wagi

Niby oczywiste a jednak jak czytam niektore dyskusje to nieraz ludzie z ilestamletnim stazem nie przywiazuja wagi do sparingow. to pochodna podejścia starego typu. polega ono na szlifowaniu techniki do perfekcji i dopiero wtedy "wtajemniczeniu i dopuszczeniu" (autentyk z jednej z polskich szkół) do sparingów. ma to jakoby zapewniać [...]

[...] :-). Co do jedzenia to raz jest lepiej raz gorzej (dzisiaj po tygodniu odzyskałam kuchenkę), ale to już 2. miesiąc bez cukrów prostych i już mi to spowszedniało. Co do wagi to na nią nie wchodzę, bo czuję się jakby ktoś we mnie wlał wiadro wody. I choć sesja powoli rusza mam postanowienie pojawiać się tutaj REGULARNIE z wypiskami (choćby [...]

[...] siedmiu przedstawicieli sportu wielkich propagatorów sportu oraz sponsorzy. Kategorię tą wygrał niespodziewanie dowódca 8 Batalionu Remontowego Paweł Prządka, który połowę wagi swego ciała wycisnął aż 55 razy. Drugie miejsce z 47 powtórzeniami dla Tarika Boukalane z Maroka i na trzecim miejscu Robert Tworogal z 37 poprawnie wykonanymi [...]

[...] wzrost, napewno nie na poczatek trening na sile poniewaz ten trening charakteruzuje sie wysokimi obciazeniami na malej ilosci powtorzen a jak wiadomo sila urosnie ci rowniez przy treningu na mase. Doloz do dziennego treningu troche areobow lub z 25 min rowerka by pozbyc sie tej wagi. POzdro P.S www.kulturystyka.pl/atlas <<---- POcztytaj

[...] juz po trningu. Przyjalem 50gr max carb 10gr bcaa g-force oraz 1 caps Taurine 900 a po pol godzinie zjadlem 75gr ryzu brazowego oraz 200gr piersi kurczaka no i coz oczkuje juz kolejngo posilku ktorym bdzie twarog lub 6 bialek jaj :). Dawid jak sie wrzuca filmiki bo nie mam pojecia sprobuje cos nagrac i zamiescic w temacie ps. 88kg wagi z rana

[...] i Giszmana. Dietka trzymana oczywiscie na 101% suple rowniez, mam takie pytanie Dawid czy bedziemy dokladac do suplementacji jakies termogeniki? np clenburexin, jesli tak to kiedy narazie poki co zakupie to bcaa turbo jet oraz aakg, do jakiej wagi bedziemy zjezdzac ? ps. Powie mi ktos jak to zdjecie dodac w miejsce znaku zapytania Pozdrawiam

[...] spalacza,waga i tkanka tłuszczowa ładnie schodzi dzięki samej diecie i cardio,więc nie ma sensu póki co ale z pewnością przyjdzie i czas na clenburexin. Do jakiej wagi będziemy schodzić??Trudno powiedzieć,odpowiedź znajdziesz w lustrze a ja na zdjęciach,które będziesz mi wysyłał. Liczy się efekt końcowy czyli ładnie odtłuszczona i [...]

Jak najbardziej,to dobrze że waga stoi w miejscu a fet leci, dobrze byłoby żeby w pewnym momencie zbliżyć oba wyniki do siebie tzn. żeby w pasie było mniej więcej tyle co wagi.Ideałem jest ważyć więcej niż ma się w pasie.

fat powoli leci z ok 95cm w pasie mam aktualnie 85cm wagi nie sprawdzalem póki co. co do rozstepów mam je w dupie. tak czy srak będą nieco opalenizną je tuszuje ale usune je w wiekszym stopniu za kilka lat jak juz bede konkretnym skur*ielem. pzd

[...] z kanału Gosi Mostowskiej. Widzę, że tego typu ćwiczenia są dla mnie idealne i niestety biję się w pierś, ale nigdy do takich spokojnych form ruchu nie przykładałam wagi, zawsze szkoda było mi czasu, ale widzę jak zbawienny mają one wpływ na ciało i psychikę. Więc mam nadzieję, że jogi i rozciągania na dobre zagoszczą w moim codziennym [...]

[...] tylko ok. 6-7 godzin.... DIETA: 8:00 - płatki owsiane 100g, 250ml mleka, 50g rodzynek, 2 jajka 11:00 - banana, 38g białka VITA FIT 13:00 - 80g kury (po obróbce mega leci z wagi xD), pół pomidora (więcej nie wcisnąłem, bo miałem bieganie w drużynie szkolnej, a nie wziąłem wody to mi się rzygać już chciało...) 16:30 - 100g mięsa wieprzowego, [...]

Ładnie z wagi poleciało... 25kg to nie lada wyczyn. Będę wpadał. Powodzenia w masowaniu! Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2013-10-08 13:18:33

A to nie wiem, ja o pasie nie pisałem, tylko o ogólnie pojętym "wzroście wagi na krecie" i jak ja widzę realnie te wartości. Zgodzę się, że kreta nie ma większego wpływu na rozmiar pasa, co w sumie też zgadza się z moją linią argumentacyjną (to jest przecenianie jej wpływu). Jak leci pas, to nie od krety %-) Blue- trochę zwolnię, bo niepotrzebnie [...]

WIem,wiem ;p (aż takim laikiem nie jestem ^^) co do wagi waha się o 1,5kg cały czas ;x

WIem,wiem ;p (aż takim laikiem nie jestem ^^) co do wagi waha się o 1,5kg cały czas ;x Polemizowałbym %-)

WIem,wiem ;p (aż takim laikiem nie jestem ^^) co do wagi waha się o 1,5kg cały czas ;x Polemizowałbym %-) Chyba życie CI nie miłe bracie ;] };-)

po 'przejściach' boisz się wagi,i nie dziwię się Tobie ale zrobisz kilka krótkich cykli masa-redu,masa-redu,kilka lat i może zobaczysz że de facto jesteś po tych kilku latach kilka kilo do przodu obym sie mylił!] masz dobre podstawy do dalszego wrzucania miecha fatu bardzo mało,młody wiek - wiesz juz o co kaman dotnij sie teraz jak chcesz [...]

Aktualnie dodaj kcal i leć wg planu, bo wspominałeś o stagnacji wagi.

redukcja pewnie nie do wagi a do efektu zadowalającego

redukcja pewnie nie do wagi a do efektu zadowalającego No właśnie,nie patrze aż tak bardzo na wagę hmm żebym dobrze wyglądał to i tak bym musiał mieć 90kg przy 10bf'a %-) ale kto wie na następnej masie planuje dobić znacznie więcej i dalej tyrać nad tą nieszczęsną klatką