec kalorycznie pewnie wychodzilo mniej niz te moje 1550kcal. Od jutra znow wracam do mojej ukochanej wagi i rozpisek :-)

[...] wazylam sie codziennie i waga wskazywala od 64 do 64,6kg wiec przyjelam wage srednia jako startowa **-- waga po pukniu, rano na czczo Czuje sie super. Wiem ze pewnie wagi przybedzie i wymiary tez moga isc do gory, ale mam nadzieje ze bedzie to dobry wstep do naszego konkursu 40-tek :-)) Zastanawiam sie teraz czy teraz powinnam [...]

Kaszmirko ale pieknie polecialo obys tylko znowu wody nie nabrala. Zazdroszcze Ci wymiarow i wagi bo na starcie mialysmy podobne ale ja przez glupote zostalam w tyle i wrocilam do stanu wyjsciowego. Teraz w dodatku idzie mi baaaardzo slabo. No ale coz moge tylko sobie za to nawtykac}:-( Piszesz cos o jedzeniu estrogenow w pozywieniu masz moze [...]

Co za poświęcenie!:-) Ale Ci ładnie z wagi poleciało! Mnie tylko 0,8 kg.

[...] waga: 61,6 kg // 62,4kg biust: 87 //bz pod biustem: 72// bz talia: 69,5 // bz pepek: 74 // 74 biodra: 97 // bz udo P: 61 udo L:60,5// bz lydka: 35,5// 36 Wzrostem wagi akurat to sie nie przejmuje, bo to absolutnie o niczym nie swiadczy. Mam nadzieje ze obwody zaczna niedlugo leciec. Wczorajszy dzien byl nietreningowy i bezwypiskowy. [...]

Kaszmirko leca cm8-) Z ta waga to i ja mam wariacje raz jest 69 a za 2 dni 70. Tylko, ze ja mam wage mechaniczna wiec nie widze wahniec wagi mniejszej niz 1 kg. Walcze by wreszcie na stale miec 6 z przodu a ona walczy by nie zagoscic u mnie na stale}:-(

[...] i nawet nie zagladalam na forum. Od jutra powrot do liczenia michy i treningow, choc mimio antbiotykow nadal boli mnie gardlo @@-) Nie wiem jak to bedzie z ta moja walka o redukcje wagi. Po poniedzialkowej wizycie u reumatologa mam przepisany steryd i lek antymalaryczne @@-) Lekarz sam zaznaczyl ze moge miec problemy z waga. Juz sie boje }:-(((

[...] w osiągnięciu celów :). A co do spinania piszczeli przy bieganiu - próbowałeś może rollowania mięśnia piszczelowego przedniego? Warto spróbować ,bo nie musi być to kwestia wagi. Pozdrawiam Tak probowalem, wlasnie to jest kwestia mojej gospodarki wodno elektrolitowej przez moje skoki wagi i wyskoki z jedzeniem, w ciagu tygodnia potrafie miec na [...]

[...] - aktywność fizyczna ograniczała się do ok. 5 godzin, ale siatki w tygodniu + wf..W ferie udało się załatwić hale to mogłem się przekonać o brakach. Niestety nie utrzymałem wagi- dość mocno skoczyła. Teraz jest to 78kg przy 176cm. Postanowiłem delikatnie tak jak czas mi na to pozwala jeszcze przed matura popracować - myślałem o siłowni albo [...]

@tomaszS Mam pytanie ile ważyłeś wcześniej jak byłeś gruby? Bo ja też miałem redukcje wagi około 60 kg. Widzę , że nie masz tej skóry co przeważnie pozostała.

[...] mój koniec to tak 15-16luty jeszcze 1,5tyg treningów tak jak mam potem tydzień odwodnienia,którego nie mogę się doczekać,bo to mój pierwszy taki raz Chłopaki odnośnie wagi i pomiarów...to fakt nie ma lepszego miernika niż lustro, jeszcze kilka tygodni temu to patrzyłam,żeby cm leciały wiadomo miły widok dla oka jak ubywa,ale lepiej [...]

btw na pompkach piękna moc , co by nie bylo dorzucilem dodatkowo polowe wagi mojego ciala

Pare osób wrzuca fotki wiec ja tez cos zapodam, nie umiem pozowac dlatego troche dziewnie wyszło. Ogólnie jak do tej pory jestem bardzo zadowolnoy z redukcji. Wagi spadło ok 6 kg, pas tez na spory minus. Może na zdjęciu tego aż tak bardzo nie widac, ale jest caly czas do przodu

[...] i to sporo w pasie luzniejsze - nogawka za to obcisle mam cel - 85cm - zejde do tyle w pasie - wtedy przestane jakub.ch na pewno nie będę starał się zredukować wskazań wagi kosztem zdrowia. No i muskli też musi być trochę jasne ze sie da - zejdziesz do 1200kcal i poleci ....z tym ze wszystko poleci - miecho pierwsze Mi tez alezalo zeby to [...]