wagi

romuś a jak na podnoszenie w górę ? mowa o zawodniku wagi takiej ze sie na doping nie kwalifikuje czyli o mnie

ale skoro tluszcz na brzuchu sie zmniejsza a inne obwody rosna razem z waga, i nie ma nagłych wzrostów wagi, tylko 1,5kg na miesiac to chyba znaczy ze sie nie zalewam? wytlumacz mi to bo nie rozumiem jak ty na to patrzysz.

"Moim zdaniem Peter wygrał walkę z Kliczko, a ja pokonałem Hasima Rahmana, więc to będzie walka o mistrzostwo wagi ciężkiej. Ci wszyscy bokserzy z Europy Wschodniej znaleźli się w czołówce dzięki organizacjom bokserskim." ---> z tym stwierdzeniem zgadzam sie w 1/3 bo nie widzialem walki Toney- Rahman. Zmieniony przez - marek428 w dniu [...]

[...] dla mnie przez to. 15/20p lepiej chyba ale i tak srednio bic dzisiaj. reszt aok brzuch mega. bez aero i inter POMIARY I DIETa nie mam przy sobie ale jest jakis tam progres,wagi ofkors nie ma. dziwne niektóre wymiary sie wyadaja ale moze zle troche mierze/inaczej w kazdym tygodniu i tak wychodzi :D a wiec dieta normalnie i potreningowy posilek [...]

Yohimbina - w zaleznosci od wagi, 10 do 20 mg, koniecznie na czczo i koniecznie z kofeina - najlepiej podwojnym espresso z cisnieniowego ekspresu jesli jest dostepny. Z taka kofeina odpala sie w kilkanascie minut - u mnie podnosila tetno o okolo 10 BPM, daje potworne p******niecie i powoduje dreszcze. Po spozyciu nie wychodz z domu bez kibelka, bo [...]

[...] trójglicerydami. Zjawisko to nazywa się intramyocellular lipid (IMCL). 100% wysycenie mięśni szkieletowych TG osiąga się przy podaży tłuszczy na poziomie 2g/kg wagi ciała. Przy zastosowaniu odpowiedniej proporcji B:T:W jak 1:3:”zależnie od celu/budowy ciała”, nigdy nie powinno nam zabraknąć energii potrzebnej „od zaraz”. I [...]

[...] ćiwczenia do tego dokłając aeroby lub interwały spokojnie uzyskasz swój cel... Chciałbym przekonać Cię bardziej co do pracy nad rekompozycją ciała, niż nad typową reduckcją wagi. Spalacze te dobre są pomocne w schodzeniu z niskiego poziomu tłuszczu do minimalnych wręcz radykalnych wyników. Spalacze te słabsze - przy braku kontroli diety - są [...]

Ciśnij dalej. A do jakiej wagi chcesz redukować? (nie napisałeś w pierwszym poście jakby co ;p)

[...] plecach xD A mam pytanko, czy wie ktoś z was gdzie mogę znaleźć tutaj na forum klakulator BF%? --------------------------------- edit kalkulator odnaleźony xD. Według wyliczeń przed rozpoczęciem treningu w marcu mój BF% wynosił 25% to bardzo dużo. Teraz nie znam wagi to nie wiem ile wynosi Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-06-28 17:57:21

No to ładnie poleciało z wagi. Oby tak dalej! Tabata też robi swoje pod tym względem.

Nad masą pomyśle jak fatu się pozbęde chociaż żeby w kalulatorze z 15% pokazywało ;p Co do wagi to sprawdziłem ją czy dobrze waży 2kg za mało. na 10kg cukru sprawdziłem. Czyli u mnie wychodzi ok 77-78 to i tak dobrze :D 12kg poszło w ciągu 4 miechów.

wazzup1988, zobacze jutro w dzien nie treningowy rano + wieczór. Ale takie skoki wagi mam w dni treningowe xD.

Jak to jest, że uciąłeś kcal, dodałeś aktywności, a wagi przybyło?

[...] ma ładniejszą budowę. Mięśnie są cięższe niż tłuszcz (właściwie to mają większa gęstość, tak jest poprawnie ;) ) Dlatego zdrowo ćwicząc możesz nie widzieć wyraźnego spadku wagi, jednak sylwestka, smukłość wiele zyskuje. Kości nie mają tutaj nic do rzeczy :) cyc mam, biodra zaokrąglone mam i to mi pasuje - jestem kobietą! tylko żeby tak jeszcze [...]

Co u mnie . W sumie tak samo . waga cały czas oscyluje w granicach 118-119 kg . forma jakby troche lepsza . Obecnie juz wagi nie robie tylko staram sie poprawic jakość , Majówkę spędzam na mojej ulubionej formie odpoczywania Rybki . Tutaj mała fotka obecnie i okolo 9 miesięcy temu .Widac rybka troche urosła }:-( [...]

Bardzo dobrze to juz wyglada. Co do wagi i formy i wody to mam identyczna sytuację %-)

A dla 15-latka 160cm i prawie 50kg wagi pomogło by ??? Chciałbym urosnąć do 170cm bo koledzy moi w tym wieku maja po tyle:(

heh to zależy od wagi, czyniki, i cele ale tentno po seri nijak ma sie do nadcisnienia

https://i.imgur.com/LqBKA5R.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Ciryl Gane przyjmuje propozycję walki od Derricka Lewisa Niepokonany zawodnik wagi ciężkiej UFC Ciryl Gane zareagował na zaproszenie do pojedynku od byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego Derricka Lewisa. Francuz jest gotowy podjąć wyzwanie. Zarówno Derrick Lewis jak i Ciryl Gane mają za [...]

[...] Jonem Jonesem w kategorii ciężkiej. Uważa również, że Jones nie powinien przybierać zbyt dużo masy mięśniowej. Jon Jones, były mistrz UFC w wadze półciężkiej, przechodzi do wagi ciężkiej i zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku o pas Stipe Miocic vs. Francis Ngannou 2. Mimo to, Jones dał jasno do zrozumienia, że nadal oczekuje godnej zapłaty na [...]